Eins og við vitum, nú er covid-19 alvarlegt um allan heim, jafnvel í Kína. Hvernig verndum við borgarana okkur í daglegu lífi?

1. Gefðu gaum að því að opna glugga fyrir loftræstingu og einnig gaum að því að halda hita.

2. Farðu minna út, safnaðu ekki saman, forðastu fjölmenna staði, farðu ekki á svæði þar sem sjúkdómar eru ríkjandi.

3. Þvoðu hendurnar oft. Þegar þú ert ekki viss um hvort hendurnar þínar séu hreinar skaltu ekki snerta augun, nefið og munninn með höndum þínum.

4. Vertu viss um að vera með grímu þegar þú ferð út. Ekki fara út ef þörf krefur.

5. Ekki spýta neins staðar, vefjið nef- og munnseytið með pappírsþurrku og fargið því í ruslatunnu með loki.

6. Gætið að hreinleika herbergisins og best er að nota sótthreinsiefni til heimilissótthreinsunar.

7. Gefðu gaum að næringu, borðaðu hollt mataræði og maturinn verður að vera eldaður. Drekktu nóg af vatni á hverjum degi.

8. Fáðu góðan nætursvefn.