આપણે જાણીએ છીએ તેમ, હવે COVID-19 ચીનમાં પણ સમગ્ર વિશ્વમાં ગંભીર છે. દૈનિક જીવનમાં આપણે નાગરિક કેવી રીતે પોતાને સુરક્ષિત કરીએ છીએ?

1. વેન્ટિલેશન માટે વિંડોઝ ખોલવા પર ધ્યાન આપો, અને ગરમ રાખવા પર પણ ધ્યાન આપો.

2. ઓછા બહાર જાઓ, ભેગા ન કરો, ગીચ સ્થળોને ટાળો નહીં, એવા વિસ્તારોમાં ન જશો જ્યાં રોગો પ્રચલિત છે.

3. વારંવાર તમારા હાથ ધોઈ લો. જ્યારે તમને ખાતરી નથી હોતી કે તમારા હાથ સ્વચ્છ છે કે નહીં, ત્યારે તમારા હાથથી તમારી આંખો, નાક અને મોંને સ્પર્શશો નહીં.

4. જ્યારે બહાર જતા હોય ત્યારે માસ્ક પહેરવાનું ભૂલશો નહીં. જો જરૂરી હોય તો બહાર ન જશો.

.

6. ઓરડાની સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો, અને ઘરગથ્થુ જીવાણુ નાશકક્રિયા માટે જીવાણુનાશકનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

7. પોષણ પર ધ્યાન આપો, સંતુલિત આહાર લો, અને ખોરાક રાંધવો આવશ્યક છે. દરરોજ પુષ્કળ પાણી પીવો.

8. સારી રાતની sleep ંઘ મેળવો.