എന്താണ് AMI?
അക്യൂട്ട് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് കൊറോണറി ആർട്ടറി തടസ്സം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ രോഗമാണ്, ഇത് മയോകാർഡിയൽ ഇസ്കെമിയയിലേക്കും നെക്രോസിസിലേക്കും നയിക്കുന്നു. അക്യൂട്ട് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നെഞ്ചുവേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, തണുത്ത വിയർപ്പ് മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളോ മറ്റുള്ളവരോ അക്യൂട്ട് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ അനുഭവിക്കുന്നതായി സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ എമർജൻസി ഹോട്ട്‌ലൈനിൽ വിളിച്ച് അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിൽ വൈദ്യചികിത്സ തേടേണ്ടതാണ്. .
അക്യൂട്ട് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ തടയുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, പൂരിത കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ (മത്സ്യ എണ്ണ പോലുള്ളവ) എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- വ്യായാമം: ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേഗതയേറിയ നടത്തം, ജോഗിംഗ്, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ മിതമായ എയറോബിക് വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക: ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: പുകയിലയിലെ രാസവസ്തുക്കൾ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായതിനാൽ പുകവലിയോ പുകവലിയോ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും നിയന്ത്രിക്കുക: രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും പതിവായി പരിശോധിക്കുക, എന്തെങ്കിലും അസാധാരണത്വങ്ങൾ സജീവമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക: ഫലപ്രദമായ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ് ടെക്നിക്കുകൾ പഠിക്കുക, ധ്യാനം, വിശ്രമ പരിശീലനം മുതലായവ.
- പതിവ് ശാരീരിക പരിശോധന: രക്തത്തിലെ ലിപിഡുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം, മറ്റ് സൂചകങ്ങൾ എന്നിവ അളക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യ പരിശോധനകൾ പതിവായി നടത്തുക.
മേൽപ്പറഞ്ഞ നടപടികൾ അക്യൂട്ട് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗത്തിൻ്റെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളോ കുടുംബ ചരിത്രമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ വൈദ്യചികിത്സ തേടുകയും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും വേണം.
ഞങ്ങൾക്ക് ബേസൺ മെഡിക്കൽ ഉണ്ട്cTnI അസ്സെ കിറ്റ്,ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയുന്നതും സൗകര്യപ്രദവും നിർദ്ദിഷ്ടവും സെൻസിറ്റീവും സുസ്ഥിരവും; സെറം, പ്ലാസ്മ, മുഴുവൻ രക്തം എന്നിവ പരിശോധിക്കാം. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ CE, UKCA, MDA സർട്ടിഫിക്കേഷൻ, നിരവധി വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് കയറ്റുമതി ചെയ്തു, ഉപഭോക്താക്കളുടെ വിശ്വാസം നേടുന്നു.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-24-2024