ફલૂ માટે શિયાળો કેમ છે?

જેમ જેમ પાંદડા સોનેરી થાય છે અને હવા ચપળ બને છે, શિયાળો નજીક આવે છે, તેની સાથે મોસમી ફેરફારોનું યજમાન લાવે છે. જ્યારે ઘણા લોકો રજાની season તુ, અગ્નિ દ્વારા હૂંફાળું રાત અને શિયાળાની રમતની ખુશીની રાહ જોતા હોય છે, ત્યાં એક અણગમતી મહેમાન છે જે ઘણીવાર ઠંડા મહિનાઓ સાથે આવે છે: બળવાન, સામાન્ય રીતે ફ્લૂ તરીકે ઓળખાય છે, તે એક વાયરલ ચેપ છે જે આરોગ્યની ગંભીર મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને શિયાળાની season તુમાં જ્યારે તે ખૂબ સરળતાથી ફેલાય છે. ફલૂ અને શિયાળા વચ્ચેના સંબંધને સમજવું અસરકારક નિવારણ અને સંચાલન માટે નિર્ણાયક છે.

ફ્લૂ વાયરસનો સ્વભાવ

ફ્લૂ દ્વારા થાય છેઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ, જેને ચાર પ્રકારોમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે: એ, બી, સી અને ડી. પ્રકારો એ અને બી મોસમી ફ્લૂ રોગચાળા માટે જવાબદાર છે જે લગભગ દરેક શિયાળામાં થાય છે. ફ્લૂ વાયરસ ખૂબ જ ચેપી હોય છે અને જ્યારે ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિની ખાંસી, છીંક આવે છે અથવા વાતો થાય છે ત્યારે મુખ્યત્વે શ્વસન ટીપાં દ્વારા ફેલાય છે. તે કેટલાક કલાકો સુધી સપાટી પર પણ ટકી શકે છે, દૂષિત પદાર્થોને સ્પર્શ કરીને અને પછી કોઈના ચહેરાને સ્પર્શ કરીને વાયરસને કરાર કરવો સરળ બનાવે છે.

ફલૂ માટે શિયાળો કેમ છે?

શિયાળાના મહિનાઓ દરમિયાન ફ્લૂના વધેલા વ્યાપમાં કેટલાક પરિબળો ફાળો આપે છે:

1.ઠંડા હવામાન: શિયાળાની ઠંડી, શુષ્ક હવા આપણા શ્વસન માર્ગમાં મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સૂકવી શકે છે, જેનાથી વાયરસ શરીરમાં પ્રવેશવાનું સરળ બને છે. વધુમાં, લોકો વાયરસના ફેલાવાને સરળ બનાવવા માટે, અન્ય લોકો માટે નજીકમાં ઘરની અંદર વધુ સમય વિતાવે છે.

2. ભેજનું સ્તર: શિયાળા દરમિયાન નીચા ભેજનું સ્તર પણ ફ્લૂ ટ્રાન્સમિશનમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ ઓછી-ભેજવાળા વાતાવરણમાં ખીલે છે, જે શિયાળાના મહિનાઓ દરમિયાન ઘણા પ્રદેશોમાં સામાન્ય છે.

3. મોસમી વર્તન: શિયાળાની season તુ ઘણીવાર વર્તનમાં ફેરફાર તરફ દોરી જાય છે. લોકો રજાની ઉજવણી, મુસાફરી અને કાર્યક્રમોમાં ભાગ લેવા માટે ભેગા થાય છે, આ બધા ફ્લૂ વાયરસના સંપર્કમાં આવવાની સંભાવનાને વધારી શકે છે.

4. રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા: કેટલાક સંશોધન સૂચવે છે કે સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં ઘટાડો અને વિટામિન ડીના સ્તરને કારણે શિયાળાના મહિનાઓમાં રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા નબળી પડી શકે છે, જેનાથી વ્યક્તિઓને ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.

ના લક્ષણોસંગ્રહિત

ફલૂ વિવિધ લક્ષણોની શ્રેણી રજૂ કરી શકે છે, જે સામાન્ય રીતે અચાનક દેખાય છે અને તીવ્રતામાં બદલાઈ શકે છે. સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:

- તાવ અથવા ઠંડી
- ઉધરસ
- ગળામાં દુખાવો
- વહેતું અથવા સ્ટફી નાક
- સ્નાયુ અથવા શરીરમાં દુખાવો
- માથાનો દુખાવો
- થાક
- કેટલાક લોકો om લટી અને ઝાડા પણ અનુભવી શકે છે, જોકે પુખ્ત વયના લોકો કરતા આ વધુ સામાન્ય છે.

