आम्हाला माहित आहे की, आता चीनमध्येही कोव्हिड -१ World जगभरात गंभीर आहे. दैनंदिन जीवनात आपण स्वतःचे रक्षण कसे करतो?

1. वेंटिलेशनसाठी विंडोज उघडण्याकडे लक्ष द्या आणि उबदार ठेवण्याकडे लक्ष द्या.

२. कमी जा, एकत्र करू नका, गर्दीच्या ठिकाणी टाळा, ज्या ठिकाणी रोग प्रचलित आहेत अशा ठिकाणी जाऊ नका.

3. आपले हात वारंवार धुवा. आपले हात स्वच्छ आहेत की नाही याची आपल्याला खात्री नसते तेव्हा आपल्या हातांनी आपले डोळे, नाक आणि तोंडाला स्पर्श करू नका.

4. बाहेर जाताना मुखवटा घालण्याची खात्री करा. आवश्यक असल्यास बाहेर जाऊ नका.

5. कोठेही थुंकू नका, आपले नाक आणि तोंड स्राव एका ऊतींनी लपेटून घ्या आणि झाकणाने डस्टबिनमध्ये त्यांची विल्हेवाट लावा.

6. खोलीच्या स्वच्छतेकडे लक्ष द्या आणि घरगुती निर्जंतुकीकरणासाठी जंतुनाशक वापरणे चांगले.

7. पोषणकडे लक्ष द्या, संतुलित आहार घ्या आणि अन्न शिजविणे आवश्यक आहे. दररोज भरपूर पाणी प्या.

8. रात्रीची चांगली झोप घ्या.