왜 겨울이 독감 시즌인가?

잎이 황금빛으로 변하고 공기가 바삭 바삭 해짐에 따라 겨울이 다가 오면 계절에 따라 많은 변화가 있습니다. 많은 사람들이 연말 연시의 기쁨, 화재로 인한 아늑한 밤, 겨울 스포츠를 기대하지만, 더 추운 달과 동반하는 환영받지 않은 손님이 있습니다. 인플루엔자, 일반적으로 독감으로 알려진 바이러스 감염은 특히 겨울철에 가장 쉽게 퍼지는 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 독감과 겨울의 관계를 이해하는 것은 효과적인 예방 및 관리에 중요합니다.

독감 바이러스의 특성

독감에 의해 발생합니다인플루엔자 바이러스, 이것은 A, B, C 및 D. 유형 A와 B의 네 가지 유형으로 분류됩니다. A 및 B는 거의 겨울마다 발생하는 계절 독감 전염병을 담당합니다. 독감 바이러스는 전염성이 높으며 감염된 사람이 기침, 재채기 또는 대화를 할 때 주로 호흡기 액 적을 통해 퍼집니다. 또한 몇 시간 동안 표면에서 생존 할 수있어 오염 된 물체를 만지고 얼굴을 만져 바이러스를 쉽게 수축 할 수 있습니다.

왜 겨울이 독감 시즌인가?

겨울철에는 독감의 유병률이 증가하는 데 몇 가지 요인이 있습니다.

1.추운 날씨: 겨울의 차갑고 건조한 공기는 호흡기의 점막을 건조시켜 바이러스가 신체에 더 쉽게 들어갈 수 있도록합니다. 또한 사람들은 다른 사람들과 가까운 실내에서 더 많은 시간을 보내는 경향이 있으며 바이러스의 확산을 촉진합니다.

2. 습도 수준: 겨울 동안 습도 수준이 낮아도 독감 전송에서 역할을 할 수 있습니다. 연구에 따르면 인플루엔자 바이러스는 겨울철에 많은 지역에서 흔한 저가 환경에서 번성하는 것으로 나타났습니다.

3. 계절 행동 : 겨울 계절은 종종 행동의 변화로 이어집니다. 사람들은 휴가 축하 행사를 위해 모여 여행하며 행사에 참석하며,이 행사는 독감 바이러스와 접촉 할 가능성을 높일 수 있습니다.

4. 면역 반응 : 일부 연구에 따르면 햇빛 노출이 감소하고 비타민 D 수준이 낮아서 개인이 감염에 더 취약 해지면서 겨울 동안 면역 반응이 약할 수 있음을 시사합니다.

증상독감

독감은 다양한 증상을 나타낼 수 있으며, 일반적으로 갑자기 나타나고 심각도가 다를 수 있습니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

- 열이나 오한
- 기침
- 목이 아프다
- 콧물이나 압박이 많은 코
- 근육 또는 신체가 아프다
- 두통
- 피로
- 어떤 사람들은 구토와 설사를 경험할 수 있지만, 성인보다 어린이에게는 일반적입니다.

독감은 특히 노인, 어린 아이들, 임산부 및 만성 건강 상태가있는 개인과 같은 취약한 인구에서 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 합병증에는 폐렴, 기관지염, 부비동 감염 및 만성 의학적 상태 악화가 포함될 수 있습니다.

예방 전략

공중 보건을 유지하려면 겨울철에 독감 예방이 필수적입니다. 효과적인 전략은 다음과 같습니다.

1. 예방 접종 : 독감을 예방하는 가장 효과적인 방법은 예방 접종을하는 것입니다. 독감 백신은 바이러스의 가장 일반적인 균주로부터 보호하기 위해 매년 업데이트됩니다. 6 개월 이상 된 모든 사람은 백신, 특히 합병증의 위험이 높은 백신을받는 것이 좋습니다.

2. 우수한 위생 관행 : 비누와 물로 정기적으로 손을 씻거나 비누를 사용할 수 없을 때 손 소독제를 사용하면 독감에 걸린 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 얼굴, 특히 눈, 코 및 입을 만지는 것을 피하는 것도 중요합니다. 이것은 바이러스를 신체에 소개 할 수 있습니다.

3. 밀접한 접촉을 피 : 독감 시즌 동안, 아픈 사람과 밀접한 접촉을 피하는 것이 좋습니다. 기분이 좋지 않다면 바이러스를 다른 사람들에게 퍼뜨리는 것을 막기 위해 집에 머무르는 것이 가장 좋습니다.

4. 기침과 재채기를 덮는 것 : 조직이나 팔꿈치를 사용하여 기침과 재채기를 덮으면 호흡기 액 적의 확산을 방지 할 수 있습니다. 조직을 제대로 폐기하고 나중에 손을 씻으십시오.

5. 건강을 유지하기 : 건강한 생활 방식을 유지하면 면역 체계가 강화 될 수 있습니다. 여기에는 균형 잡힌식이 요법, 규칙적인 운동, 수분을 유지하고, 적절한 수면을 보장하는 것이 포함됩니다.

독감에 걸리면 어떻게해야합니까?

당신이 계약을하는 경우 flu,자신을 돌보고 바이러스를 다른 사람에게 전파 할 위험을 최소화하는 것이 중요합니다. 다음은 다음과 같은 단계입니다.

1. 집에 머물러서 : 당신이 몸이 좋지 않다고 느끼고 있다면, 열 감소 약물을 사용하지 않고 최소 24 시간 동안 열이 나지 않을 때까지 직장, 학교 또는 사교 모임에서 집에 머물러 있습니다.

2. 휴식과 수화 : 수분을 유지하기 위해 많은 휴식을 취하고 수분을 유지하십시오. 이것은 신체가 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 처방전없이 구입할 수있는 약물 : 처방전없이 구입할 수있는 약물은 열, 통증 및 혼잡과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나, 특히 어린이를 위해 약물을 복용하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.

4. 치료를 ​​받으십시오 : 심각한 증상을 경험하거나 합병증에 걸릴 위험이 높으면 즉시 치료를 받으십시오. 첫 48 시간의 증상 발병 내에 복용하면 질병의 중증도와 지속 시간을 줄이기 위해 항 바이러스 약물을 처방 할 수 있습니다.

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