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે ફ્લૂ ગંભીર મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધો, નાના બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને આરોગ્યની તીવ્ર સ્થિતિવાળી વ્યક્તિઓ જેવી સંવેદનશીલ વસ્તીમાં. ગૂંચવણોમાં ન્યુમોનિયા, બ્રોન્કાઇટિસ, સાઇનસ ચેપ અને ક્રોનિક તબીબી પરિસ્થિતિઓમાં બગડતા શામેલ હોઈ શકે છે.

નિવારણ વ્યૂહરચના

જાહેર આરોગ્યને જાળવવા માટે શિયાળાના મહિનાઓ દરમિયાન ફલૂ અટકાવવી જરૂરી છે. અહીં કેટલીક અસરકારક વ્યૂહરચનાઓ છે:

1. રસીકરણ: ફ્લૂને રોકવા માટેની સૌથી અસરકારક રીત રસીકરણ દ્વારા છે. વાયરસના સૌથી સામાન્ય તાણ સામે રક્ષણ આપવા માટે વાર્ષિક ધોરણે ફલૂની રસી અપડેટ કરવામાં આવે છે. એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે છ મહિના અને તેથી વધુ ઉંમરના દરેકને રસી મળે, ખાસ કરીને મુશ્કેલીઓ માટેનું જોખમ વધારે છે.

2. સારી સ્વચ્છતા પ્રથાઓ: સાબુ અને પાણી સાથે નિયમિત હેન્ડવોશિંગ, અથવા જ્યારે સાબુ ઉપલબ્ધ ન હોય ત્યારે હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરીને, ફલૂના કરારનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને આંખો, નાક અને મોં, કારણ કે આ વાયરસને શરીરમાં રજૂ કરી શકે છે.

. જો તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો વાયરસને અન્ય લોકોમાં ફેલાવવાથી બચવા માટે ઘરે રહેવું શ્રેષ્ઠ છે.

4. ખાંસી અને છીંકને covering ાંકતા: ઉધરસ અને છીંકને cover ાંકવા માટે પેશી અથવા કોણીનો ઉપયોગ શ્વસન ટીપાંના ફેલાવાને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. પેશીઓનો યોગ્ય રીતે નિકાલ કરો અને પછીથી હાથ ધોઈ લો.

5. તંદુરસ્ત રહેવું: તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પ્રોત્સાહન મળી શકે છે. આમાં સંતુલિત આહાર લેવો, નિયમિત કસરત કરવી, હાઇડ્રેટેડ રહેવું અને પૂરતી sleep ંઘની ખાતરી કરવી શામેલ છે.

જો તમને ફ્લૂ મળે તો શું કરવું?

જો તમે કરાર કરો છો flu,તમારી જાતની સંભાળ રાખવી અને વાયરસને અન્ય લોકોમાં ફેલાવવાનું જોખમ ઓછું કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં અનુસરવા માટે કેટલાક પગલાં છે:

૧. ઘરે રહો: ​​જો તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તો તાવ ઘટાડતી દવાઓનો ઉપયોગ કર્યા વિના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક તાવ ન આવે ત્યાં સુધી કામ, શાળા અથવા સામાજિક મેળાવડાથી ઘરે રહો.

2. આરામ અને હાઇડ્રેટ: પુષ્કળ આરામ મેળવો અને હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે પ્રવાહી પીવો. આ તમારા શરીરને વધુ ઝડપથી પુન recover પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

. જો કે, ખાસ કરીને બાળકો માટે, કોઈપણ દવાઓ લેતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

4. તબીબી સહાય મેળવો: જો તમને ગંભીર લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે અથવા મુશ્કેલીઓ માટે risk ંચું જોખમ છે, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો. જો લક્ષણની શરૂઆતના પ્રથમ 48 કલાકની અંદર લેવામાં આવે તો માંદગીની તીવ્રતા અને અવધિ ઘટાડવા માટે એન્ટિવાયરલ દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે.

ઝિયામન બેસન મેડિકલ તરફથી નોંધ

અમે ઝિયામન બેસન મેડિકલ જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો લાવવા તકનીક તકનીકમાં સુધારો કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યું છે. અમારી પાસે છેફુલલ એ +બી ઝડપી પરીક્ષણ,Cઓવિડ+ફ્લૂ એ+બી ક bo મ્બો પરીક્ષણ કીટ ઝડપથી પરીક્ષણ પરિણામ મેળવવા માટે.