Неліктен қыс тұмау маусымы болып табылады?

Жапырақтары алтын түске боялып, ауа қытырлақ бола бастағанда, қыс жақындап, көптеген маусымдық өзгерістерді әкеледі. Көптеген адамдар мереке маусымының қуанышын, от басындағы жайлы түндерді және қысқы спорт түрлерін асыға күтсе, суық айларда жиі күтпеген қонақ бар: Тұмау, Тұмау деп аталатын вирустық инфекция, әсіресе қыс мезгілінде, ол ең оңай таралатын кезде, денсаулықтың ауыр асқынуына әкелуі мүмкін. Тұмау мен қыстың арасындағы байланысты түсіну тиімді алдын алу және басқару үшін өте маңызды.

Тұмау вирусының табиғаты

Тұмау себеп боладытұмау вирустары, олар төрт түрге бөлінеді: A, B, C және D. А және В типтері әр қыста дерлік болатын маусымдық тұмау эпидемияларына жауапты. Тұмау вирусы өте жұқпалы және негізінен жұқтырған адам жөтелгенде, түшкіргенде немесе сөйлескенде тыныс алу тамшылары арқылы таралады. Ол сондай-ақ беттерде бірнеше сағат бойы өмір сүре алады, бұл ластанған заттарға қол тигізіп, содан кейін адамның бетіне тию арқылы вирусты жұқтыруды жеңілдетеді.

Неліктен қыс тұмау маусымы болып табылады?

Қыс айларында тұмаудың таралуына бірнеше факторлар әсер етеді:

1.Суық ауа райы: Қыстың суық, құрғақ ауасы тыныс алу жолдарымыздың шырышты қабығын құрғатып, вирустардың ағзаға енуін жеңілдетеді. Сонымен қатар, адамдар вирустың таралуын жеңілдетіп, басқаларға жақын үйде көбірек уақыт өткізеді.

2. Ылғалдылық деңгейлері: Қыс мезгіліндегі ылғалдылық деңгейінің төмендеуі де тұмаудың таралуында рөл атқаруы мүмкін. Зерттеулер тұмау вирустары қыс айларында көптеген аймақтарда жиі кездесетін ылғалдылығы төмен орталарда өсетінін көрсетті.

3. Маусымдық мінез-құлық: Қыс мезгілі мінез-құлықтың жиі өзгеруіне әкеледі. Адамдар мерекелік мерекелерге, саяхатқа және іс-шараларға қатысады, мұның бәрі тұмау вирусымен байланыста болу ықтималдығын арттырады.

4. Иммундық жауап: Кейбір зерттеулер иммундық жауап қыс айларында күн сәулесінің төмендеуіне және D дәруменінің деңгейінің төмендеуіне байланысты әлсіз болуы мүмкін екенін көрсетеді, бұл адамдар инфекцияларға сезімтал болады.

СимптомдарыТұмау

Тұмау әдетте кенеттен пайда болатын және ауырлық дәрежесінде әртүрлі болуы мүмкін бірқатар белгілерді көрсете алады. Жалпы белгілерге мыналар жатады:

- Қызба немесе қалтырау
- Жөтел
- Тамақ ауруы
- Мұрынның ағуы немесе бітелуі
- Бұлшықет немесе дене ауыруы
- Бас ауруы
- Шаршау
- Кейбір адамдар құсу мен диареяны да сезінуі мүмкін, бірақ бұл ересектерге қарағанда балаларда жиі кездеседі.

Тұмаудың, әсіресе қарттар, жас балалар, жүкті әйелдер және созылмалы денсаулығы бар адамдар сияқты осал топтарда ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін екенін атап өткен жөн. Асқынуларға пневмония, бронхит, синус инфекциясы және созылмалы медициналық жағдайдың нашарлауы кіруі мүмкін.

Алдын алу стратегиялары

Халық денсаулығын сақтау үшін қыс айларында тұмаудың алдын алу маңызды. Міне, бірнеше тиімді стратегиялар:

1. Вакцинация: Тұмаудың алдын алудың ең тиімді жолы - вакцинация. Тұмауға қарсы вакцина вирустың ең көп таралған штаммдарынан қорғау үшін жыл сайын жаңартылады. Алты айлық және одан жоғары жастағы барлық адамдарға, әсіресе асқыну қаупі жоғары адамдарға вакцинаны алу ұсынылады.

2. Тиісті гигиеналық тәжірибелер: қолды сабынмен және сумен үнемі жуу немесе сабын жоқ кезде қолды тазартқышты қолдану тұмауды жұқтыру қаупін айтарлықтай азайтады. Сондай-ақ бетке, әсіресе көзге, мұрынға және ауызға қол тигізбеу маңызды, себебі бұл вирусты денеге енгізуі мүмкін.

3. Жақын қарым-қатынастан аулақ болу: Тұмау маусымы кезінде науқас адамдармен жақын араласудан аулақ болған жөн. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, вирустың басқаларға таралуын болдырмау үшін үйде болғаныңыз жөн.

4. Жөтел мен түшкіруді жабу: жөтел мен түшкіруді жабу үшін майлық немесе шынтақты пайдалану тыныс алу тамшыларының таралуын болдырмауға көмектеседі. Майлықтарды дұрыс тастаңыз, содан кейін қолды жуыңыз.

5. Салауатты болу: Салауатты өмір салтын сақтау иммундық жүйені нығайтады. Бұған теңдестірілген тамақтану, тұрақты жаттығулар жасау, ылғалдану және жеткілікті ұйқыны қамтамасыз ету кіреді.

Тұмаумен ауырсаңыз не істеу керек?

Егер сіз келісімшарт жасасаңыз flu,Өзіңізге қамқорлық жасау және вирустың басқаларға таралу қаупін азайту маңызды. Міне, кейбір қадамдарды орындау керек:

1. Үйде болыңыз: егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, температураны төмендететін дәрілерді қолданбай, кем дегенде 24 сағат бойы қызбаңыз болғанша жұмыстан, мектептен немесе қоғамдық жиындардан үйде болыңыз.

2. Демалу және ылғалдандыру: ылғалдану үшін көп демалыңыз және сұйықтық ішіңіз. Бұл сіздің денеңізді тезірек қалпына келтіруге көмектеседі.

3. Рецептсіз берілетін дәрілер: рецептсіз берілетін дәрі-дәрмектер қызба, ауырсыну және тоқырау сияқты белгілерді жеңілдетуге көмектеседі. Дегенмен, кез-келген дәрі-дәрмекті, әсіресе балаларды қабылдамас бұрын, дәрігермен кеңесу маңызды.

4. Медициналық көмекке жүгініңіз: Егер сізде ауыр белгілер болса немесе асқыну қаупі жоғары болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Симптомдар басталғаннан кейін алғашқы 48 сағат ішінде қабылданса, аурудың ауырлығы мен ұзақтығын азайту үшін вирусқа қарсы препараттар тағайындалуы мүмкін.

Сямэнь Байсен медициналық ескертуі

Біз xiamen Baysen Medical өмір сапасын жақсарту үшін техника технологиясын жақсартуға назар аударамыз. Бізде барТұмау А +B Жылдам сынақ,COVID+A+B тұмауының комбо тест жинағы тест нәтижесін жылдам алу үшін.