Mengapa musim sejuk adalah musim untuk selesema?

Apabila daun menjadi emas dan udara menjadi pendek, pendekatan musim sejuk, membawa dengan banyak perubahan bermusim. Walaupun ramai orang menantikan kegembiraan musim cuti, malam yang selesa oleh api, dan sukan musim sejuk, terdapat tetamu yang tidak diingini yang sering mengiringi bulan -bulan yang lebih sejuk: Influenza, Biasanya dikenali sebagai selesema, adalah jangkitan virus yang boleh menyebabkan komplikasi kesihatan yang serius, terutamanya semasa musim sejuk apabila ia tersebar dengan mudah. Memahami hubungan antara selesema dan musim sejuk adalah penting untuk pencegahan dan pengurusan yang berkesan.

Sifat virus selesema

Selesema disebabkan olehvirus influenza, yang dikategorikan kepada empat jenis: A, B, C, dan D. Jenis A dan B bertanggungjawab untuk wabak selesema bermusim yang berlaku hampir setiap musim sejuk. Virus selesema sangat berjangkit dan merebak terutamanya melalui titisan pernafasan apabila batuk, bersin, atau ceramah orang yang dijangkiti. Ia juga boleh bertahan di permukaan selama beberapa jam, menjadikannya mudah untuk mengikat virus dengan menyentuh objek yang tercemar dan kemudian menyentuh wajah seseorang.

Mengapa musim sejuk adalah musim untuk selesema?

Beberapa faktor menyumbang kepada peningkatan kelaziman selesema semasa bulan -bulan musim sejuk:

1.Cuaca sejuk: Udara musim sejuk yang sejuk dan kering boleh mengeringkan membran mukus di saluran pernafasan kita, menjadikannya lebih mudah bagi virus untuk memasuki badan. Di samping itu, orang cenderung menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah berdekatan dengan orang lain, memudahkan penyebaran virus.

2. Tahap kelembapan: Tahap kelembapan yang lebih rendah semasa musim sejuk juga boleh memainkan peranan dalam penghantaran flu. Kajian telah menunjukkan bahawa virus influenza berkembang maju dalam persekitaran kelembapan rendah, yang biasa di banyak kawasan semasa musim sejuk.

3. Tingkah laku bermusim: Musim musim sejuk sering membawa kepada perubahan tingkah laku. Orang ramai berkumpul untuk perayaan percutian, perjalanan, dan menghadiri acara, yang semuanya dapat meningkatkan kemungkinan bersentuhan dengan virus selesema.

4. Respons Imun: Beberapa kajian menunjukkan bahawa tindak balas imun mungkin lebih lemah pada bulan -bulan musim sejuk disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari yang dikurangkan dan tahap vitamin D yang lebih rendah, menjadikan individu lebih mudah terdedah kepada jangkitan.

GejalaSelesema

Selesema boleh membentangkan pelbagai gejala, yang biasanya muncul secara tiba -tiba dan boleh berubah dalam keterukan. Gejala biasa termasuk:

- Demam atau menggigil
- batuk
- sakit tekak
- hidung berair atau tersumbat
- sakit otot atau badan
- Sakit kepala
- Keletihan
- Sesetengah orang juga mungkin mengalami muntah dan cirit -birit, walaupun ini lebih biasa pada kanak -kanak daripada orang dewasa.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa selesema boleh menyebabkan komplikasi yang serius, terutamanya dalam populasi yang terdedah seperti orang tua, anak -anak kecil, wanita hamil, dan individu yang mempunyai keadaan kesihatan kronik. Komplikasi boleh termasuk radang paru -paru, bronkitis, jangkitan sinus, dan semakin buruk keadaan perubatan kronik.

Strategi pencegahan

Mencegah selesema semasa bulan -bulan musim sejuk adalah penting untuk mengekalkan kesihatan awam. Berikut adalah beberapa strategi yang berkesan:

1. Vaksinasi: Cara yang paling berkesan untuk mencegah selesema adalah melalui vaksinasi. Vaksin selesema dikemas kini setiap tahun untuk melindungi daripada strain virus yang paling biasa. Adalah disyorkan bahawa semua orang berumur enam bulan ke atas menerima vaksin, terutama yang berisiko tinggi untuk komplikasi.

2. Amalan kebersihan yang baik: cuci tangan biasa dengan sabun dan air, atau menggunakan sanitizer tangan apabila sabun tidak tersedia, dapat mengurangkan risiko kontrak selesema. Ia juga penting untuk mengelakkan menyentuh wajah, terutamanya mata, hidung, dan mulut, kerana ini dapat memperkenalkan virus ke dalam badan.

3. Mengelakkan hubungan rapat: Semasa musim selesema, adalah bijak untuk mengelakkan hubungan rapat dengan individu yang sakit. Sekiranya anda berasa tidak sihat, lebih baik tinggal di rumah untuk mengelakkan penyebaran virus kepada orang lain.

4. Meliputi batuk dan bersin: Menggunakan tisu atau siku untuk menutup batuk dan bersin boleh membantu mencegah penyebaran titisan pernafasan. Buang tisu dengan betul dan basuh tangan selepas itu.

5. Tetap sihat: Mengekalkan gaya hidup yang sihat dapat meningkatkan sistem imun. Ini termasuk makan diet seimbang, bersenam secara teratur, tetap terhidrasi, dan memastikan tidur yang mencukupi.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mendapat selesema?

Sekiranya anda membuat kontrak flu,Adalah penting untuk menjaga diri anda dan meminimumkan risiko menyebarkan virus kepada orang lain. Berikut adalah beberapa langkah untuk diikuti:

1. Tinggal di rumah: Jika anda merasa tidak sihat, tinggal di rumah dari kerja, sekolah, atau perhimpunan sosial sehingga anda bebas demam selama sekurang-kurangnya 24 jam tanpa menggunakan ubat-ubatan pengurangan demam.

2. Rest and Hydrate: Dapatkan banyak rehat dan minum cecair untuk kekal terhidrasi. Ini dapat membantu badan anda pulih dengan lebih cepat.

3. Ubat-ubatan over-the-counter: Ubat-ubatan over-the-counter dapat membantu mengurangkan gejala seperti demam, sakit, dan kesesakan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan sebelum mengambil ubat, terutama untuk kanak -kanak.

4. Dapatkan perhatian perubatan: Jika anda mengalami gejala yang teruk atau berisiko tinggi untuk komplikasi, dapatkan perhatian perubatan dengan segera. Ubat antiviral boleh ditetapkan untuk mengurangkan keterukan dan tempoh penyakit jika diambil dalam 48 jam pertama gejala.

Catatan dari Xiamen Baysen Medical

Kami Xiamen Baysen Medical memberi tumpuan kepada meningkatkan teknologi teknik untuk meningkatkan kualiti hidup. Kita adaSelesema a +B Ujian pesat,COVID+Flu A+B Kit Ujian Combo untuk mendapatkan hasil ujian dengan cepat.