Mar a bhios sinn a’ comharrachadh Latha Eadar-nàiseanta Gastrointestinal, tha e cudromach tuigsinn cho cudromach sa tha e an siostam cnàmhaidh agad a chumail fallain. Tha àite deatamach aig ar stamag nar slàinte iomlan, agus tha e deatamach airson beatha fhallain is chothromach a bhith a’ toirt deagh chùram dheth.

Is e aon de na h-iuchraichean airson do stamag a dhìon a bhith a’ cumail suas daithead cothromach agus beathachail. