किन जाडोमा हड्डी को लागी मौसम हो?

पातहरू सुनको हुन्छ र हावालाई कुरकुरा, हिउँदको दृष्टिकोण हुन्छ, यससँग मौसमी परिवर्तनहरू ल्याउँदछ। जबकि धेरै व्यक्तिहरू आगोको मौसम, आगो र जाडो खेलकुदले आ-आफ्ना आनन्दको लागि तत्पर छन्। कडा रुघां, सामान्यतया फ्लूको रूपमा चिनिन्छ, एक भाइरल संक्रमण हो जुन गम्भीर स्वास्थ्य जटिलता हुन सक्छ, विशेष गरी जाडो मौसममा जब यो सब भन्दा सजिलै फैलिएको छ। फ्लू र जाडोको बीचको सम्बन्धलाई प्रभावी परिश्रम र व्यवस्थापनको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

फ्लू भाइरस को प्रकृति

फ्लूले कारणले छइन्फ्लूएन्जा भाइरस, जुन चार प्रकारकाहरूमा वर्गीकृत गरिएको छ: बी, बी, सी, र डी प्रकारहरू A र B टाइप गर्नेहरू लगभग हरेक जाडोमा हुने मौसमी फ्लूमेटका लागि जिम्मेवार छन्। फ्लू भाइरस अत्यधिक संक्रामक हो र मुख्यतया श्वासप्रश्वासको थोपाबाट फैलिन्छ जब एक संक्रमित व्यक्ति खोकी, छली, वा वार्ता। यो धेरै घण्टा सम्म सतहमा बाँच्न सक्छ, दूर रोगी वस्तुहरू छोएर भाइरस संशोधन गर्न सजिलो बनाउँदछ र त्यसपछि कसैको अनुहार छुनुहोस्।

किन जाडोमा हड्डी को लागी मौसम हो?

धेरै कारकहरूले जाडो महिनाहरूमा फ्लूको बहाव बढ्न योगदान पुर्याउँछन्:

1.चिसो मौसम: चिसो, सुख्खा हावाले हाम्रो श्वासप्रकार ट्र्याक्टरमा श्वासलु झिल्लीलाई सुख्खा बनाउन सक्छ, भाइरस शरीरमा प्रवेश गर्न सजिलो बनाउँदछ। थप रूपमा, व्यक्तिहरूले अरूलाई निकटता घनिष्ठतामा बढी समय घर भित्र लग्छन्, भाइरसको प्रसारलाई सहयोग पुर्याउँछन्।

2. आर्द्रता स्तरहरू: जाडोको समयमा तल्लो आर्द्रता स्तरहरू पनि फ्लनेशन ट्रान्समिटर मा एक भूमिका खेल्न सक्छ। अध्ययनहरूले देखाए कि इन्फ्लूएन्जा भाइरस कम र आर्द्रता वातावरणमा फस्टाउँछ, जुन जाडो महिनाहरूमा धेरै क्षेत्रहरूमा साझा हुन्छ।

। मौसमी व्यवहार: जाडोको मौसम प्राय: व्यवहार मा परिवर्तन हुन्छ। छुट्टी मनाउने, यात्रा, र घटनाहरूको लागि भेला भएका व्यक्तिहरू, यसले फ्लू भाइरससँग सम्पर्कमा आउँदा सम्भावना बढाउन सक्छ।

Ic। प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया: केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि कम सूर्यको प्रकाश एक्सपोजर र तल्लो भिटामिन डी स्तरका कारण व्यक्तिहरू प्रति संवेदनशील बनाउँछन्।

को लक्षणरुघा

फ्लूले लक्षणहरूको दायरा प्रस्तुत गर्न सक्दछ, जुन सामान्यतया अचानक देखिन्छ र गम्भिरतामा फरक हुन्छ। साधारण लक्षणहरू समावेश छन्:

- ज्वरो वा चिल
- खोकी
- दुखेको घाँटी
- चल्ने वा भरिने नाक
- मांसपेशी वा शरीर दुखाइन्छ
- टाउको दुख्ने
थकान
- केहि व्यक्तिहरूले बान्ता र पखाला पनि अनुभव गर्न सक्छन्, जबकि यो वयस्क भन्दा बच्चाहरु मा अधिक सामान्य छ।

