Երբ մենք նշում ենք միջազգային ստամոքս-աղիքային օրը, կարեւոր է ճանաչել ձեր մարսողական համակարգը առողջ պահելու կարեւորությունը: Մեր ստամոքսը կենսական դեր է խաղում մեր ընդհանուր առողջության մեջ, եւ դրա մասին լավ հոգալը անհրաժեշտ է առողջ եւ հավասարակշռված կյանքի համար:

Ձեր ստամոքսը պաշտպանելու բանալիներից մեկը հավասարակշռված եւ սննդարար դիետայի պահպանումն է: Ուտեք մի շարք մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն եւ նիհար սպիտակուցներ, որոնք կարող են նպաստել լավ մարսողական առողջության խթանմանը: Բացի այդ, խոնավեցված եւ սահմանափակող մշակված եւ ճարպային սնունդ մնալը կարող է օգնել ձեր ստամոքսը առողջ պահել:

Ձեր սննդակարգին probiotics ավելացնելը կարող է նաեւ պաշտպանել ձեր ստամոքսը: Պրոբիոտիկները կենդանի մանրէներ եւ խմորիչներ են, որոնք լավ են մարսողական համակարգի համար: Դրանք հայտնաբերվում են մածունի, կեֆիրի եւ Sauerkraut- ի նման ֆերմենտացված մթերքներում, ինչպես նաեւ լրացումներով: Պրոբիոտիկները օգնում են պահպանել աղիքային մանրէների առողջ հավասարակշռությունը, ինչը անհրաժեշտ է պատշաճ մարսողության եւ ստամոքսի ընդհանուր առողջության համար:

Պարբերաբար վարժությունը ձեր ստամոքսը պաշտպանելու եւս մեկ կարեւոր գործոն է: Ֆիզիկական գործունեությունը կարող է օգնել կարգավորել մարսողությունը եւ կանխել փորկապության նման մարսողական խնդիրները: Այն նաեւ նպաստում է ընդհանուր առողջությանը եւ կօգնի նվազեցնել սթրեսը, ինչը հայտնի է, որ բացասական ազդեցություն է ունենում մարսողական համակարգի վրա:

Դիետայից եւ վարժությունից բացի, սթրեսի կառավարումը շատ կարեւոր է ձեր ստամոքսը պաշտպանելու համար: Սթրեսը կարող է հանգեցնել մի շարք մարսողական խնդիրների, ներառյալ մարսողության, այրման եւ գրգռված աղիքների սինդրոմի: Հանգստանալու տեխնիկա, ինչպիսիք են խորհրդածումը, խորը շնչառությունը եւ յոգան կարող են օգնել նվազեցնել սթրեսը եւ խթանել մարսողական առողջությունը:

Վերջապես, կարեւոր է ուշադրություն դարձնել ձեր մարսողական առողջության ցանկացած ախտանիշի կամ փոփոխության վրա: Եթե ​​զգում եք ստամոքսի կայուն ցավ, փչող կամ մարսողական այլ խնդիրներ, կարեւոր է խորհրդակցել առողջապահության մասնագետի `պատշաճ գնահատման եւ բուժման համար:

Ստամոքսային միջազգային օրվա առթիվ, եկեք ստամոքսը պաշտպանելու մեր ստամոքսները պաշտպանելու եւ մեր ստամոքսը պաշտպանելու համար առաջնահերթություն ստանանք առաջնահերթություն տալու մեր մարսողական առողջությանը եւ պրակտիկ քայլեր ձեռնարկենք: Այս խորհուրդները ներառելով մեր առօրյա կյանքում, մենք կարող ենք աշխատել առողջ եւ հավասարակշռված մարսողական համակարգի պահպանման ուղղությամբ:

Մենք BaysenMedical- ն ունի տարբեր տեսակի ստամոքս-աղիքային հետեւող արագ փորձարկման հավաքածուCalprotectin թեստ,Պիլորի Անտիգեն / Հակաբոդիական փորձություն,Գաստրին -17Արագ փորձարկում եւ այսպես թե այնպես. Հարցաքննության համար: