Í fyrsta lagi: Hvað er COVID-19?

COVID-19 er smitsjúkdómur sem orsakast af nýlega uppgötvuðu kórónuveirunni. Þessi nýja veira og sjúkdómur voru óþekkt áður en faraldurinn hófst í Wuhan í Kína í desember 2019.

Í öðru lagi: Hvernig dreifist COVID-19?

Fólk getur smitast af COVID-19 frá öðrum sem eru með veiruna. Sjúkdómurinn getur borist manna á milli í gegnum litla dropa úr nefi eða munni sem berast þegar einstaklingur með COVID-19 hóstar eða andar út. Þessir dropar lenda á hlutum og fleti í kringum viðkomandi. Aðrir smitast síðan af COVID-19 með því að snerta þessa hluti eða fleti og snerta síðan augu, nef eða munn. Fólk getur einnig smitast af COVID-19 ef það anda að sér dropum frá einstaklingi með COVID-19 sem hóstar eða andar út dropum. Þess vegna er mikilvægt að halda sig í meira en 1 metra fjarlægð frá veikum einstaklingi. Og þegar annað fólk dvelur með þeim sem eru með veiruna í lokuðu rými í langan tíma getur það einnig smitast, jafnvel þótt fjarlægðin sé meiri en 1 metri.

Eitt í viðbót, einstaklingar sem eru á meðgöngutíma COVID-19 geta einnig dreift smitinu til annarra sem eru þeim nálægt. Svo vinsamlegast gætið að ykkur sjálfum og fjölskyldu ykkar.

Í þriðja lagi: Hverjir eru í hættu á að fá alvarlegan sjúkdóm?

Þó að vísindamenn séu enn að læra um hvernig COVID-2019 hefur áhrif á fólk, virðast eldri einstaklingar og einstaklingar með fyrirliggjandi sjúkdóma (eins og háan blóðþrýsting, hjartasjúkdóma, lungnasjúkdóma, krabbamein eða sykursýki) fá alvarleg veikindi oftar en aðrir. Og fólk fær ekki viðeigandi læknisaðstoð við fyrstu einkenni veirunnar.

Í fjórða lagi: Hversu lengi lifir veiran á yfirborðinu?

Það er ekki víst hversu lengi veiran sem veldur COVID-19 lifir á yfirborðum, en hún virðist hegða sér eins og aðrar kórónuveirur. Rannsóknir benda til þess að kórónuveirur (þar á meðal bráðabirgðaupplýsingar um COVID-19 veiruna) geti lifað á yfirborðum í nokkrar klukkustundir eða allt að nokkra daga. Þetta getur verið mismunandi eftir aðstæðum (t.d. gerð yfirborðs, hitastigi eða rakastigi umhverfisins).

Ef þú heldur að yfirborð gæti verið sýkt, hreinsaðu það með einföldu sótthreinsiefni til að drepa veiruna og vernda sjálfan þig og aðra. Þvoðu hendurnar með handspritt sem inniheldur áfengi eða þvoðu þær með sápu og vatni. Forðastu að snerta augu, munn eða nef.

Í fimmta lagi: Verndarráðstafanir

A. Fyrir fólk sem er á eða hefur nýlega heimsótt (síðustu 14 daga) svæði þar sem COVID-19 er að breiðast út

Einangraðu þig með því að vera heima ef þér fer að líða illa, jafnvel með væg einkenni eins og höfuðverk, vægan hita (37,3°C eða hærri) og vægan nefrennsli, þar til þú ert orðinn jafn. Ef það er nauðsynlegt fyrir þig að fá einhvern til að koma með vistir eða fara út, t.d. til að kaupa mat, þá skaltu nota grímu til að forðast að smita aðra.

Ef þú færð hita, hósta og öndunarerfiðleika skaltu leita tafarlaust til læknis þar sem þetta gæti stafað af öndunarfærasýkingu eða öðru alvarlegu ástandi. Hringdu fyrirfram og láttu lækninn vita af öllum nýlegum ferðalögum eða samskiptum við ferðalanga.

B. Fyrir venjulegt fólk.

 Að nota skurðgrímur

 Þvoið hendurnar reglulega og vandlega með handspritt sem inniheldur áfengi eða með sápu og vatni.

 Forðist að snerta augu, nef og munn.

Gakktu úr skugga um að þú, og fólkið í kringum þig, fylgi góðri öndunarfærahirðu. Þetta þýðir að hylja munn og nef með beygðum olnboga eða pappír þegar þú hóstar eða hnerrar. Fargaðu síðan notuðum pappír strax.

 Vertu heima ef þér líður illa. Ef þú ert með hita, hósta og öndunarerfiðleika skaltu leita læknis og hringja fyrirfram. Fylgdu leiðbeiningum heilbrigðisyfirvalda á þínu svæði.

Vertu upplýstur um nýjustu COVID-19 neyðarsvæðin (borgir eða svæði þar sem COVID-19 dreifist víða). Forðastu að ferðast til staða ef mögulegt er – sérstaklega ef þú ert eldri einstaklingur eða ert með sykursýki, hjarta- eða lungnasjúkdóm.