Bidh vitimín D a’ cuideachadh do bhodhaig gus calcium a ghabhail a-steach agus cnàmhan làidir a chumail suas fad do bheatha. Bidh do bhodhaig a’ dèanamh vitimín D nuair a bhios ghathan UV na grèine a’ conaltradh ri do chraiceann. Am measg stòran math eile de bhiotamain tha iasg, uighean, agus stuthan bainne daingnichte. Tha e cuideachd ri fhaighinn mar bhiadh a bharrachd.

Feumaidh vitimín D a dhol tro ghrunn phròiseasan nad bhodhaig mus urrainn do bhodhaig a chleachdadh. Tha a 'chiad chruth-atharrachadh a' tachairt anns a 'ghrùthan. An seo, bidh do bhodhaig ag atharrachadh vitimín D gu ceimigeach ris an canar 25-hydroxyvitamin D, ris an canar cuideachd calcidiol.

Is e an deuchainn 25-hydroxy vitimín D an dòigh as fheàrr air ìrean vitimín D a sgrùdadh. Tha an tomhas de 25-hydroxyvitamin D nad fhuil na dheagh chomharra air na tha de bhiotamain D aig do bhodhaig. Faodaidh an deuchainn dearbhadh a bheil na h-ìrean vitimín D agad ro àrd no ro ìosal.

Canar an deuchainn cuideachd an deuchainn vitimín D 25-OH agus an deuchainn calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol. Faodaidh e a bhith na chomharradh cudromach deosteoporosis(laigse cnàimh) agusrickets(malformation cnàimh).

Faodaidh do dhotair deuchainn 25-hydroxy vitimín D iarraidh airson grunn adhbharan eadar-dhealaichte. Faodaidh e an cuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach a bheil cus no ro bheag de bhiotamain D ag adhbhrachadh laigse cnàimh no ana-cainnt eile. Faodaidh e cuideachd sùil a chumail air daoine a tha ann an cunnart airson adìth bhiotamain D.

Am measg an fheadhainn a tha ann an cunnart àrd ìrean ìosal de bhiotamain D tha:

• daoine aig nach eil mòran follaiseachd don ghrèin
• inbhich nas sine
• daoine le reamhrachd
• leanabain a tha air am biathadh air a’ bhroilleach a-mhàin (mar as trice bidh foirmle air a dhaingneachadh le vitimín D)
• daoine a fhuair lannsaireachd seach-rathad gastric
• daoine aig a bheil galar a bheir buaidh air na caolain agus a tha ga dhèanamh doirbh don bhodhaig beathachadh a ghabhail a-steach, leithidGalar Crohn

Is dòcha gum bi do dhotair cuideachd ag iarraidh ort deuchainn 25-hydroxy vitimín D a dhèanamh ma tha iad air do dhearbhadh mu thràth gu bheil easbhaidh vitimín D agad agus gu bheil iad airson faicinn a bheil làimhseachadh ag obair.