നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഇപ്പോൾ ചൈനയിൽ പോലും ലോകമെമ്പാടും ഗുരുതരമാണ്. ഞങ്ങൾ പൗരൻ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ?

1. വെന്റിലേഷനായി വിൻഡോകൾ തുറക്കുന്നതിനും .ഷ്മളമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധിക്കുക.

2. കുറച്ച് പുറപ്പെടുക, ശേഖരിക്കരുത്, തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, രോഗങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് പോകരുത്.

3. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പതിവായി കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ശുദ്ധമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക് നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് തൊടരുത്.

4. പുറത്തു പോകുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ പുറത്തു പോകരുത്.

5. എവിടെയും തുപ്പരുത്, മൂക്കിനെയും വായ സ്രവികളെയും ഒരു ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് പൊതിഞ്ഞ് ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പൊടിപടലത്തിൽ വിനിയോഗിക്കുക.

6. മുറിയുടെ ശുചിത്വത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുക, ഗാർഹിക അണുവിമുക്തതയ്ക്കായി അണുനാശിനി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

7. പോഷകാഹാരത്തിന് ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യണം. എല്ലാ ദിവസവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

8. ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കം നേടുക.