အူကျန်းမာရေးသည် လူသားအားလုံး၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် ကျန်းမာရေးကဏ္ဍအားလုံးတွင် အရေးကြီးသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။

shutterstock_2052826145-2-765x310

ဤသည်မှာ အစာအိမ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောအချက်အချို့ဖြစ်သည်။

1) အစာခြေစနစ်- အူသည် အစာချေဖျက်ရန်၊ အာဟာရစုပ်ယူမှုနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် တာဝန်ရှိသော အစာခြေစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောအူလမ်းကြောင်းသည် အစားအစာများကို ထိရောက်စွာချေဖျက်နိုင်ပြီး အာဟာရဓာတ်များကို လုံလောက်စွာစုပ်ယူနိုင်စေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

2) ကိုယ်ခံအားစနစ်- အူထဲမှာ ခုခံအားဆဲလ်တွေ အများအပြားရှိတာကြောင့် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ဖော်ထုတ်တိုက်ခိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာသော အစာအိမ်သည် ဟန်ချက်ညီသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။

3) အာဟာရစုပ်ယူမှု- အစာချေဖျက်ရန်၊ အာဟာရဓာတ်များကို ပေါင်းစပ်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုသော အရာအမျိုးမျိုးကို ထုတ်လုပ်ရန် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် လုပ်ဆောင်ပေးသည့် အူလမ်းကြောင်းတွင် အဏုဇီဝပိုးမွှားများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။ ကျန်းမာသော အစာအိမ်သည် ကောင်းမွန်သော microbial balance ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အာဟာရစုပ်ယူမှုနှင့် အသုံးချမှုကို အားပေးသည်။

4) စိတ်ကျန်းမာရေး- "အူ-ဦးနှောက်ဝင်ရိုး" ဟုခေါ်သော အစာအိမ်နှင့် ဦးနှောက်ကြား နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးသည် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် နီးစပ်ပါသည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် စိတ်တိုလွယ်သော အူသိမ်အူမရောဂါကဲ့သို့သော အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်ပါသည်။ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

ရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်း- အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများဖြစ်သည့် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ စသည်တို့သည် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ Crohn's disease စသည်တို့ကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာသောအူကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အဆိုပါရောဂါများဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ အရည် လုံလောက်စွာ စားသုံးခြင်း၊ အလယ်အလတ် လေ့ကျင့်ခန်း နှင့် စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်းဖြင့် အစာအိမ် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင် ပေးနိုင်ပါသည်။

ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လွတ်လပ်စွာ တီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။Calprotectin ရောဂါရှာဖွေရေးကိရိယာများColloidal Gold နှင့် Fluorescence Immunochromatographic Assay တွင် အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းမှုနှင့် ၎င်း၏ဆက်စပ်ရောဂါများ (အူသိမ်အူမရောင်ရမ်းခြင်း၊ adenoma၊ အူမကြီးကင်ဆာ) ၏အတိုင်းအတာကို အကဲဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် အသီးသီး၊


ပို့စ်အချိန်- နိုဝင်ဘာ-၀၂-၂၀၂၃