Vitamin D ya taimake jikinka ya sha alli kuma kula da ƙasusuwa mai ƙarfi a duk tsawon rayuwar ku. Jikin ku yana samar da bitamin d lokacin da rana ta UV haskaka fata fata. Sauran kyawawan hanyoyin bitamin sun hada da kifi, qwai, da kayayyakin kiwo. Hakanan ana samun shi azaman kayan abinci.

Vitamin D dole ya wuce matakai da yawa a cikin jikin ku kafin jikin ku zai iya amfani da shi. Canjin farko na faruwa a hanta. Anan, jikinka ya canza bitamin d zuwa sinadarai da aka sani da 25-hydroxyvitamin d 25-hydroxyvitamin d, shima ake kira clalidiol.

Gwajin bitamin 25 shine hanya mafi kyau don saka idanu a matakan bitamin. Adadin adadin 25-hydroxyvitamin 25-hydroxyvitamin d a cikin jininku alama ce ta yawan bitamin d jikinku yana da. Gwanin zai iya sanin ko matakan bitamin naku ya yi yawa ko ma ya yi ƙasa.

Hakanan ana kiranta gwajin a matsayin gwajin 25-Oh bitamin d 25 da Cillidiol 25-hydroxycholecalciifoerol. Zai iya zama mai nuna alama mai mahimmanciosteoporosis(rauni na kashi) darickets(ƙimar ƙashi).

Likita na iya neman gwajin bitamin 25-hydroxy saboda dalilai da yawa. Zai iya taimaka musu gano ko kaɗan ko kaɗan. Hakanan zai iya saka idanu da mutanen da suke cikin haɗari don samunRashin Vitamin D.

Waɗanda suke cikin haɗari na samun ƙananan matakan bitamin D sun hada da:

• Mutanen da ba sa samun bayyanawa sosai ga rana
• tsofaffi manya
• mutane da kiba
• jarirai waɗanda ke shayar da nono kawai (tsari yawanci garu tare da bitamin D)
• Mutanen da suka sami tiyata na ciki
• Mutanen da suke da cuta da ke shafar hanji kuma tana sa ta zama da wahala ga jiki don ɗaukar abinci mai gina jiki, kamarCutar Crohn

Likitan ku na iya so ku yi gwajin bitamin 25 idan sun gano cewa kun sami rashi na bitamin kuma suna son ganin idan magani yana aiki.