AMI란 무엇인가요?

급성 심근경색(심근경색이라고도 함)은 관상동맥 협착으로 인해 심근 허혈 및 괴사가 발생하는 심각한 질환입니다. 급성 심근경색의 증상으로는 흉통, 호흡 곤란, 메스꺼움, 구토, 식은땀 등이 있습니다. 본인이나 타인이 급성 심근경색을 앓고 있다고 의심되는 경우, 즉시 응급 핫라인으로 전화하고 가장 가까운 병원의 진료를 받으십시오.

급성 심근경색을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 건강한 식단을 섭취하세요. 콜레스테롤, 포화지방, 소금 함량이 높은 음식은 피하고, 야채, 과일, 통곡물, 건강에 좋은 지방(예: 생선기름) 섭취를 늘리세요.
2. 운동: 빠른 걷기, 조깅, 수영 등 적당한 유산소 운동을 하면 심장 기능을 강화하고 혈액 순환이 좋아집니다.
3. 체중을 조절하세요. 건강한 체중을 유지하면 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
4. 금연: 담배에 들어 있는 화학 물질은 심장 건강에 해로우므로 흡연이나 간접흡연을 피하세요.
5. 혈압과 혈당을 관리하세요: 혈압과 혈당 수치를 정기적으로 확인하고, 이상이 있으면 적극적으로 치료하세요.
6. 스트레스를 줄이세요: 명상, 이완 훈련 등 효과적인 스트레스 관리 기술을 배우세요.
7. 정기적인 신체 검진: 혈중 지질, 혈압, 심장 기능 및 기타 지표를 측정하는 등 정기적으로 심장 건강 검진을 실시합니다.

위의 조치는 급성 심근경색의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 심장병의 증상이나 가족력이 있는 경우 즉시 의료 처치를 받고 의사의 조언을 따라야 합니다.

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