အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း အခု Covid-19 က တရုတ်နိုင်ငံမှာတောင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ပြင်းထန်နေပါပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့ နိုင်ငံသားများ၏ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် မိမိကိုယ်ကို မည်သို့ကာကွယ်မည်နည်း။

1. လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် ပြတင်းပေါက်များဖွင့်ခြင်းကို အာရုံစိုက်ပြီး နွေးထွေးစေရန်ကိုလည်း အာရုံစိုက်ပါ။

၂။ အပြင်ထွက်တာ လျှော့ပါ၊ စုဝေးမနေပါနဲ့၊ လူစုလူဝေးရှိတဲ့နေရာတွေကို ရှောင်ပါ၊ ရောဂါကူးစက်တတ်တဲ့ နေရာတွေကို မသွားပါနဲ့။

3. လက်ကို မကြာခဏဆေးပါ။ သင့်လက်များ သန့်ရှင်းမှုရှိမရှိ မသေချာပါက သင့်မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်တို့ကို လက်ဖြင့် မထိပါနှင့်။

4. အပြင်သွားတဲ့အခါ Mask ကို သေချာတပ်ပါ။ လိုအပ်ရင် အပြင်မထွက်ပါနဲ့။

5. မည်သည့်နေရာတွင်မှ တံတွေးမထွေးပါနှင့် နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်မှအညစ်အကြေးများကို တစ်ရှူးဖြင့်ထုပ်ကာ အဖုံးဖြင့် ဖုန်မှုန့်ထည့်ပါ။

6. အခန်း၏သန့်ရှင်းမှုကို ဂရုပြုပါ၊ အိမ်သုံးပိုးသတ်ဆေးအတွက် ပိုးသတ်ဆေးသုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

7. အာဟာရကိုဂရုပြုပါ၊ မျှတသောအစားအစာကိုစားပါ၊ အစားအစာကိုချက်ပြုတ်ရပါမည်။ နေ့တိုင်း ရေများများသောက်ပါ။

8. ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ။