Бидний мэдэж байгаагаар одоо ковид-19 Хятадад ч дэлхий даяар ноцтой байна. Иргэн бид өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн өөрийгөө хамгаалах вэ?

1. Агааржуулалт хийх цонхыг онгойлгох, дулаан байлгахад анхаарах.

2. Гадагшаа бага гарах, цугларахгүй байх, хүн ихтэй газраас зайлсхийх, өвчин голомттой газар явахгүй байх.

3. Гараа ойр ойрхон угаа. Гараа цэвэрхэн эсэхэд эргэлзэж байгаа бол нүд, хамар, амаа гараараа хүрч болохгүй.

4. Гадагшаа гарахдаа амны хаалт заавал зүүж байгаарай. Шаардлагатай бол гадагш гарч болохгүй.

5. Хаашаа ч нулимж болохгүй, хамар, амныхаа ялгадсыг салфеткаар боож, тагтай хогийн саванд хийж хая.

6. Өрөөний цэвэр байдалд анхаарлаа хандуулж, ахуйн халдваргүйжүүлэлт хийхдээ ариутгалын бодис хэрэглэх нь зүйтэй.

7. Хоол тэжээлд анхаарлаа хандуулж, тэнцвэртэй хооллож, хоолыг чанаж болгосон байх ёстой. Өдөр бүр их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.

8. Шөнө сайн унтаж амраарай.