Me yasa hunturu shine kakar mura?

Kamar yadda ganyen ya juya zinare da iska ya zama kashi, hanyoyin hunturu na hunturu, kawo tare da shi mai watsa canje-canje na lokuta na yanayi. Yayin da mutane da yawa suna sa ido ga yara na lokacin hutu, dare mai dadi da wuta, da kuma wasanni na hunturu, akwai sabon wasanni wanda ke tare da shi cewa sau da yawa baƙon da ba a yarda da shi ba. Ciwon marisuwa, Da zaran cutar mura, kamuwa da cuta ta hoto ce da zata haifar da mummunan yanayin kiwon lafiya, musamman a lokacin hunturu lokacin da ya yadu sosai. Fahimtar alaƙar da kuma hunturu yana da mahimmanci don yin rigakafi da gudanarwa.

Yanayin cutar mura

Mura ta haifarKaratun cutar mura, wanda aka rarrabe shi zuwa nau'ikan huɗu: A, B, C, da D. Nau'in A da B ne da ke da alhakin kowane hunturu. Kwayar cutar mura tana da yaduwa da yaduwa da farko ta hanyar numfashi a lokacin da cutar ta kamu da cuta, ko tattaunawa. Hakanan zai iya rayuwa a saman sa'o'i na tsawon awanni, yana sauƙaƙa kwayar cutar ta taɓa gurbataccen abubuwa sannan kuma taɓa fuskar mutum.

Me yasa hunturu shine kakar mura?

Abubuwa da yawa suna ba da gudummawa ga haɓaka matuƙar mura yayin watanni hunturu:

1.Yanayin sanyi: Cold, busassun iska na hunturu na iya bushewa membranes na mucous a cikin jijiyoyin jiki, yana sa ya zama mafi sauƙi ga shigar da ƙwayoyin cuta. Ari ga haka, mutane suna ɗaukar ƙarin lokaci a cikin haɗin kai a kusa da wasu, suna sauƙaƙe yaduwar cutar.

2. Matakan zafi: Mataki na zafi a lokacin hunturu na iya taka rawa a cikin watsa mura. Karatun ya nuna cewa ƙwayoyin cutar muraenza suna bunƙasa a cikin mahalli mai zafi, waɗanda ruwansu ne na kowa a yankuna da yawa a cikin hunturu.

3. Halin yanayi: Lokacin hunturu yakan haifar da canje-canje a cikin hali. Mutane suna tattara don bikin biki, tafiya, da halartar abubuwan da suka faru, duk wanda zai iya ƙara yiwuwar zuwa tuntuɓar abin cutar mura.

4. Amsa na rigakafi: Wasu bincike ya nuna cewa amsar rigakafi na iya zama mai rauni yayin matakan lokacin bazara, yana sa mutane masu saurin kamuwa da cuta.

Bayyanar cututtuka naCiwon sanyi

Murmu na iya gabatar da kewayon alamu, wanda yawanci ya bayyana ba zato ba tsammani kuma zai iya bambanta cikin tsananin. Alamar gama gari sun hada da:

- zazzabi ko sanyi
- tari
- ciwon makogwaro
- gudu ko hanci hanci
- tsoka ko ciwon jiki
- Ciwon kai
- Gajiya
- Wasu mutane na iya fuskantar amai da gudawa, kodayake wannan ya zama ruwan dare a cikin yara fiye da manya.

Yana da mahimmanci a lura cewa mura zai iya haifar da rikice-rikice masu rauni, musamman a cikin tsofaffi, yara ƙanana, mata masu juna biyu tare da yanayin kiwon lafiya. Cikakkewa na iya haɗawa da huhu, mashako, cututtukan sinus, da kuma bunkasa yanayin yanayin likita.

Tsakanin dabarun

Ya hana cutar a lokacin hunturu yana da mahimmanci don kula da lafiyar jama'a. Ga wasu dabaru masu tasiri:

1. Alurar riga kafi: Hanya mafi inganci don hana mura tana cikin alurar riga kafi. Alamar cutar ta mura kowace shekara don kare kansu a kan mafi kusantar kwayar cutar. An ba da shawarar cewa kowa yana da watanni shida da tsofaffi suna karɓar maganin, musamman ma waɗanda suke haɗarin haɗari don rikitarwa.

2. Kyakkyawan halayen tsabta: kayan kwalliya na yau da kullun da sabulu da ruwa, ko amfani da Sanitizer da ruwa, ko amfani da Sanitizer na hannu Lokacin da ba a rage haɗarin kwangila ba. Hakanan yana da mahimmanci a guji fuska, musamman idanu, hanci, kamar yadda wannan na iya gabatar da kwayar cutar a cikin jiki.

3. Guji lamba kusa: Lokacin cin abinci, yana da hikima a guji kusanci da mutane waɗanda ba su da lafiya. Idan kuna jin unwell, zai fi kyau a ci gaba da zama gida don hana yada kwayar cutar ga wasu.

4. A zubar da kyallen takarda daidai kuma an wanke hannu bayan haka.

5. Kasancewa da Lafiya: Kula da Rayuwa Lafiya na iya bolstery tsarin rigakafi. Wannan ya hada da cin abinci mai daidaitaccen abinci, samun motsa jiki na yau da kullun, yana zaune, da tabbatar da isasshen bacci.

Me za a yi idan ka sami mura?

Idan kayi kwangila flu,Yana da mahimmanci a kula da kanka da rage haɗarin yada kwayar cutar ga wasu. Ga wasu matakai za su bi:

1. Zama Gida: Idan kuna jin unwell, ya zauna gida daga aiki, makaranta, ko tarurruka na zamantakewa har sai kun zazzage magani-magunguna.

2. Huta da kuma hydrate: sami yalwar hutawa da sha da ruwa don zama hydrated. Wannan na iya taimaka wa jikinku ya mai da sauri.

3. A kan magunguna-da-counter: magunguna-da-counter na iya taimakawa rage alamun alamun kamar zazzabi, aches, da cunkoso. Koyaya, yana da mahimmanci a nemi shawara tare da mai ba da lafiya kafin ɗaukar magunguna, musamman ga yara.

4. Nemi magani: Idan kuna fuskantar bayyanar cututtuka ko suna cikin haɗari don rikicewa, neman likita da sauri. Ana iya wajabta 'yan tsiro na rigakafi don rage ƙarfi da kuma tsawon lokacin rashin lafiya idan an ɗauka a cikin awanni 48 na farko.

Bayani daga Xiamy Baysen Likita

Mu Xiamon Baysen Likita yana mai da hankali kan inganta fasahar dabarar don inganta ingancin rayuwa. Muna daMura a + B Rapic gwajin,COvid + mura A + b combo Don sauri samun sakamakon gwaji.