നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഇപ്പോൾ ചൈനയിൽ പോലും ലോകമെമ്പാടും കോവിഡ് -19 ഗുരുതരമാണ്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നാം എങ്ങനെയാണ് പൗരന്മാർ നമ്മെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കുന്നത്?

1. വായുസഞ്ചാരത്തിനായി ജനാലകൾ തുറക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, ചൂട് നിലനിർത്താനും ശ്രദ്ധിക്കുക.

2. കുറച്ച് പുറത്തിറങ്ങുക, കൂട്ടം കൂടരുത്, തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, രോഗങ്ങൾ പടരുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ പോകരുത്.

3. ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വൃത്തിയുള്ളതാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവ തൊടരുത്.

4. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ പുറത്തിറങ്ങരുത്.

5. എവിടെയും തുപ്പരുത്, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൻ്റെയും വായുടെയും സ്രവങ്ങൾ ഒരു ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുക, ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഡസ്റ്റ്ബിന്നിൽ അവ നീക്കം ചെയ്യുക.

6. മുറിയുടെ ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കുക, ഗാർഹിക അണുനശീകരണത്തിന് അണുനാശിനി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

7. പോഷകാഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യണം. ദിവസവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

8. സുഖമായി ഉറങ്ങുക.