ഇൻഫ്ലുവൻസത്തിനുള്ള സീസൺ ശൈത്യകാലമാണോ?

ഇലകൾ സ്വർണ്ണവും വായുവും മാറുമ്പോൾ, വായു ശാന്തമായ, ശീതകാല സമീപനം, അത് സീസണൽ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. നിരവധി ആളുകൾ അവധിക്കാലത്തിന്റെ സന്തോഷങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ, തീപിടിച്ച രാത്രികൾ, തീയുടെ കസിയർ രാത്രികൾ, ശൈത്യകാല കായിക വിനോദങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക്, പലപ്പോഴും തണുത്ത മാസങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്: പകര്ച്ചപ്പനി, ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന വൈറൽ അണുബാധയാണ് സാധാരണയായി പനി എന്നറിയപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത് ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ വ്യാപിക്കുമ്പോൾ ശൈത്യകാലത്ത്. ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധത്തിനും മാനേജുമെന്റിനും ഇൻഫ്ലുവൻസയും ശൈത്യകാലവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസിലാക്കുക.

ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസിന്റെ സ്വഭാവം

പനി മൂലമുണ്ടാകുംഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസുകൾ, അവ നാല് തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: എ, ബി, സി, ഡി. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി ചുമ, തുമ്മലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സംസാരം എന്നിവയിൽ ഇൻഫ്ലുവേഷൻ പകർച്ചവ്യാധിയാണെന്നും പ്രാഥമികമായി ശ്വാസകോശമുണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്. അതിന് മണിക്കൂറുകളോളം ഉപരിതലത്തിൽ അതിജീവിക്കാനും മലിനമായ വസ്തുക്കളെ സ്പർശിച്ച് ഒരാളുടെ മുഖത്ത് സ്പർശിച്ച് വൈറസ് ചുരുക്കാൻ എളുപ്പമാക്കാനും കഴിയും.

ഇൻഫ്ലുവൻസത്തിനുള്ള സീസൺ ശൈത്യകാലമാണോ?

ശൈത്യകാലത്തെ കാലാകാലങ്ങളിൽ പനി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു:

1.തണുത്ത കാലാവസ്ഥ: ശൈത്യകാലത്തിന്റെ തണുപ്പ്, വരണ്ട വായു നമ്മുടെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ കഫം ചർമ്മങ്ങൾ വരണ്ടതാക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് വൈറസുകൾക്ക് എളുപ്പമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരോട് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, വൈറസിന്റെ വ്യാപനം സുഗമമാക്കുന്നു.

2. ഈർപ്പം നില: ശൈത്യകാലത്ത് താഴ്ന്ന ആർദ്ര നിലയും ഫ്ലൂ ട്രാൻസ്മിഷൻ ചെയ്യുന്നതിൽ ഒരു പങ്കുണ്ട്. ശൈത്യകാലത്ത് പല പ്രദേശങ്ങളിലും സാധാരണമായ താഴ്ന്ന ഈർപ്പം അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസുകൾ വളരുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

3. സീസണൽ പെരുമാറ്റം: ശൈത്യകാലം പലപ്പോഴും പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആളുകൾ അവധിക്കാല ആഘോഷങ്ങൾക്കുമായി ശേഖരിക്കുകയും യാത്ര ചെയ്യുകയും സംഭവങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇവയെല്ലാം ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

4. രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം: സൂര്യപ്രകാശം കുറയുന്നത് കാരണം, സൂര്യപ്രകാശം കുറയുന്നത് കാരണം, വ്യക്തികളെ അണുബാധകൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം ദുർബലമാകുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾപനി

ഇൻഫ്ലുവൻസയ്ക്ക് ഒരു പരിധി ലക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അത് സാധാരണയായി പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

- പനി അല്ലെങ്കിൽ ചില്ലുകൾ
- ചുമ
- തൊണ്ടവേദന
- മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്ക്
- പേശി അല്ലെങ്കിൽ ശരീര വേദന
- തലവേദന
- ക്ഷീണം
- ചില ആളുകൾക്ക് ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും അനുഭവിച്ചേക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഇത് കുട്ടികളിൽ മുതിർന്നവരേക്കാൾ സാധാരണമാണ്.

