વિટામિન ડી તમારા શરીરને કેલ્શિયમ શોષવામાં અને તમારા સમગ્ર જીવન દરમ્યાન મજબૂત હાડકાં જાળવવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે સૂર્યના યુવી કિરણો તમારી ત્વચાના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે તમારું શરીર વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરે છે. વિટામિનના અન્ય સારા સ્ત્રોતોમાં માછલી, ઇંડા અને ફોર્ટિફાઇડ ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે. તે આહાર પૂરક તરીકે પણ ઉપલબ્ધ છે.

તમારા શરીરનો ઉપયોગ થાય તે પહેલાં વિટામિન ડીને તમારા શરીરમાં ઘણી પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થવું પડે છે. પહેલું પરિવર્તન યકૃતમાં થાય છે. અહીં, તમારું શરીર વિટામિન ડીને 25-હાઇડ્રોક્સીવિટામિન ડી તરીકે ઓળખાતા રસાયણમાં રૂપાંતરિત કરે છે, જેને કેલ્સિડિઓલ પણ કહેવાય છે.

25-હાઈડ્રોક્સી વિટામિન ડી ટેસ્ટ એ વિટામિન ડીના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તમારા લોહીમાં 25-હાઈડ્રોક્સી વિટામિન ડીનું પ્રમાણ એ દર્શાવે છે કે તમારા શરીરમાં કેટલું વિટામિન ડી છે. આ ટેસ્ટ નક્કી કરી શકે છે કે તમારા વિટામિન ડીનું સ્તર ખૂબ વધારે છે કે ખૂબ ઓછું.

આ પરીક્ષણને 25-OH વિટામિન ડી પરીક્ષણ અને કેલ્સિડિઓલ 25-હાઇડ્રોક્સીકોલેકેલ્સિફોરોલ પરીક્ષણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. તે એક મહત્વપૂર્ણ સૂચક હોઈ શકે છેઓસ્ટીયોપોરોસિસ(હાડકાની નબળાઈ) અનેરિકેટ્સ(હાડકાની ખોડખાંપણ).

તમારા ડૉક્ટર વિવિધ કારણોસર 25-હાઈડ્રોક્સી વિટામિન ડી પરીક્ષણની વિનંતી કરી શકે છે. તે તેમને એ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે કે વિટામિન ડી ખૂબ વધારે છે કે ખૂબ ઓછું, હાડકાની નબળાઈ અથવા અન્ય અસામાન્યતાઓનું કારણ બની રહ્યું છે. તે એવા લોકોનું પણ નિરીક્ષણ કરી શકે છે જેમનેવિટામિન ડીની ઉણપ.

જેમને વિટામિન ડીનું સ્તર ઓછું થવાનું જોખમ વધારે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• જે લોકો સૂર્યના સંપર્કમાં વધુ પડતા નથી
• મોટી ઉંમરના લોકો
• સ્થૂળતા ધરાવતા લોકો
• જે બાળકો ફક્ત સ્તનપાન કરાવતા હોય (ફોર્મ્યુલા સામાન્ય રીતે વિટામિન ડીથી સમૃદ્ધ હોય છે)
• જે લોકોએ ગેસ્ટ્રિક બાયપાસ સર્જરી કરાવી છે
• જે લોકોને એવી બીમારી છે જે આંતરડાને અસર કરે છે અને શરીર માટે પોષક તત્વો શોષવામાં મુશ્કેલી ઉભી કરે છે, જેમ કેક્રોહન રોગ

જો તમારા ડૉક્ટરને પહેલાથી જ વિટામિન ડીની ઉણપ હોવાનું નિદાન થયું હોય અને સારવાર કામ કરી રહી છે કે નહીં તે જોવા માંગતા હોય, તો તેઓ તમને 25-હાઈડ્રોક્સી વિટામિન ડી ટેસ્ટ કરાવવાનું પણ કહી શકે છે.