उच्च रक्तचाप से जुड़ी एक महत्वपूर्ण समस्या यह है कि आमतौर पर इसके लक्षण दिखाई नहीं देते, इसीलिए इसे "साइलेंट किलर" कहा जाता है। यह संदेश अवश्य फैलाया जाना चाहिए कि प्रत्येक वयस्क को अपना सामान्य रक्तचाप अवश्य जानना चाहिए। उच्च रक्तचाप वाले मरीज़ों को, यदि उनमें कोविड के मध्यम से गंभीर लक्षण विकसित होते हैं, तो अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। उनमें से कई लोग स्टेरॉयड (मिथाइलप्रेडनिसोलोन आदि) और एंटी-कोएगुलेंट (ब्लड थिनर) की उच्च खुराक ले रहे होते हैं। स्टेरॉयड रक्तचाप बढ़ा सकते हैं और रक्त शर्करा के स्तर में भी वृद्धि कर सकते हैं, जिससे मधुमेह रोगियों में मधुमेह अनियंत्रित हो सकता है। एंटी-कोएगुलेंट का उपयोग, जो फेफड़ों की गंभीर समस्या वाले रोगियों के लिए आवश्यक है, अनियंत्रित रक्तचाप वाले व्यक्ति को मस्तिष्क में रक्तस्राव और स्ट्रोक के प्रति संवेदनशील बना सकता है। इस कारण, घर पर रक्तचाप मापना और शर्करा की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, नियमित व्यायाम, वजन कम करना और फलों और सब्जियों से भरपूर कम नमक वाला आहार जैसे गैर-औषधीय उपाय बहुत महत्वपूर्ण सहायक हैं।
इसे नियंत्रित करो!
उच्च रक्तचाप एक गंभीर और व्यापक जन स्वास्थ्य समस्या है। इसकी पहचान और शीघ्र निदान अत्यंत महत्वपूर्ण है। अच्छी जीवनशैली अपनाने और आसानी से उपलब्ध दवाओं से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। रक्तचाप को कम करके सामान्य स्तर पर लाने से स्ट्रोक, दिल का दौरा, दीर्घकालिक गुर्दे की बीमारी और हृदय विफलता का खतरा कम हो जाता है, जिससे सार्थक जीवन की अवधि बढ़ जाती है। बढ़ती उम्र के साथ इसकी घटनाएं और जटिलताएं बढ़ जाती हैं। इसे नियंत्रित करने के नियम सभी उम्र में समान रहते हैं।
