Эмне үчүн кыш сасык тумоо мезгили болуп саналат?

Жалбырактары алтын түскө айланып, аба кыпкызыл болуп, кыш жакындап, бир топ мезгилдик өзгөрүүлөрдү алып келет. Көптөгөн адамдар майрам мезгилинин кубанычын, оттун жанындагы жайлуу түндөрдү жана кышкы спорт оюндарын чыдамсыздык менен күтсө, суук айларды коштогон күтүлбөгөн конок бар: Грипп, көбүнчө сасык тумоо деп аталган вирустук инфекция, өзгөчө кыш мезгилинде, ал эң оңой жайылып, ден-соолукка олуттуу зыян алып келиши мүмкүн. Сасык тумоо менен кыштын ортосундагы байланышты түшүнүү натыйжалуу алдын алуу жана башкаруу үчүн өтө маанилүү.

Грипп вирусунун табияты

Сасык тумоо себеп болотгрипп вирустары, алар төрт түргө бөлүнөт: A, B, C жана D. А жана В түрлөрү дээрлик ар бир кыш мезгилинде пайда болгон сезондук сасык тумоо эпидемияларына жооптуу. Сасык тумоонун вирусу өтө жугуштуу жана оорулуу адам жөтөлгөндө, чүчкүргөндө же сүйлөшкөндө дем алуу тамчылары аркылуу тарайт. Ал ошондой эле беттерде бир нече саат бою жашай алат, бул булганган нерселерге тийип, андан кийин адамдын бетине тийүү аркылуу вирусту жугузууну жеңилдетет.

Эмне үчүн кыш сасык тумоо мезгили болуп саналат?

Кыш айларында сасык тумоонун көбөйүшүнө бир нече факторлор себеп болот:

1.Суук аба ырайы: Кыштын суук, кургак абасы дем алуу жолдорубуздагы былжыр челди кургатып, вирустардын организмге киришин жеңилдетет. Кошумчалай кетсек, адамдар вирустун жайылышын жеңилдетип, башкаларга жакын жерде көбүрөөк убакыт өткөрүшөт.

2. Нымдуулук деңгээли: Кыш мезгилинде нымдуулуктун төмөндөшү да сасык тумоонун жугушунда роль ойнойт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сасык тумоонун вирустары кыш айларында көптөгөн аймактарда кеңири таралган нымдуулугу төмөн чөйрөдө өсөт.

3. Сезондук жүрүм-турум: Кыш мезгили көбүнчө жүрүм-турумдун өзгөрүшүнө алып келет. Адамдар майрамдык салтанаттарга чогулушат, саякатка чыгышат жана иш-чараларга катышышат, мунун баары сасык тумоо вирусу менен байланышта болуу ыктымалдыгын жогорулатат.

4. Иммундук жооп: Кээ бир изилдөөлөрдө иммундук жооп кыш айларында күн нурунун азайышы жана D витамининин деңгээли төмөндөшү менен алсыз болушу мүмкүн, бул адамдардын инфекцияларга көбүрөөк кабылышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

СимптомдоруГрипп

Сасык тумоо бир катар симптомдорду көрсөтүшү мүмкүн, алар, адатта, күтүлбөгөн жерден пайда болот жана катуулугу боюнча ар кандай болушу мүмкүн. Жалпы симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:

- Ысытма же чыйрыгуу
- Жөтөл
- Тамак ооруу
- Мурундун агышы же бүтүшү
- Булчуңдардын же дененин оорушу
- Баш оору
- Чарчоо
- Кээ бир адамдар да кусуу жана диареяга дуушар болушу мүмкүн, бирок бул чоңдорго караганда балдарда көбүрөөк кездешет.

Бул сасык тумоо, айрыкча, улгайган, жаш балдар, кош бойлуу аялдар жана өнөкөт ден соолугунун абалы менен адамдар сыяктуу аялуу калктын олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү. Татаал пневмония, бронхит, синус инфекциясы жана өнөкөт медициналык шарттардын начарлашы камтышы мүмкүн.

