ಚಳಿಗಾಲವು ಜ್ವರದ ಕಾಲ ಏಕೆ?

ಎಲೆಗಳು ಬಂಗಾರ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಗಾಳಿಯು ಹಿತಕರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಚಳಿಗಾಲವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಹಲವಾರು ಕಾಲೋಚಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ರಜಾದಿನಗಳ ಸಂತೋಷ, ಬೆಂಕಿಯ ಬಳಿಯ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ತಂಪಾದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುವ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಅತಿಥಿ ಇರುತ್ತಾನೆ: ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್‌ನ ಸ್ವರೂಪ

ಜ್ವರವು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಇವುಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ. ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾಲೋಚಿತ ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಧಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕಬಲ್ಲದು, ಕಲುಷಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಬ್ಬರ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲವು ಜ್ವರದ ಕಾಲ ಏಕೆ?

ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ:

1.ಶೀತ ಹವಾಮಾನ: ಚಳಿಗಾಲದ ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವೈರಸ್‌ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವೈರಸ್ ಹರಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಜ್ವರ ಹರಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

3. ಋತುಮಾನದ ನಡವಳಿಕೆ: ಚಳಿಗಾಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ರಜಾದಿನಗಳ ಆಚರಣೆಗಳು, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತಾರೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

4. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳುಜ್ವರ

ಜ್ವರವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

- ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತ
- ಕೆಮ್ಮು
- ಗಂಟಲು ಕೆರತ
- ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು
- ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ದೇಹದ ನೋವು
- ತಲೆನೋವು
- ಆಯಾಸ
- ಕೆಲವು ಜನರು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಜ್ವರವು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃದ್ಧರು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಂತಹ ದುರ್ಬಲ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ. ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹದಗೆಡುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಲಸಿಕೆ: ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವುದು. ವೈರಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರುವವರು ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

2. ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಜ್ವರ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

3. ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು: ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈರಸ್ ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ.

4. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಕೈ ತೊಳೆಯಿರಿ.

5. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿವೆ.

ಜ್ವರ ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ flu,ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ: ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ, ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜ್ವರದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುವವರೆಗೆ ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೂಟಗಳಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ.

2. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು: ಜ್ವರ, ನೋವು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

4. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಮೊದಲ 48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಸಿಯಾಮೆನ್ ಬೇಸೆನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯದಿಂದ ಟಿಪ್ಪಣಿ

ನಾವು ಕ್ಸಿಯಾಮೆನ್ ಬೇಸೆನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಂತ್ರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವುಜ್ವರ ಎ +B ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ,COVID+Flu A+B ಕಾಂಬೊ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು.