ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນກະເພາະອາກາດສາກົນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັກສາລະບອບການຂຸດຄົ້ນຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເປັນສາທາລະນະສຸກໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ, ແລະເບິ່ງແຍງມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສົມດຸນ.

ຫນຶ່ງໃນກຸນແຈໃນການປົກປ້ອງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະມີທາດບໍາລຸງ. ກິນຫມາກໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆ, ຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, ແລະໂປຣຕີນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຜູ້ກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງຄົງຮັກສາອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລະຈໍາກັດແລະໄຂມັນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ການເພີ່ມ probiotics ກັບອາຫານຂອງທ່ານຍັງສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານໄດ້. Probiotics ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຊີວິດແລະເຊື້ອລາທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ພວກມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານທີ່ຖືກຫມັກເຊັ່ນນົມສົ້ມ, kefir ແລະ sauerkraut, ພ້ອມທັງໃນອາຫານເສີມ. Probiotics ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍລໍາໄສ້, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະສຸຂະພາບໃນກະເພາະອາຫານໂດຍລວມ.

ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງໃນການປົກປ້ອງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານແລະປ້ອງກັນບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທົ່ວໄປເຊັ່ນທ້ອງຖິ່ນ. ມັນຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມຕຶງຄຽດແມ່ນສໍາຄັນທີ່ຈະປົກປ້ອງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດນໍາໄປສູ່ການຄວບຄຸມເຄື່ອງຍ່ອຍຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງການຍ່ອຍອາຫານ, ຫົວໃຈ, ແລະອາການເຈັບປວດ. ການປະຕິບັດເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍດັ່ງທີ່ສະມາທິ, ການຫາຍໃຈເລິກ, ແລະໂຍຄະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການຫຼືການປ່ຽນແປງຂອງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດກະເພາະອາຫານ, ອາການບວມ, ຫຼືປະເດັນອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາດ້ານການຮັກສາສຸຂະພາບສໍາລັບການປະເມີນຜົນແລະການຮັກສາທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ໃນວັນ Gastrointintinal ໃນສາກົນ, ຂໍໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃຫ້ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງພວກເຮົາແລະມີບາດກ້າວທີ່ຫ້າວຫັນໃນການປົກປ້ອງກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການລວມເອົາຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ເພື່ອຮັກສາລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດຸນເປັນເວລາຫລາຍປີ.

ພວກເຮົາ baysenmedical ມີປະເພດຂອງການສອບເສັງ Gastrointinstinal Test Baspleການທົດສອບ Calrotectectin,ການທົດສອບ Pylori Antori Antiori / AntiBody,gastrin-17ການທົດສອບຢ່າງໄວວາແລະອື່ນໆ. ຍິນດີທີ່ຈະສອບຖາມ!