ഇൻഫ്ലുവൻസ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രായമായവർ, ചെറിയ കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ, വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ദുർബല ജനതകളിൽ. സങ്കീർണതകൾ ന്യൂമോണിയ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, സൈനസ് അണുബാധ, വിട്ടുമാറാത്ത മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താം.

തടയൽ തന്ത്രങ്ങൾ

പൊതുജനാരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ശൈത്യകാലത്ത് പനി ബാധിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചില ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

1. കുത്തിവയ്പ്പ്: പ്രാഭാനത്തിലൂടെ സന്തതി തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം. വൈറസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഇൻഫ്ലുവൻസ വാക്സിൻ പ്രതിവർഷം അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുന്നു. ആറുമാസം പ്രായമുള്ളവർക്കും വാക്സിൻ ലഭിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും സങ്കീർണതകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

2. നല്ല ശുചിത്വ രീതികൾ: സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി കൈകൊണ്ട് കൈകൊണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ സോപ്പ് ലഭ്യമല്ലാത്തപ്പോൾ ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക, പനി ബാധിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്താം, മുഖത്ത്, മൂക്ക്, മൂക്ക്, വായ എന്നിവ സ്പർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

3. അടുത്ത ബന്ധം ഒഴിവാക്കുക: ഫ്ലോ സീസണിൽ, രോഗികളുമായി അടുത്ത ബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വൈറസ് മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നത് തടയാൻ വീട്ടിലായതാണ് നല്ലത്.

4. ചുമയും തുമ്മലും മൂടുന്നു: ചുമ, മുഴ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചുമ, തുമ്മൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശ്വസന തുളച്ചുകയറുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. ടിഷ്യൂകൾ ശരിയായി നീക്കംചെയ്ത് പിന്നീട് കൈ കഴുകുക.

5. ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരുന്നു: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ കഴിയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിമാക്കാൻ കഴിയും. സമതുലിതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ജലാംശം താമസിക്കുന്നതിനും മതിയായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഫ്ലൂ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങൾ കരാർ ചെയ്താൽ flu,സ്വയം പരിപാലിക്കുകയും വൈറസിനെ മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പിന്തുടരേണ്ട ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

1. വീട്ടിൽ നിൽക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പനി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗമില്ലാതെ നിങ്ങൾ 24 മണിക്കൂറെങ്കിലും സ free ജന്യമാകുന്നതുവരെ ജോലി ചെയ്യുക.

2. വിശ്രമം, ജലാംശം: ജലാംശം തുടരാൻ ധാരാളം വിശ്രമവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുക. ഇത് വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കും.

3. ക counter ണ്ടർ മരുന്നുകൾ: അമിത-ക counter ണ്ടർ മരുന്നുകൾ പനി, വേദന, തിരക്ക് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ ദാതാവുമായി ആലോചിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

4. വൈദ്യസഹായം തേടുക: നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ സങ്കീർണതകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത നേടുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടനടി ശ്രദ്ധ തേടുക. രോഗലക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അസുഖത്തിന്റെ തീവ്രതയും ദൈർഘ്യവും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആൻറിവിറൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.

Xiamen Baseen മെഡിക്കൽ നിന്നുള്ള കുറിപ്പ്

ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ സിയാമെൻ ബേസെൻ മെഡിക്കൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നമുക്ക് ഉണ്ട്ഫ്ലൂ a + B ദ്രുത പരിശോധന,COVID + ഫ്ലൂ എ + ബി കോംബോ ടെസ്റ്റ് കിറ്റ് പരിശോധന ഫലം വേഗത്തിൽ നേടുക.