Ahụ ike gut bụ ihe dị mkpa nke ahụike mmadụ n'ozuzu ya ma nwee mmetụta dị mkpa na akụkụ niile nke ọrụ ahụ na ahụike.

Nke a bụ ụfọdụ mkpa Gut Health:

1) Ọrụ nri: eriri afọ bụ akụkụ nke usoro nri nri nke na-akpata nri, na-eme ihe oriri, na iwepụ mkpofu. Ngwunye eriri afọ na-atọ ụtọ nke ọma, na-enyere aka zuru oke nke nri, ma na-enwe ọrụ nkịtị na-arụ ọrụ.

2) Sinedị na-alụso ọrịa ọgụ: Enwere ọtụtụ mkpụrụ ndụ na-eme ọgwụ mgbochi na eriri afọ, nke nwere ike ịchọpụta na ọgụ ọgụ ọgụ ma na-arụ ọrụ ahụ ọgụ. Akwa gootu na-echekwa usoro eji alụso ọrịa siri ike ma na-egbochi ọrịa.

3) Ihe na-edozi ahụ: Enwere ndị ọrụ microorganisms na eriri afọ, na-arụ ọrụ na ahụ iji nyere aka na nri ịgbari nri, ma mepụta ihe dịgasị iche iche bara uru maka ahụ. Akwa gootu na-eme ka ezigbo microbial dị mma ma na-akwalite ihe oriri na-edozi ahụ.

4) Ahụike uche: E nwere njikọ chiri anya n'etiti gootu na ụbụrụ, nke a maara dị ka "gọbụ na ụbụrụ". " Ahụike eriri afọ na ahụike nke uche. Nsogbu eriri afọ dịka afọ ojuju na ọrịa iwe na-enye obi ụtọ nwere ike ibute ọrịa uche dịka nchekasị na ịda mbà n'obi. Nọgide na-enwe ezigbo good nwere ike inye aka melite ahụike uche.

Mgbochi ọrịa: Nsogbu eriri afọ dịka mbufụt, ọrịa nje, ọrịa crohn, wdg. Nọgide na-enwe gut nwere ike inye aka belata ọrịa ndị a.

Ya mere, site n'ịnọgide na-eri nri dị mma, ịdị na-emegharị mmiri nke ọma, na-emega ahụ na ibelata na iwelata nchekasị, anyị nwere ike ịkwalite gut.

Lee, anyị na-echebara onwe anyị echicheKitschọta ngwa aghaN'ikwu oke na colloodal gold na nzacha ime ihe mkpuchi na-adọkpụ nke na-enyere aka na ọrịa eriri afọ na ọrịa ndị metụtara ya (ọrịa na-arịa ọrịa, ọrịa cancer)