Pertama: Apa itu COVID-19?

COVID-19 adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus korona yang baru ditemukan. Virus dan penyakit baru ini tidak dikenal sebelum wabah dimulai di Wuhan, Tiongkok, pada bulan Desember 2019.

Kedua: Bagaimana COVID-19 menyebar?

Orang dapat tertular COVID-19 dari orang lain yang terinfeksi virus ini. Penyakit ini dapat menyebar dari orang ke orang melalui tetesan kecil dari hidung atau mulut yang menyebar ketika seseorang dengan COVID-19 batuk atau mengembuskan napas. Tetesan ini mendarat di benda dan permukaan di sekitar orang tersebut. Orang lain kemudian tertular COVID-19 dengan menyentuh benda atau permukaan ini, lalu menyentuh mata, hidung, atau mulut mereka. Orang juga dapat tertular COVID-19 jika mereka menghirup tetesan dari orang dengan COVID-19 yang batuk atau mengembuskan napas. Inilah mengapa penting untuk menjaga jarak lebih dari 1 meter (3 kaki) dari orang yang sakit. Dan ketika orang lain tinggal bersama yang memiliki virus di ruang kedap udara dalam waktu lama juga dapat terinfeksi bahkan jika jaraknya lebih dari 1 meter.

Satu hal lagi, orang yang berada dalam masa inkubasi COVID-19 juga dapat menularkan kepada orang lain di dekatnya. Jadi, jaga diri Anda dan keluarga.

Ketiga: Siapa yang berisiko terkena penyakit parah?

Meskipun para peneliti masih mempelajari bagaimana COVID-19 memengaruhi manusia, lansia dan orang dengan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya (seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, penyakit paru-paru, kanker, atau diabetes) tampaknya lebih sering mengalami penyakit serius dibandingkan orang lain. Dan mereka yang tidak mendapatkan perawatan medis yang memadai saat gejala awal virus muncul.

Keempat: Berapa lama virus bertahan di permukaan?

Belum dapat dipastikan berapa lama virus penyebab COVID-19 bertahan hidup di permukaan, tetapi tampaknya berperilaku seperti virus korona lainnya. Studi menunjukkan bahwa virus korona (termasuk informasi awal tentang virus COVID-19) dapat bertahan hidup di permukaan selama beberapa jam atau hingga beberapa hari. Hal ini dapat bervariasi dalam berbagai kondisi (misalnya jenis permukaan, suhu, atau kelembapan lingkungan).

Jika Anda merasa permukaan benda mungkin terinfeksi, bersihkan dengan disinfektan sederhana untuk membunuh virus dan melindungi diri sendiri serta orang lain. Bersihkan tangan Anda dengan cairan pembersih tangan berbahan dasar alkohol atau cuci tangan dengan sabun dan air. Hindari menyentuh mata, mulut, atau hidung.

Kelima: Langkah-langkah perlindungan

A. Bagi orang yang berada di atau baru saja mengunjungi (14 hari terakhir) wilayah yang terdapat penyebaran COVID-19

Lakukan isolasi mandiri dengan tetap di rumah jika Anda mulai merasa tidak sehat, meskipun dengan gejala ringan seperti sakit kepala, demam ringan (37,3°C atau lebih), dan pilek ringan, hingga Anda pulih. Jika Anda perlu meminta bantuan orang lain atau harus keluar rumah, misalnya untuk membeli makanan, kenakan masker untuk mencegah penularan kepada orang lain.

Jika Anda mengalami demam, batuk, dan kesulitan bernapas, segera cari pertolongan medis karena hal ini mungkin disebabkan oleh infeksi pernapasan atau kondisi serius lainnya. Hubungi dokter Anda sebelumnya dan beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda tentang perjalanan atau kontak terbaru dengan wisatawan.

B. Untuk orang normal.

 Mengenakan masker bedah

 Bersihkan tangan Anda secara teratur dan menyeluruh dengan cairan pembersih tangan berbahan dasar alkohol atau cuci dengan sabun dan air.

 Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut.

Pastikan Anda dan orang-orang di sekitar Anda menerapkan kebersihan pernapasan yang baik. Ini berarti menutup mulut dan hidung dengan siku yang ditekuk atau tisu saat batuk atau bersin. Kemudian, segera buang tisu bekas pakai.

 Tetaplah di rumah jika Anda merasa tidak sehat. Jika Anda demam, batuk, dan kesulitan bernapas, segera cari pertolongan medis dan hubungi dokter Anda. Ikuti arahan dari otoritas kesehatan setempat.

Selalu ikuti perkembangan terkini tentang titik-titik rawan COVID-19 (kota atau wilayah di mana COVID-19 menyebar luas). Jika memungkinkan, hindari bepergian ke tempat-tempat tersebut – terutama jika Anda lansia atau memiliki diabetes, penyakit jantung, atau paru-paru.