Is e vitimín D a th 'ann an vitamain agus tha e cuideachd na hormone cas, a' toirt a-steach VD2 agus VD3, agus tha an luchdan glè choltach. Tha vitimí D3 agus D2 air an atharrachadh gu 25 Hydroyl vyycyl d (a 'toirt a-steach 25-diyhyRecxe vitamain D3 agus D2). 25- (OH) VD ann am bodhaig an duine, streap seasmhach, dùmhlachd àrd. 25- (OH) Tha VD a 'nochdadh sùim iomlan de bhiotamain d, agus comas tionndadh vitamin d. fhèin 0- (oh) tha vd a' luachadh an ìre de bhi-mhiann-dia agus mar thoradh air an sin a thoirt seachad taobh a-staigh 15 mionaidean.