מדוע החורף הוא העונה לשפעת?

ככל שהעלים מזהיבים והאוויר הופך להיות פריך, החורף מתקרב ומביא עימו שלל שינויים עונתיים. בעוד שאנשים רבים מצפים לשמחות עונת החגים, לילות נעימים של האש וספורט חורף, יש אורח לא רצוי שלעתים קרובות מלווה את החודשים הקרים יותר: שַׁפַעַת, הידוע בכינויו שפעת, הוא זיהום נגיפי שיכול להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים, במיוחד בעונת החורף כאשר הוא מתפשט בקלות רבה ביותר. הבנת הקשר בין שפעת לחורף היא קריטית למניעה וניהול יעילים.

אופי נגיף השפעת

השפעת נגרמת על ידינגיפי שפעת, המסווגים לארבעה סוגים: A, B, C ו- D. סוגים A ו- B אחראים למגפות השפעת העונתיות המתרחשות כמעט בכל חורף. נגיף השפעת מדבק מאוד ומתפשט בעיקר דרך טיפות נשימה כאשר אדם נגוע משתעל, מתעטש או שיחות. זה יכול גם לשרוד על משטחים במשך מספר שעות, מה שמקל על התכווצות הנגיף על ידי נגיעה בחפצים מזוהמים ואז נגיעה בפנים של האדם.

מדוע החורף הוא העונה לשפעת?

מספר גורמים תורמים לשכיחות מוגברת של השפעת בחודשי החורף:

1.מזג אוויר קר: האוויר הקור והיבש של החורף יכול לייבש את הממברנות הריריות בדרכי הנשימה שלנו, מה שמקל על הנגיפים להיכנס לגוף. בנוסף, אנשים נוטים לבלות יותר זמן בבית בסמיכות לאחרים, ומאפשרים את התפשטות הנגיף.

2. רמות לחות: רמות לחות נמוכות יותר במהלך החורף יכול גם למלא תפקיד בהעברת שפעת. מחקרים הראו כי נגיפי שפעת משגשגים בסביבות חותות נמוכות, הנפוצות באזורים רבים בחודשי החורף.

3. התנהגות עונתית: עונת החורף מובילה לעתים קרובות לשינויים בהתנהגות. אנשים מתכנסים לחגיגות חג, נסיעות ומשתתפים באירועים, שכולם יכולים להגדיל את הסבירות לבוא במגע עם נגיף השפעת.

4. תגובה חיסונית: מחקרים מסוימים מראים כי התגובה החיסונית עשויה להיות חלשה יותר בחודשי החורף כתוצאה מהפחתת חשיפה לאור השמש והורדת רמות ויטמין D, מה שהופך אנשים לרגישים יותר לזיהומים.

תסמינים שלשַׁפַעַת

השפעת יכולה להציג מגוון של תסמינים, אשר בדרך כלל מופיעים לפתע ויכולים להשתנות בחומרה. תסמינים שכיחים כוללים:

- חום או צמרמורות
- שיעול
- כאב גרון
- נזלת או מחניק
- כאבי שרירים או גוף
- כאבי ראש
- עייפות
- יש אנשים שעלולים גם לחוות הקאות ושלשול, אם כי זה נפוץ יותר בקרב ילדים מאשר מבוגרים.

חשוב לציין כי שפעת יכולה להוביל לסיבוכים חמורים, במיוחד באוכלוסיות פגיעות כמו קשישים, ילדים צעירים, נשים בהריון ואנשים עם מצבים בריאותיים כרוניים. סיבוכים יכולים לכלול דלקת ריאות, ברונכיטיס, דלקות בסינוסים והחמרה של מצבים רפואיים כרוניים.

אסטרטגיות מניעה

מניעת השפעת בחודשי החורף חיונית לשמירה על בריאות הציבור. להלן כמה אסטרטגיות יעילות:

1. חיסון: הדרך היעילה ביותר למנוע את השפעת היא באמצעות חיסון. חיסון השפעת מתעדכן מדי שנה כדי להגן מפני הזנים הנפוצים ביותר של הנגיף. מומלץ שכולם מגיל שישה חודשים ומעלה יקבלו את החיסון, במיוחד אלה בסיכון גבוה יותר לסיבוכים.

2. נוהלי היגיינה טובים: שטיפת ידיים רגילה עם סבון ומים, או שימוש בחיטוי ידיים כאשר סבון אינו זמין, יכול להפחית משמעותית את הסיכון להתכווץ בשפעת. חשוב גם להימנע מגעת הפנים, במיוחד מהעיניים, האף והפה, מכיוון שזה יכול להכניס את הנגיף לגוף.

3. הימנעות ממגע צמוד: בעונת שפעת, חכם להימנע ממגע הדוק עם אנשים חולים. אם אתה מרגיש לא טוב, עדיף להישאר בבית כדי למנוע הפצת הנגיף לאחרים.

4. כיסוי שיעול והתעטשות: שימוש ברקמה או במרפק לכיסוי שיעול והתעטשות יכול לסייע במניעת התפשטות טיפות נשימה. השלך רקמות כראוי ושטוף ידיים אחר כך.

5. להישאר בריאים: שמירה על אורח חיים בריא יכולה לחזק את מערכת החיסון. זה כולל אכילת תזונה מאוזנת, קבלת פעילות גופנית סדירה, להישאר לחות ולהבטיח שינה מספקת.

מה לעשות אם תקבלו את שפעת?

אם אתה אכן מתכווץ flu,חשוב לטפל בעצמך ולמזער את הסיכון להפיץ את הנגיף לאחרים. להלן כמה צעדים לביצוע:

1. הישאר בבית: אם אתה מרגיש לא טוב, הישאר בבית מהעבודה, בית הספר או התכנסות חברתית עד שהיית נטול חום לפחות 24 שעות ללא שימוש בתרופות להפחתת חום.

2. לנוח וליידרט: קבל הרבה מנוחה ושתייה נוזלים כדי להישאר לחות. זה יכול לעזור לגופך להתאושש מהר יותר.

3. תרופות ללא מרשם: תרופות ללא מרשם יכולות לעזור להקל על תסמינים כמו חום, כאבים וגודש. עם זאת, חשוב להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני נטילת תרופות, במיוחד לילדים.

4. פנה לטיפול רפואי: אם אתה חווה תסמינים חמורים או נמצא בסיכון גבוה לסיבוכים, פנה לטיפול רפואי מייד. ניתן לרשום תרופות אנטי -ויראליות כדי להפחית את חומרת המחלה ומשך הזמן אם הם נלקחים במהלך 48 השעות הראשונות של הופעת הסימפטומים.

הערה מ- Xiamen Baysen Medical

אנחנו שיאמן בייסן רפואי מתמקד בשיפור טכנולוגיית הטכניקה לשיפור איכות החיים. יש לנושפעת א +B מבחן מהיר,COVID+FUN A+B ערכת בדיקת משולבת לקבלת במהירות תוצאת מבחן.