នៅពេលដែលយើងប្រារព្ធទិវាក្រពះពោះវៀនអន្តរជាតិ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់សារៈសំខាន់នៃការរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ក្រពះរបស់យើងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពទូទៅរបស់យើង ហើយការថែរក្សាវាឱ្យបានល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។

គន្លឹះមួយក្នុងការការពារក្រពះរបស់អ្នកគឺការរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាព និងជីវជាតិ។ ការទទួលទានផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់ជាច្រើនប្រភេទ អាចជួយលើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារបានល្អ។ លើសពីនេះទៀត ការរក្សាជាតិទឹក និងកម្រិតអាហារកែច្នៃ និងខ្លាញ់អាចជួយរក្សាក្រពះរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ការបន្ថែម probiotics ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកក៏អាចជួយការពារក្រពះរបស់អ្នកផងដែរ។ Probiotics គឺជាបាក់តេរីរស់ និងផ្សិតដែលល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ពួកវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារដែលមានជាតិ fermented ដូចជា ទឹកដោះគោជូរ kefir និង sauerkraut ក៏ដូចជានៅក្នុងអាហារបំប៉នផងដែរ។ Probiotics ជួយរក្សាតុល្យភាពនៃបាក់តេរីក្នុងពោះវៀន ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវ និងសុខភាពក្រពះទាំងមូល។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់គឺជាកត្តាសំខាន់មួយទៀតក្នុងការការពារក្រពះរបស់អ្នក។ សកម្មភាពរាងកាយអាចជួយគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ និងការពារបញ្ហារំលាយអាហារទូទៅដូចជាការទល់លាមកជាដើម។ វាក៏រួមចំណែកដល់សុខភាពទូទៅ និងជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ដែលត្រូវបានគេដឹងថាមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

បន្ថែមពីលើរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការការពារក្រពះរបស់អ្នក។ ភាពតានតឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារជាច្រើន រួមទាំងការមិនរំលាយអាហារ ការក្រហាយទ្រូង និងរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង។ ការអនុវត្តបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ដូចជាការធ្វើសមាធិ ការដកដង្ហើមជ្រៅៗ និងយូហ្គាអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងលើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារ។

ជាចុងក្រោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញា ឬការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងសុខភាពរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការឈឺចាប់ក្រពះជាប់រហូត ហើមពោះ ឬបញ្ហារំលាយអាហារផ្សេងទៀត វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការវាយតម្លៃ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

នៅថ្ងៃទិវាក្រពះពោះវៀនអន្តរជាតិ យើងប្តេជ្ញាផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពរំលាយអាហាររបស់យើង និងចាត់វិធានការយ៉ាងសកម្មដើម្បីការពារក្រពះរបស់យើង។ តាមរយៈការបញ្ចូលគន្លឹះទាំងនេះទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង យើងអាចធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខ។

យើង baysenmedical មានឧបករណ៍ធ្វើតេស្តរហ័សតាមដានក្រពះពោះវៀនជាច្រើនប្រភេទការធ្វើតេស្ត Calprotectin,តេស្ត Pylori antigen / អង្គបដិប្រាណ,Gastrin-17ការធ្វើតេស្តរហ័ស និងដូច្នេះនៅលើ។ សូមស្វាគមន៍ចំពោះការសាកសួរ!