AMI란 무엇입니까?

심근경색증이라고도 불리는 급성심근경색증은 관상동맥 폐쇄로 인해 심근허혈과 괴사가 발생하는 심각한 질환이다. 급성심근경색의 증상으로는 가슴통증, 호흡곤란, 메스꺼움, 구토, 식은땀 등이 있습니다. 본인이나 다른 사람이 급성심근경색을 앓고 있다고 의심된다면 즉시 응급전화로 연락하고 가까운 병원에서 진료를 받아야 합니다. .

급성 심근 경색을 방지하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 건강한 식단을 섭취하세요: 콜레스테롤, 포화 지방, 소금이 많이 함유된 식단을 피하고 야채, 과일, 통곡물 및 건강한 지방(예: 생선 기름) 섭취를 늘리세요.
2. 운동 : 심장 기능을 향상시키고 혈액 순환을 향상시키기 위해 활발한 걷기, 조깅, 수영 등과 같은 적당한 호기성 운동을 수행하십시오.
3. 체중 조절 : 건강한 체중을 유지하면 심장병의 위험을 줄일 수 있습니다.
4. 금연 : 담배의 화학 물질은 심장 건강에 해롭기 때문에 흡연 또는 간접 흡연 노출을 피하십시오.
5. 혈압과 혈당 조절 : 혈압과 혈당 수치를 정기적으로 점검하고 이상을 적극적으로 치료하십시오.
6. 스트레스 감소 : 명상, 이완 훈련 등과 같은 효과적인 스트레스 관리 기술을 배우십시오.
7. 정기적인 신체 검사: 혈중 지질, 혈압, 심장 기능 및 기타 지표 측정을 포함하여 정기적으로 심장 건강 검사를 수행합니다.

위의 조치들은 급성심근경색의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 심장질환의 증상이나 가족력이 있는 경우에는 즉시 진료를 받고 의사의 조언을 따라야 합니다.

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