Алдын алуу стратегиялары

Кыш айларында сасык тумоонун алдын алуу калктын саламаттыгын сактоо үчүн абдан маанилүү. Бул жерде кээ бир натыйжалуу стратегиялар болуп саналат:

1. Эмдөө: Сасык тумоонун алдын алуунун эң эффективдүү жолу бул эмдөө. Сасык тумоого каршы вакцина вирустун кеңири таралган штаммдарынан коргоо үчүн жыл сайын жаңыланып турат. Алты айлык жана андан улуу курактагылардын бардыгына, өзгөчө татаалдашуу коркунучу жогору болгондорго вакцинаны алуу сунушталат.

2. Жакшы гигиеналык тажрыйбалар: Колду самындап, суу менен үзгүлтүксүз жуу, же самын жок болгон учурда колду тазалоочу каражаттарды колдонуу сасык тумоого кабылуу коркунучун бир кыйла азайтат. Ошондой эле бетке, өзгөчө көзгө, мурунга жана оозго тийүүдөн качуу керек, анткени бул вирустун денеге кириши мүмкүн.

3. Жакын байланыштан качуу: Сасык тумоо маалында оорулуу адамдар менен жакын мамиледе болбоо акылдуулукка жатат. Эгер өзүңүздү жаман сезип жатсаңыз, вирустун башкаларга жугушун алдын алуу үчүн үйдө отурганыңыз жакшы.

4. Жөтөлгөндө жана чүчкүргөндө жабуу: жөтөлгөндө жана чүчкүргөндө бет аарчыгычты же чыканакты колдонуу дем алуу тамчыларынын жайылышын алдын алууга жардам берет. Кыртыштарды туура жок кылыңыз жана андан кийин колду жууңуз.

5. Ден соолукту сактоо: сергек жашоо образын сактоо иммундук системаны бекемдейт. Бул балансталган тамактануу, үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү алуу, гидраттуу бойдон калуу жана жетиштүү уйкуну камсыз кылуу кирет.

Сасык тумоо болуп калса эмне кылуу керек?

Эгер келишим түзсөңүз flu,өзүңүзгө кам көрүү жана вирустун башкаларга жугуу коркунучун азайтуу маанилүү. Бул жерде кээ бир кадамдарды аткаруу керек:

1. Үйдө болуңуз: Эгер сиз өзүңүздү жаман сезип жатсаңыз, ысытманы түшүрүүчү дарыларды колдонбостон, жок дегенде 24 саат бою ысып кетпейинче жумуштан, мектептен же коомдук чогулуштардан үйдө болуңуз.

2. Эс алуу жана нымдоо: Көбүрөөк эс алып, суюктуктарды ичиңиз. Бул сиздин денеңизди тезирээк калыбына келтирүүгө жардам берет.

3. Рецептсиз дары-дармектер: Рецептсиз дары-дармектер ысытма, оору жана тыгын сыяктуу симптомдорду жоюуга жардам берет. Бирок, өзгөчө балдар үчүн кандайдыр бир дары-дармектерди алуудан мурун дарыгер менен кеңешүү маанилүү.

4. Медициналык жардамга кайрылыъыз: Эгерде сизде оор симптомдор байкалса же татаалдануу коркунучу жогору болсо, дароо медициналык жардамга кайрылыъыз. Вируска каршы дары-дармектер, симптомдор башталгандан кийин биринчи 48 сааттын ичинде кабыл алынса, оорунун оордугун жана узактыгын азайтуу үчүн белгилениши мүмкүн.

Xiamen Baysen медициналык эскертүүсү

Биз xiamen Baysen Medical жашоо сапатын жакшыртуу үчүн техника технологиясын жакшыртууга багытталган. БиздеГрипп А +B Тез тест,COVID+Flu A+B комбо тест комплекти тез тест жыйынтыгын алуу үчүн.