Kodėl žiema yra gripo sezonas?

Lapams nusidažont auksine spalva ir orui gaivinančiai artėja žiema, kartu su ja atnešdama daugybę sezoninių pokyčių. Nors daugelis žmonių laukia šventinio sezono džiaugsmų, jaukių naktų prie laužo ir žiemos sporto, šaltaisiais mėnesiais dažnai pasitaiko ir nepageidaujamas svečias: Gripas, Gripas yra virusinė infekcija, galinti sukelti rimtų sveikatos komplikacijų, ypač žiemos sezonu, kai ji plinta lengviausiai. Norint veiksmingai užkirsti kelią ligai ir ją valdyti, labai svarbu suprasti gripo ir žiemos ryšį.

Gripo viruso prigimtis

Gripą sukeliagripo virusai, kurie skirstomi į keturis tipus: A, B, C ir D. A ir B tipai sukelia beveik kiekvieną žiemą kylančias sezonines gripo epidemijas. Gripo virusas yra labai užkrečiamas ir plinta daugiausia per kvėpavimo takų lašelius, kai užsikrėtęs asmuo kosėja, čiaudi ar kalba. Jis taip pat gali išgyventi ant paviršių kelias valandas, todėl virusu lengva užsikrėsti liečiant užterštus daiktus, o tada liečiant veidą.

Kodėl žiema yra gripo sezonas?

Žiemos mėnesiais gripo paplitimą didina keli veiksniai:

1.Šaltas orasŠaltas ir sausas žiemos oras gali išsausinti kvėpavimo takų gleivines, todėl virusams lengviau patekti į organizmą. Be to, žmonės linkę daugiau laiko praleisti patalpose arti kitų žmonių, o tai palengvina viruso plitimą.

2. Drėgmės lygiaiŽemesnis drėgmės lygis žiemą taip pat gali turėti įtakos gripo plitimui. Tyrimai parodė, kad gripo virusai klesti žemos drėgmės aplinkoje, kuri žiemos mėnesiais yra įprasta daugelyje regionų.

3. Sezoninis elgesys: žiemos sezonas dažnai lemia elgesio pokyčius. Žmonės renkasi švęsti šventes, keliauja ir dalyvauja renginiuose, o visa tai gali padidinti tikimybę užsikrėsti gripo virusu.

4. Imuninis atsakas: Kai kurie tyrimai rodo, kad žiemos mėnesiais imuninis atsakas gali būti silpnesnis dėl sumažėjusio saulės spindulių poveikio ir mažesnio vitamino D kiekio, todėl žmonės tampa jautresni infekcijoms.

SimptomaiGripas

Gripas gali pasireikšti įvairiais simptomais, kurie paprastai atsiranda staiga ir gali būti įvairaus sunkumo. Dažniausi simptomai:

- Karščiavimas arba šaltkrėtis
- Kosulys
- Gerklės skausmas
- Sloga arba užsikimšusi nosis
- Raumenų ar kūno skausmai
- Galvos skausmai
- Nuovargis
- Kai kuriems žmonėms taip pat gali pasireikšti vėmimas ir viduriavimas, nors tai dažniau pasitaiko vaikams nei suaugusiesiems.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad gripas gali sukelti rimtų komplikacijų, ypač pažeidžiamoms gyventojų grupėms, tokioms kaip vyresnio amžiaus žmonės, maži vaikai, nėščios moterys ir asmenys, sergantys lėtinėmis ligomis. Komplikacijos gali būti plaučių uždegimas, bronchitas, sinusų infekcijos ir lėtinių ligų paūmėjimas.

Prevencijos strategijos

Gripo prevencija žiemos mėnesiais yra būtina visuomenės sveikatai palaikyti. Štai keletas veiksmingų strategijų:

1. Vakcinacija: Veiksmingiausias būdas apsisaugoti nuo gripo yra skiepijimas. Gripo vakcina kasmet atnaujinama, siekiant apsaugoti nuo labiausiai paplitusių viruso atmainų. Rekomenduojama, kad pasiskiepytų visi šešių mėnesių ir vyresni vaikai, ypač tie, kuriems yra didesnė komplikacijų rizika.

2. Geros higienos praktikos: reguliarus rankų plovimas muilu ir vandeniu arba rankų dezinfekavimo priemonės naudojimas, kai muilo nėra, gali žymiai sumažinti gripo užsikrėtimo riziką. Taip pat svarbu vengti liesti veido, ypač akių, nosies ir burnos, nes taip virusas gali patekti į organizmą.

3. Venkite artimo kontakto: Gripo sezono metu patartina vengti artimo kontakto su sergančiais asmenimis. Jei jaučiatės blogai, geriausia likti namuose, kad virusas neplistų kitiems.

4. Kosulio ir čiaudėjimo uždengimas: kosulio ir čiaudėjimo uždengimas servetėle arba alkūne gali padėti išvengti kvėpavimo takų lašelių plitimo. Tinkamai išmeskite servetėles ir po to nusiplaukite rankas.

5. Sveikata: Sveikas gyvenimo būdas gali sustiprinti imuninę sistemą. Tai apima subalansuotą mitybą, reguliarų mankštą, pakankamą skysčių vartojimą ir pakankamą miegą.

Ką daryti, jei susirgote gripu?

Jei sudarote sutartį flu,Svarbu rūpintis savimi ir sumažinti viruso platinimo kitiems riziką. Štai keli žingsniai, kurių reikia imtis:

1. Likite namuose: jei jaučiatės blogai, likite namuose ir neikite į darbą, mokyklą ar socialinius susibūrimus, kol karščiuosite bent 24 valandas, nevartodami karščiavimą mažinančių vaistų.

2. Ilsėkitės ir vartokite pakankamai skysčių: daug ilsėkitės ir gerkite skysčių, kad palaikytumėte hidrataciją. Tai gali padėti jūsų kūnui greičiau atsigauti.

3. Nereceptiniai vaistai: nereceptiniai vaistai gali padėti palengvinti tokius simptomus kaip karščiavimas, skausmai ir nosies užgulimas. Tačiau prieš vartojant bet kokius vaistus, ypač vaikams, svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

4. Kreipkitės medicininės pagalbos: jei jaučiate sunkius simptomus arba yra didelė komplikacijų rizika, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos. Per pirmąsias 48 valandas nuo simptomų atsiradimo gali būti paskirti antivirusiniai vaistai, siekiant sumažinti ligos sunkumą ir trukmę.

Siameno Bayseno medicinos centro pranešimas

Mes, „Xiamen Baysen Medical“, daugiausia dėmesio skiriame technikos ir technologijų tobulinimui, siekdami pagerinti gyvenimo kokybę. Mes turimeGripas A +B greitasis testas,COVID+Flu A+B kombinuotas testo rinkinys norint greitai gauti testo rezultatą.