पहला: COVID-19 क्या है?

COVID-19 सबसे हाल ही में खोजे गए कोरोनवायरस के कारण संक्रामक बीमारी है। दिसंबर 2019 में चीन के वुहान में प्रकोप शुरू होने से पहले यह नया वायरस और बीमारी अज्ञात थी।

दूसरा: COVID-19 कैसे फैलता है?

लोग कोविड -19 को उन अन्य लोगों से पकड़ सकते हैं जिनके पास वायरस है। यह बीमारी नाक या मुंह से छोटी बूंदों के माध्यम से व्यक्ति से व्यक्ति में फैल सकती है जो तब फैल जाती है जब कोविड -19 खांसी या साँस छोड़ते हैं। ये बूंदें व्यक्ति के आसपास की वस्तुओं और सतहों पर उतरती हैं। अन्य लोग तब इन वस्तुओं या सतहों को छूकर कोविड -19 को पकड़ते हैं, फिर उनकी आंखों, नाक या मुंह को छूते हैं। लोग COVID-19 को भी पकड़ सकते हैं यदि वे Covid-19 वाले व्यक्ति से बूंदों में सांस लेते हैं, जो बाहर खांसी करता है या बूंदों को बाहर निकालता है। यही कारण है कि बीमार होने वाले व्यक्ति से 1 मीटर (3 फीट) से अधिक दूर रहना महत्वपूर्ण है। और जब अन्य लोग उन लोगों के साथ रह रहे हैं जिनके पास लंबे समय में एक हर्मेटिक स्पेस में वायरस है, तो भी संक्रमित हो सकता है, भले ही 1 मीटर से अधिक की दूरी।

एक और बात, जो व्यक्ति कोविड -19 के ऊष्मायन अवधि में हैं, वे भी अन्य लोगों को फैला सकते हैं। इसलिए कृपया अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें।

तीसरा: गंभीर बीमारी के विकास का खतरा कौन है?

जबकि शोधकर्ता अभी भी इस बारे में सीख रहे हैं कि COVID-2019 कैसे लोगों, वृद्ध व्यक्तियों और पहले से मौजूद चिकित्सा स्थितियों वाले व्यक्तियों को प्रभावित करता है (जैसे कि उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारी, कैंसर या मधुमेह) दूसरों की तुलना में गंभीर बीमारी का विकास करते हैं। । और वे लोग वे वायरस के अपने शुरुआती लक्षणों पर उपयुक्त चिकित्सा देखभाल नहीं करते हैं।

चौथा: वायरस कब तक सतह से बचता है?

यह निश्चित नहीं है कि वायरस कितनी देर तक COVID-19 का कारण बनता है, सतहों पर जीवित रहता है, लेकिन यह अन्य कोरोनवायरस की तरह व्यवहार करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि कोरोनवायरस (COVID-19 वायरस पर प्रारंभिक जानकारी सहित) कुछ घंटों या कई दिनों तक सतहों पर बनी रह सकती है। यह विभिन्न परिस्थितियों (जैसे सतह, तापमान या पर्यावरण की आर्द्रता) के तहत भिन्न हो सकता है।

यदि आपको लगता है कि एक सतह संक्रमित हो सकती है, तो वायरस को मारने और खुद को और दूसरों की रक्षा करने के लिए इसे सरल कीटाणुनाशक के साथ साफ करें। अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित हाथ रगड़ से साफ करें या उन्हें साबुन और पानी से धो लें। अपनी आँखों, मुंह, या नाक को छूने से बचें।

पांचवां: सुरक्षा उपाय

A. उन लोगों के लिए जो हाल ही में (पिछले 14 दिनों) में गए हैं या उन क्षेत्रों में गए हैं जहां Covid-19

यदि आप सिरदर्द, कम ग्रेड बुखार (37.3 सी या उससे ऊपर) और मामूली बहती नाक जैसे हल्के लक्षणों के साथ भी अस्वस्थ महसूस करना शुरू करते हैं, तो घर पर रहकर स्व-सोते हैं। यदि आपके लिए यह आवश्यक है कि आप किसी को आपूर्ति कर सकें या बाहर जाने के लिए, जैसे भोजन खरीदें, तो अन्य लोगों को संक्रमित करने से बचने के लिए एक मुखौटा पहनें।

यदि आप बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई करते हैं, तो चिकित्सा सलाह लें, क्योंकि यह श्वसन संक्रमण या अन्य गंभीर स्थिति के कारण हो सकता है। अग्रिम में कॉल करें और किसी भी हाल की यात्रा के अपने प्रदाता को बताएं या यात्रियों के साथ संपर्क करें।

B. सामान्य व्यक्तियों के लिए।

 सर्जिकल मास्क पहनना

 नियमित रूप से और अच्छी तरह से अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित हाथ रगड़ से साफ करें या उन्हें साबुन और पानी से धो लें।

 आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।

सुनिश्चित करें कि आप, और अपने आस -पास के लोग, अच्छे श्वसन स्वच्छता का पालन करते हैं। इसका मतलब है कि जब आप खांसी या छींकते हैं, तो अपने मुँह और नाक को अपनी तुला कोहनी या ऊतक से ढंकना। फिर तुरंत उपयोग किए गए ऊतक का निपटान करें।

यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो घर रहें। यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई होती है, तो चिकित्सा का ध्यान आकर्षित करें और अग्रिम में कॉल करें। अपने स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरण के निर्देशों का पालन करें।

नवीनतम COVID-19 हॉटस्पॉट (शहर या स्थानीय क्षेत्रों में जहां Covid-19 पर व्यापक रूप से फैल रहा है) पर अद्यतित रखें। यदि संभव हो, तो स्थानों की यात्रा से बचें - खासकर यदि आप एक वृद्ध व्यक्ति हैं या मधुमेह, हृदय या फेफड़ों की बीमारी है।