Eins og við vitum, nú er Covid-19 alvarlegt um allan heim, jafnvel í Kína. Hvernig við borgum verndum okkur í daglegu lífi?

1. Gefðu gaum að því að opna glugga fyrir loftræstingu og gefðu einnig gaum að því að halda hita.

2. Fara út minna, ekki safna, forðast fjölmennar staði, fara ekki á svæði þar sem sjúkdómar eru ríkjandi.

3. Þvoðu hendurnar oft. Þegar þú ert ekki viss um hvort hendur þínar séu hreinar skaltu ekki snerta augun, nefið og munninn með höndunum.

4. Vertu viss um að vera með grímu þegar þú ferð út. Ekki fara út ef þörf krefur.

5. Ekki spýta neinu, vafðu nef- og munnseytunum með vefjum og fargaðu þeim í ruslakörfu með loki.

6. Gefðu gaum að hreinleika herbergisins og best er að nota sótthreinsiefni til sótthreinsunar heimilanna.

7. Bakið við næringu, borðið jafnvægi í mataræði og verður að elda matinn. Drekkið nóg af vatni á hverjum degi.

8. Fáðu góðan nætursvefn.