पहिला: COVID-19 म्हणजे काय?

COVID-19 हा सर्वात अलीकडे सापडलेल्या कोरोनाव्हायरसमुळे होणारा संसर्गजन्य रोग आहे. डिसेंबर 2019 मध्ये चीनच्या वुहानमध्ये उद्रेक सुरू होण्यापूर्वी हा नवीन विषाणू आणि रोग अज्ञात होता.

दुसरा: COVID-19 कसा पसरतो?

ज्यांना विषाणू आहे त्यांच्याकडून लोक COVID-19 पकडू शकतात. हा रोग नाकातून किंवा तोंडातून लहान थेंबांद्वारे एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये पसरू शकतो जो कोविड-19 ग्रस्त व्यक्ती खोकला किंवा श्वास सोडतो तेव्हा पसरतो. हे थेंब व्यक्तीच्या आजूबाजूच्या वस्तू आणि पृष्ठभागावर उतरतात. इतर लोक नंतर या वस्तू किंवा पृष्ठभागांना स्पर्श करून, नंतर त्यांच्या डोळ्यांना, नाकाला किंवा तोंडाला स्पर्श करून COVID-19 पकडतात. खोकणाऱ्या किंवा थेंब बाहेर टाकणाऱ्या COVID-19 ग्रस्त व्यक्तीच्या थेंबात श्वास घेतल्यास लोक देखील COVID-19 पकडू शकतात. म्हणूनच आजारी असलेल्या व्यक्तीपासून 1 मीटर (3 फूट) पेक्षा जास्त दूर राहणे महत्वाचे आहे. आणि जेव्हा इतर लोक हर्मेटिक स्पेसमध्ये व्हायरस असलेल्या लोकांसोबत दीर्घकाळ राहतात तेव्हा 1 मीटरपेक्षा जास्त अंतर असले तरीही त्यांना संसर्ग होऊ शकतो.

आणखी एक गोष्ट, जी व्यक्ती कोविड-19 च्या उष्मायन कालावधीत आहे ती देखील त्यांच्या जवळच्या इतर लोकांमध्ये पसरू शकते. त्यामुळे कृपया आपली आणि आपल्या कुटुंबाची काळजी घ्या.

तिसरा: गंभीर आजार होण्याचा धोका कोणाला आहे?

संशोधक अजूनही COVID-2019 चा लोकांवर कसा परिणाम होतो हे शिकत असताना, वृद्ध व्यक्ती आणि पूर्व-अस्तित्वात असलेल्या वैद्यकीय परिस्थिती (जसे की उच्च रक्तदाब, हृदयविकार, फुफ्फुसाचा आजार, कर्करोग किंवा मधुमेह) इतरांपेक्षा जास्त वेळा गंभीर आजार विकसित होताना दिसतात. . आणि ज्या लोकांना व्हायरसच्या सुरुवातीच्या लक्षणांवर त्यांना योग्य वैद्यकीय सेवा मिळत नाही.

चौथा: व्हायरस पृष्ठभागावर किती काळ टिकतो?

कोविड-19 ला कारणीभूत असलेला विषाणू पृष्ठभागावर किती काळ टिकतो हे निश्चित नाही, परंतु ते इतर कोरोनाव्हायरससारखेच वागत असल्याचे दिसते. अभ्यास सुचवितो की कोरोनाव्हायरस (COVID-19 विषाणूवरील प्राथमिक माहितीसह) पृष्ठभागावर काही तास किंवा अनेक दिवस टिकू शकतात. हे वेगवेगळ्या परिस्थितीत बदलू शकते (उदा. पृष्ठभागाचा प्रकार, तापमान किंवा वातावरणातील आर्द्रता).

जर तुम्हाला वाटत असेल की एखाद्या पृष्ठभागावर संसर्ग होऊ शकतो, तर विषाणू नष्ट करण्यासाठी आणि स्वतःचे आणि इतरांचे संरक्षण करण्यासाठी ते साध्या जंतुनाशकाने स्वच्छ करा. अल्कोहोल-आधारित हँड रबने आपले हात स्वच्छ करा किंवा साबण आणि पाण्याने धुवा. आपले डोळे, तोंड किंवा नाकाला स्पर्श करणे टाळा.

पाचवा: संरक्षण उपाय

A. कोविड-19 पसरत असलेल्या भागात (गेल्या 14 दिवसात) गेलेल्या किंवा अलीकडे भेट दिलेल्या लोकांसाठी

डोकेदुखी, कमी दर्जाचा ताप (37.3 C किंवा त्याहून अधिक) आणि थोडेसे वाहणारे नाक यांसारखी हलकी लक्षणे असतानाही, तुम्हाला अस्वस्थ वाटू लागल्यास, तुम्ही बरे होईपर्यंत घरीच राहून स्वत:ला वेगळे करा. तुमच्यासाठी कोणीतरी पुरवठा आणणे किंवा बाहेर जाणे आवश्यक असल्यास, उदा. अन्न खरेदी करण्यासाठी, नंतर इतर लोकांना संसर्ग होऊ नये म्हणून मास्क घाला.

जर तुम्हाला ताप, खोकला आणि श्वास घेण्यात अडचण येत असेल तर त्वरीत वैद्यकीय सल्ला घ्या कारण हे श्वसन संक्रमण किंवा इतर गंभीर स्थितीमुळे असू शकते. आगाऊ कॉल करा आणि तुमच्या प्रदात्याला कोणत्याही अलीकडील प्रवासाबद्दल किंवा प्रवाश्यांशी संपर्क सांगा.

B. सामान्य व्यक्तींसाठी.

 सर्जिकल मास्क घालणे

 आपले हात अल्कोहोल-आधारित हँड रबने नियमितपणे आणि पूर्णपणे स्वच्छ करा किंवा साबण आणि पाण्याने धुवा.

 डोळे, नाक आणि तोंडाला स्पर्श करणे टाळा.

तुम्ही आणि तुमच्या सभोवतालचे लोक श्वासोच्छवासाच्या स्वच्छतेचे चांगले पालन करत असल्याची खात्री करा. याचा अर्थ जेव्हा तुम्ही खोकता किंवा शिंकता तेव्हा तुमचे तोंड आणि नाक तुमच्या वाकलेल्या कोपराने किंवा टिश्यूने झाकून घ्या. नंतर वापरलेल्या टिश्यूची त्वरित विल्हेवाट लावा.

 तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असल्यास घरीच रहा. तुम्हाला ताप, खोकला आणि श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यास, वैद्यकीय मदत घ्या आणि आगाऊ कॉल करा. तुमच्या स्थानिक आरोग्य प्राधिकरणाच्या निर्देशांचे पालन करा.

नवीनतम COVID-19 हॉटस्पॉट्स (शहर किंवा स्थानिक क्षेत्र जिथे COVID-19 मोठ्या प्रमाणावर पसरत आहे) वर अद्ययावत रहा. शक्य असल्यास, ठिकाणी प्रवास करणे टाळा – विशेषतः जर तुम्ही वृद्ध व्यक्ती असाल किंवा तुम्हाला मधुमेह, हृदय किंवा फुफ्फुसाचा आजार असेल.