ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು "ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹರಡಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಸಂದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಕನು ಅವನ/ ಅವಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಪಿ ಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಪಿ ಯೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವರು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಕೋವಿಡ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಮೀಥೈಲ್‌ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋಲೋನ್ ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಕೋಗುಲಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ (ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವಿಕೆ) ಇವೆ. ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಬಿಪಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಂಟಿ-ಕೋಗುಲಂಟ್ ಬಳಕೆಯು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಿಪಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮನೆ ಬಿಪಿ ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತೂಕ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳಂತಹ drug ಷಧೇತರ ಕ್ರಮಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದವು.
ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ!
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಬಿಪಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಅದರ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.
