အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းနေ့ကိုကျင်းပသည့်အခါသင်၏အစာခြေစနစ်ကိုကျန်းမာစေရန်အရေးကြီးကြောင်းအသိအမှတ်ပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစာအိမ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်ပြီးကျန်းမာရေးနှင့်မျှတသောဘဝအတွက်အလွန်ဂရုစိုက်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

သင်၏အစာအိမ်ကိုကာကွယ်ရန်သော့များထဲမှတစ်ခုသည်မျှတပြီးအာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကောက်ပဲသီးနှံများကိုစားခြင်းနှင့်ပိန်ပိန်ပိန်ပိန်ပိန်ခင်းသည်ကောင်းမွန်သောအစာခြေကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဓါတ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်အဆီဓာတ်ပြုခြင်းနှင့်အဆီဓာတ်ပြုခြင်းနှင့် fatty foods များသည်သင်၏အစာအိမ်ကိုကျန်းမာစေနိုင်သည်။

သင်၏အစားအစာကို probiotics များကိုထည့်ခြင်းကသင်၏အစာအိမ်ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ Probiotics များသည်အစာခြေစနစ်အတွက်ကောင်းသောအရာများရှိသည့်ဘက်တီးရီးယားများနှင့်တဆေးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုဒိန်ချဉ်, Kefir နှင့် Sauerkraut ကဲ့သို့သောအချဉ်ပေါက်သောအစားအစာများနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးများတွင်တွေ့ရသည်။ probiotics သည်ကျန်းမာသောအစာခြေခြင်းနှင့်အစာအိမ်ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သော Gut ဘက်တီးရီးယားများ၏ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏အစာအိမ်ကိုကာကွယ်ရန်နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသည်အစာခြေခြင်းကိုထိန်းညှိပေးပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သောဘုံအစာခြေပြ problems နာများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အဆင်သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းလူသိများသည်။

အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်သင်၏အစာအိမ်ကိုကာကွယ်ရန်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်အရေးကြီးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည်အစာခေါင်းပါးခြင်း, တရားအားထုတ်ရန်,

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်သင်၏အစာခြေကျန်းမာရေးအတွင်း၌မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများသို့မဟုတ်အပြောင်းအလဲများကိုအာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်. သင်သည်အမြဲတမ်းအစာအိမ်နာခြင်း,

အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းနေ့၌ကျွန်ုပ်တို့၏အစာခြေကျန်းမာရေးကို ဦး စား ပေး. ကျွန်ုပ်တို့၏အစာအိမ်ကိုကာကွယ်ရန်တက်ကြွသောခြေလှမ်းများကိုလုပ်ဆောင်ရန်ကတိပြုကြပါစို့။ ဤအကြံပြုချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ 0 များထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်နှစ်ပေါင်းများစွာကျန်းမာ။ မျှတသောအစာခြေစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ကျနော်တို့ Baysenmedicalicalicalicalicalicalical မှာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းခြေရာခံခြင်းအလျင်အမြန်စမ်းသပ်ကိရိယာများရှိတယ်Calprotectin စမ်းသပ်မှု,pylori antigen / antibody စမ်းသပ်မှု,gastrin-17စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်မြန်မြန်စမ်းသပ်မှုနှင့်ဤမျှ on.welcome!