पहला: कोविड-19 क्या है?

सीओवीआईडी-19 सबसे हाल ही में खोजे गए कोरोनावायरस के कारण होने वाला संक्रामक रोग है। दिसंबर 2019 में चीन के वुहान में प्रकोप शुरू होने से पहले यह नया वायरस और बीमारी अज्ञात थी।

दूसरा: कोविड-19 कैसे फैलता है?

जिन लोगों में यह वायरस है उनसे लोगों को सीओवीआईडी-19 हो सकता है। यह बीमारी नाक या मुंह से निकलने वाली छोटी बूंदों के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकती है, जो तब फैलती है जब कोई सीओवीआईडी ​​​​-19 संक्रमित व्यक्ति खांसता है या सांस छोड़ता है। ये बूंदें व्यक्ति के आसपास की वस्तुओं और सतहों पर गिरती हैं। अन्य लोग इन वस्तुओं या सतहों को छूने, फिर अपनी आंखों, नाक या मुंह को छूने से सीओवीआईडी ​​​​-19 से संक्रमित हो जाते हैं। यदि लोग किसी ऐसे व्यक्ति की बूंदों में सांस लेते हैं जो सीओवीआईडी ​​​​-19 से संक्रमित है, जो खांसता है या बाहर निकलता है, तो वे भी सीओवीआईडी ​​​​-19 से संक्रमित हो सकते हैं। यही कारण है कि बीमार व्यक्ति से 1 मीटर (3 फीट) से अधिक दूर रहना महत्वपूर्ण है। और जब लंबे समय तक किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रह रहे हों जिसके पास वायरस है तो वह भी संक्रमित हो सकता है, भले ही दूरी 1 मीटर से अधिक हो।

एक और बात, जो व्यक्ति कोविड-19 के इन्क्यूबेशन पीरियड में हैं, उनके करीबी अन्य लोग भी इसे फैला सकते हैं। इसलिए कृपया अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें।

तीसरा: गंभीर बीमारी विकसित होने का खतरा किसे है?

जबकि शोधकर्ता अभी भी इस बारे में सीख रहे हैं कि COVID-2019 लोगों को कैसे प्रभावित करता है, वृद्ध व्यक्तियों और पहले से मौजूद चिकित्सा स्थितियों (जैसे उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारी, कैंसर या मधुमेह) वाले व्यक्तियों में दूसरों की तुलना में गंभीर बीमारी विकसित होने की संभावना अधिक होती है। . और लोगों को वायरस के शुरुआती लक्षणों पर उचित चिकित्सा देखभाल नहीं मिलती है।

चौथा: वायरस सतह पर कितनी देर तक जीवित रहता है?

यह निश्चित नहीं है कि COVID-19 का कारण बनने वाला वायरस सतहों पर कितने समय तक जीवित रहता है, लेकिन ऐसा लगता है कि यह अन्य कोरोना वायरस की तरह ही व्यवहार करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि कोरोना वायरस (कोविड-19 वायरस पर प्रारंभिक जानकारी सहित) सतहों पर कुछ घंटों या कई दिनों तक बना रह सकता है। यह विभिन्न परिस्थितियों (जैसे सतह का प्रकार, तापमान या वातावरण की आर्द्रता) के तहत भिन्न हो सकता है।

यदि आपको लगता है कि कोई सतह संक्रमित हो सकती है, तो वायरस को मारने और अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए इसे साधारण कीटाणुनाशक से साफ करें। अपने हाथों को अल्कोहल आधारित हैंड रब से साफ करें या साबुन और पानी से धोएं। अपनी आंखों, मुंह या नाक को छूने से बचें।

पांचवां: सुरक्षा उपाय

उ. उन लोगों के लिए जो उन क्षेत्रों में हैं या हाल ही में वहां गए हैं (पिछले 14 दिनों में) जहां कोविड-19 फैल रहा है

यदि आप अस्वस्थ महसूस करने लगते हैं, तो सिरदर्द, हल्का बुखार (37.3 डिग्री सेल्सियस या ऊपर) और हल्की नाक बहने जैसे हल्के लक्षणों के साथ भी, जब तक आप ठीक न हो जाएं, घर पर रहकर खुद को अलग कर लें। यदि आपके लिए यह आवश्यक है कि कोई आपके लिए सामान लाए या बाहर जाए, जैसे कि भोजन खरीदने, तो अन्य लोगों को संक्रमित होने से बचाने के लिए मास्क पहनें।

यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई होती है, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें क्योंकि यह श्वसन संक्रमण या अन्य गंभीर स्थिति के कारण हो सकता है। पहले से कॉल करें और किसी भी हाल की यात्रा या यात्रियों से संपर्क के बारे में अपने प्रदाता को बताएं।

B. सामान्य व्यक्तियों के लिए।

 सर्जिकल मास्क पहनना

 नियमित रूप से और अच्छी तरह से अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित हैंड रब से साफ करें या साबुन और पानी से धोएं।

 आंख, नाक और मुंह को छूने से बचें।

सुनिश्चित करें कि आप और आपके आस-पास के लोग अच्छी श्वसन स्वच्छता का पालन करें। इसका मतलब है कि खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को अपनी मुड़ी हुई कोहनी या टिश्यू से ढक लें। फिर इस्तेमाल किए गए टिशू का तुरंत निपटान करें।

 यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो घर पर रहें। यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है, तो चिकित्सकीय सहायता लें और पहले से कॉल करें। अपने स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरण के निर्देशों का पालन करें।

नवीनतम COVID-19 हॉटस्पॉट (शहर या स्थानीय क्षेत्र जहां COVID-19 व्यापक रूप से फैल रहा है) पर अपडेट रहें। यदि संभव हो, तो स्थानों की यात्रा करने से बचें - खासकर यदि आप बुजुर्ग व्यक्ति हैं या आपको मधुमेह, हृदय या फेफड़ों की बीमारी है।