Pandan n ap selebre Jounen Entènasyonal Gastroentestinal, li enpòtan pou nou rekonèt enpòtans pou kenbe sistèm dijestif ou an sante. Lestomak nou jwe yon wòl enpòtan anpil nan sante jeneral nou, epi pran bon swen li esansyèl pou yon lavi an sante ak ekilibre.

Youn nan kle pou pwoteje vant ou se kenbe yon rejim ekilibre ak nourisan. Manje yon varyete fwi, legim, grenn antye, ak pwoteyin mèg ka ede ankouraje bon sante dijestif. Anplis de sa, rete idrate ak limite manje trete ak gra ka ede kenbe vant ou an sante.

Ajoute probiotik nan rejim ou ka ede tou pwoteje vant ou. Pwobyotik yo se bakteri vivan ak ledven ki bon pou sistèm dijestif la. Yo jwenn yo nan manje fèrmante tankou yogout, kefir ak choukrout, osi byen ke nan sipleman. Pwobyotik ede kenbe yon balans ki an sante nan bakteri zantray, ki esansyèl pou dijesyon apwopriye ak sante an jeneral nan vant.

Fè egzèsis regilye se yon lòt faktè enpòtan nan pwoteje vant ou. Aktivite fizik ka ede kontwole dijesyon ak anpeche pwoblèm dijestif komen tankou konstipasyon. Li tou kontribye nan sante jeneral epi li ede diminye estrès, ki se konnen yo gen yon enpak negatif sou sistèm dijestif la.

Anplis rejim alimantè ak fè egzèsis, jere estrès enpòtan anpil pou pwoteje vant ou. Estrès ka mennen nan yon varyete de pwoblèm dijestif, tankou endijesyon, brûlures, ak sendwòm entesten chimerik. Pratike teknik detant tankou meditasyon, respire pwofon, ak yoga ka ede diminye estrès ak ankouraje sante dijestif.

Finalman, li enpòtan pou peye atansyon sou nenpòt sentòm oswa chanjman nan sante dijestif ou. Si ou santi doulè nan vant ki pèsistan, gonfleman, oswa lòt pwoblèm dijestif, li enpòtan pou konsilte yon pwofesyonèl swen sante pou bon evalyasyon ak tretman.

Nan Jounen Entènasyonal Gastroentestinal, ann pran angajman pou nou bay sante dijestif nou an priyorite epi pran mezi aktif pou pwoteje vant nou. Lè nou enkòpore konsèy sa yo nan lavi chak jou nou, nou ka travay nan direksyon pou kenbe yon sistèm dijestif an sante ak ekilibre pou ane k ap vini yo.

Nou baysenmedical gen divès kalite twous tès rapid Suivi Gastroentestinal tankouTès Calprotectin,Tès antijèn/antikò Pylori,Gastrin-17tès rapid ak sou sa.Byenveni nan ankèt!