AMI는 무엇입니까?

심근 경색이라고도 불리는 급성 심근 경색은 심근 허혈 및 괴사를 초래하는 관상 동맥 폐쇄로 인한 심각한 질병입니다. 급성 심근 경색 증상에는 흉통, 호흡 곤란, 메스꺼움, 구토, 차가운 땀 등이 포함됩니다. 귀하 또는 다른 사람이 급성 심근 경색으로 고통 받고 있다고 의심하는 경우 즉시 응급 핫라인에 전화하여 가장 가까운 병원에서 치료를 받아야합니다. .

급성 심근 경색을 방지하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 건강한식이 요법을 먹으십시오 : 콜레스테롤, 포화 지방 및 소금이 높은식이 요법을 피하고 야채, 과일, 통 곡물 및 건강한 지방 (예 : 생선 기름) 섭취량을 섭취하십시오.
2. 운동 : 심장 기능을 향상시키고 혈액 순환을 향상시키기 위해 활발한 걷기, 조깅, 수영 등과 같은 적당한 호기성 운동을 수행하십시오.
3. 체중 조절 : 건강한 체중을 유지하면 심장병의 위험을 줄일 수 있습니다.
4. 금연 : 담배의 화학 물질은 심장 건강에 해롭기 때문에 흡연 또는 간접 흡연 노출을 피하십시오.
5. 혈압과 혈당 조절 : 혈압과 혈당 수치를 정기적으로 점검하고 이상을 적극적으로 치료하십시오.
6. 스트레스 감소 : 명상, 이완 훈련 등과 같은 효과적인 스트레스 관리 기술을 배우십시오.
7. 정기적 인 신체 검사 : 혈액 지질 측정, 혈압, 심장 기능 및 기타 지표를 포함한 정기적 인 심장 건강 검사를 수행하십시오.

위의 조치는 급성 심근 경색의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 심장병의 증상이나 가족력이있는 경우 즉시 치료를 받고 의사의 조언을 따라야합니다.

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