Raws li peb paub, tam sim no covid-19 hnyav thoob plaws ntiaj teb txawm nyob hauv Suav teb. Peb pej xeem tiv thaiv peb tus kheej li cas hauv lub neej niaj hnub?

1. Ua tib zoo saib cov qhov rais qhib qhov cua, thiab tseem ua tib zoo ua kom sov.

2. Tawm mus tsawg dua, tsis txhob sib sau ua ke, zam qhov chaw muaj neeg coob coob, tsis txhob mus rau thaj chaw uas muaj kab mob ntau.

3. Ntxuav koj ob txhais tes tsis tu ncua. Thaum koj tsis paub tseeb tias koj txhais tes huv, tsis txhob kov koj ob lub qhov muag, qhov ntswg thiab qhov ncauj nrog koj txhais tes.

4. Nco ntsoov hnav daim npog qhov ncauj thaum tawm mus. Tsis txhob tawm mus yog tias tsim nyog.

5. Tsis txhob nto qaub ncaug nyob qhov twg, qhwv koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj nrog ib daim ntaub so ntswg, thiab muab pov tseg rau hauv ib lub hnab plua plav nrog lub hau.

6. Ua tib zoo saib xyuas qhov huv ntawm chav tsev, thiab nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov tshuaj tua kab mob hauv tsev.

7. Ua tib zoo saib xyuas cov khoom noj khoom haus, noj zaub mov kom zoo, thiab cov zaub mov yuav tsum tau siav. Haus dej kom ntau txhua hnub.

8. Tau pw tsaug zog zoo.