ಮೊದಲನೆಯದು: ಕೋವಿಡ್ -19 ಎಂದರೇನು?

ಕೋವಿಡ್ -19 ಎನ್ನುವುದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪತ್ತೆಯಾದ ಕರೋನವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. 2019 ರ ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೀನಾದ ವುಹಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಕಾಏಕಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಈ ಹೊಸ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ರೋಗ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೆಯದು: ಕೋವಿಡ್ -19 ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?

ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರಿಂದ ಜನರು ಕೋವಿಡ್ -19 ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ರೋಗವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಇದು ಕೋವಿಡ್ -19 ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹನಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯುತ್ತವೆ. ಇತರ ಜನರು ನಂತರ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೋವಿಡ್ -19 ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೋವಿಡ್ -19 ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ಜನರು ಕೋವಿಡ್ -19 ಅನ್ನು ಸಹ ಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಅವರು ಕೆಮ್ಮುವ ಅಥವಾ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ 1 ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (3 ಅಡಿ) ದೂರದಲ್ಲಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರುವವರು 1 ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರವಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ, ಕೋವಿಡ್ -19 ರ ಕಾವು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೂರನೆಯದು: ತೀವ್ರ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯ ಯಾರು?

ಪೂರ್ವ-ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ) ಕೋವಿಡ್ -2019 ಜನರು, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ . ಮತ್ತು ಜನರು ವೈರಸ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾಲ್ಕನೆಯದು: ವೈರಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಕೋವಿಡ್ -19 ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂಬುದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇತರ ಕರೋನವೈರಸ್‌ಗಳಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಕರೋನವೈರಸ್ಗಳು (ಕೋವಿಡ್ -19 ವೈರಸ್ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು (ಉದಾ. ಮೇಲ್ಮೈ, ತಾಪಮಾನ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದ ತೇವಾಂಶ).

ಮೇಲ್ಮೈ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸರಳ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ರಬ್‌ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಐದನೇ: ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಮಗಳು

ಎ. ಕೋವಿಡ್ -19 ಹರಡುತ್ತಿರುವ (ಕಳೆದ 14 ದಿನಗಳು) ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಜನರಿಗೆ (ಕಳೆದ 14 ದಿನಗಳು)

ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ತಲೆನೋವು, ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಜ್ವರ (37.3 ಸಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ-ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ತರುವುದು ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಉದಾ. ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು, ನಂತರ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ.

ನೀವು ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಬಿ.

Rig ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು

Blows ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಕೈ ಉಜ್ಜಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

Eyes ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು. ನಂತರ ಬಳಸಿದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ.

You ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ. ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಾಧಿಕಾರದ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಕೋವಿಡ್ -19 ಹಾಟ್‌ಸ್ಪಾಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ (ಕೋವಿಡ್ -19 ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿರುವ ನಗರಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು). ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ.