Неліктен қыс мезгілі тұмау үшін?

Жапырақтары алтынға айналады Көптеген адамдар мереке маусымының қуаныштарын асыға күтеді, ал өрт және қысқы спорт түрлері бойынша жайлы түндер, ал қысқы спорт түрлері, олар көбінесе суық айлармен бірге жүреді: Тұмау, Әдетте тұмау ретінде белгілі, бұл вирустық инфекция, әсіресе, әсіресе, қыс мезгілінде, әсіресе қыс мезгілінде ол оңай таралған кезде. Тұмау мен қыс арасындағы қарым-қатынасты түсіну тиімді алдын-алу және басқару үшін өте маңызды.

Тұмау вирусының табиғаты

Тұмау пайда боладытұмау вирустары, ол төрт түрге жіктеледі: A, B, C және D. ТҮРЛЕРІ А және В түрлері әр қыста пайда болатын маусымдық тұмау эпидемиясына жауап береді. Тұмау вирусы өте жұқпалы, ең алдымен, жұқтырған адам жөтел, түшкіру немесе келіссөздер кезінде тыныс алу тамшыларынан таралады. Сондай-ақ, ол беттерде бірнеше сағат бойы өмір сүре алады, ластанған заттарды түртіп, содан кейін бетіне тиіп кетеді.

Неліктен қыс мезгілі тұмау үшін?

Қыс мезгілінде тұмаудың таралуына бірнеше факторлар көмектеседі:

1.Суық ауа-райы: Суық, құрғақ ауа біздің тыныс алу жолындағы шырышты қабаттарды денеге кіруді жеңілдетеді. Бұған қоса, адамдар вирустың таралуын жеңілдететін, басқаларға жақын жерде көбірек уақыт өткізуге бейім.

2. Ылғалдылық деңгейлері: Қыста ылғалдылық деңгейлері тұмауды таратуда да рөл атқара алады. Зерттеулер көрсеткендей, тұмау вирусы аз ылғалдылық ортасында дамып, қыс айларында көп өңделеді.

3. Маусымдық мінез-құлық: Қысқы маусым көбінесе мінез-құлықтың өзгеруіне әкеледі. Адамдар мерекелік шараларға, саяхаттауға, саяхаттауға және іс-шараларға қатысады, олардың барлығы тұмау вирусымен байланысу ықтималдығын арттыра алады.

4

СимптомдарыТұмау

Тұмау, әдетте кенеттен пайда болатын және ауырлыққа байланысты өзгеруі мүмкін симптомдарды ұсына алады. Жалпы белгілерге мыналар кіреді:

- қызба немесе салқындату
- жөтел
- жұлдыру
- мұрынның ағуы немесе
- бұлшықет немесе дененің ауыруы
- Бас ауруы
- шаршау
- Кейбіреулер де құсу және диареямен ауыратын болуы мүмкін, бірақ бұл балаларда ересектерге қарағанда жиі кездеседі.

Тұмау, әсіресе қарттар, жас балалар, жүкті әйелдер, жүкті әйелдер және созылмалы денсаулық жағдайлары бар адамдар сияқты осал популяцияларға әкелуі мүмкін екенін атап өткен жөн. Асқынуларға пневмония, бронхит, синус инфекциясы және созылмалы медициналық жағдайлардың нашарлауы кіреді.

Алдын-алу стратегиясы

Қыс мезгілінде тұмаудың алдын алу қоғамдық денсаулықты сақтау үшін қажет. Мұнда кейбір тиімді стратегиялар бар:

1. Вакцинация: тұмаудың алдын алудың ең тиімді әдісі вакцинация арқылы. Тұмауға қарсы вакцина жыл сайын вирустың ең көп таралған штамдарынан қорғау үшін жаңартылады. Алты айдан кейін барлық адамдарға вакцина, әсіресе асқынулар үшін жоғары қауіп төндіретіндер ұсынылады.

2. Жақсы гигиеналық практика: сабынмен және сумен үнемі қолмен жуу немесе сабын қол жетімді емес кезде қолды тазартқышты қолдану тұмаумен келісім беру қаупін едәуір азайтады. Бетке, әсіресе көзге, мұрынға және ауызға тигізбеу үшін, бұл вирусты организмге енгізбеу де маңызды.

3. Жақын байланыстан аулақ болыңыз: Тұмау маусымы кезінде науқастармен тығыз байланыста болмас үшін дана. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, вирустың басқаларға таралуын болдырмау үшін үйде болғаныңыз жөн.

4. Жөтел мен түшкіруді жабу: Жөтел мен түтіктерді жабу үшін тіндерді немесе шынтақ қолдану тыныс алу тамшыларының таралуын болдырмауға көмектеседі. Тіндерді билік етіңіз және содан кейін қолыңызды жуыңыз.

5. Дені сау болу: Салауатты өмір салтын ұстану иммундық жүйені жарықтандыра алады. Бұған теңдестірілген тамақтану, тұрақты жаттығулар, ылғалданған және жеткілікті ұйқыны қамтамасыз ету кіреді.

Егер сіз тұмауды алсаңыз не істеу керек?

Егер сіз келісімшарт жасасаңыз flu,Өзіңізге қамқорлық жасау және вирустың басқаларға таралу қаупін азайту маңызды. Міне, бірнеше қадамдар:

1. Үйде болыңыз.

2. Демалу және ылғалдандыру: көп демалыңыз және ылғалдандырылатын сұйықтықтарды ішіңіз. Бұл сіздің денеңізге тезірек қалпына келуіне көмектеседі.

3. Қарсы дәрі-дәрмектер: қарсы дәрі-дәрмектер ыстығы, ауырсыну және кептелу сияқты белгілерді жеңілдетуге көмектеседі. Дегенмен, дәрі-дәрмектерді, әсіресе балаларға арналған дәрі-дәрмектермен кеңес алу маңызды.

4. Медициналық көмекке жүгініңіз: егер сіз қатты симптомдар сезінсеңіз немесе асқынулар үшін жоғары тәуекел болса, дәрігерге жедел назар аударыңыз. Симптомның алғашқы 48 сағат ішінде қабылданған жағдайда вирусқа қарсы дәрі-дәрмектер аурудың ауырлығын және ұзақтығын азайту үшін тағайындалуы мүмкін.

Сясар Байсен медициналық ескерту

Біз Сямен Баймен Медицина өмір сапасын жақсарту үшін техниканы жетілдіруге бағытталған. Бізде барТұмау a + B Жедел сынақ,COvid + тұмауы A + B Combo тест жинағы Тест нәтижесін тез алу үшін.