यो याद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि फ्लूले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी वृद्धहरू, साना बच्चाहरू, गर्भवती महिलाहरू, र व्यक्तिहरूसँग दीर्घकालीन स्वास्थ्य अवस्थाहरूमा। जटिलताहरूले निमोनिया, ब्रोन्किटिसिया, सीनस संक्रमण, र दीर्घका चिकित्सा सर्तहरूको बिन्ती गर्न सक्दछन्।

रोकथाम रणनीतिहरू

जाडो महिनाको दौडान फ्लूलाई फ्लूबाट रोक्दै सार्वजनिक स्वास्थ्य कायम गर्न आवश्यक छ। यहाँ केहि प्रभावकारी रणनीतिहरू छन्:

1 खोप: फ्लू रोकथाम गर्न को लागी सबैभन्दा प्रभावकारी तरीका खोप मार्फत छ। फ्लू खोप वार्षिक रूपमा भाइरस को सबैभन्दा सामान्य तनावको बिरूद्ध रक्षा गर्न वार्षिक छ। यो सिफारिश गरिन्छ कि सबैजना र बुढो भएका सबैले खोप पाउँछन्, विशेष गरी जटिलताको लागि बढी जोखिम भएका।

2 राम्रो सरसफाइ अभ्यास: साबुन र पानीले नियमित ह्यान्डविजिंग, वा हात संतवनको प्रयोग गर्दा जब साबुन उपलब्ध छैन, फ्लूको संचालन को जोखिम कम गर्न सक्छ। अनुहार, विशेष गरी आँखा, नाक र मुखलाई छुनु हुँदैन, किनकि यसले भाइरसलाई शरीरमा परिचय गराउन सक्छ।

3 नजिकको सम्पर्क बेवास्ता गर्दै: फ्लू मौसमको समयमा, बिरामी व्यक्तिहरूसँग घनिष्ठ सम्बन्धबाट बच्नु बुद्धिमानी हुन्छ। यदि तपाईं अस्वस्थ महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने भाइरस अरूलाई अगाडि बढाउन नबस्नका लागि घर बस्नु उत्तम हुन्छ।

4 खोकी र स्नीजहरू छोप्नुहोस्: टिश्युको प्रयोग गरेर खोकी र स्नीजहरू ढाक्न कुहिनोले श्वसन ड्रपरको प्रसारलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। ठीक ऊतकहरू राम्रोसँग डिस्पोजल गर्नुहोस् र पछि हात धुनुहोस्।

। यसमा नियमित व्यायाम प्राप्त गर्दै, नियमित व्यायाम पाउँदा, हाइड्रेटेड रहँदा, र पर्याप्त निद्रा सुनिश्चित गर्ने समावेश छ।

के गर्ने यदि तपाईं फ्लू पाउनुहुन्छ?

यदि तपाइँ अनुबंध गर्नुहुन्छ flu,आफ्नो ख्याल राख्नु र भाइरस अरूलाई फैलाउने जोखिम कम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ अनुसरण गर्न केहि चरणहरू छन्:

1 घर रहनुहोस्: यदि तपाईं अस्वास्थ्यकर महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, काम, स्कूल, वा सामाजिक जमघटबाट घर बस्नुहोस् जबसम्म तपाईं कम्तिमा 2 hours घण्टाको लागि खर्च नगरी।

2 आराम गर्नुहोस् र हाइड्रेट: प्रशस्त मात्रामा आराम गर्नुहोस् र तरल पदार्थ प्राप्त गर्न तरल पदार्थ प्राप्त गर्नुहोस्। यसले तपाईंको शरीरलाई अधिक छिटो निको पार्न मद्दत गर्दछ।

3 ओभर-काउन्टर औषधीहरू: ओभर-काउन्टर औषधीहरूले लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्दछ जस्तै ज्वरो, दुझै, र भीडलाई। यद्यपि कुनै पनि औषधीहरू लिनु अघि स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी बच्चाहरूको लागि।

। एन्टिभिल औषधीले लक्षण सुरु भएको पहिलो hours 48 घण्टामा लिइएको छ भने एन्टि tredive0 औषधीहरू कम गर्न निर्धारित गर्न सकिन्छ।

Xiamen Baysen मेडिकल बाट नोट

हामी Xiaman Baysen चिकित्सा व्यापार को गुणवत्ता सुधार गर्न को प्रविधि सुधार गर्न मा ध्यान केन्द्रित छ। हामी संग छखोस्नु + B + छिटो परीक्षण,COvid + फ्लू A + B कम्बो परीक्षण किट चाँडै परीक्षा परिणाम प्राप्त गर्न को लागी।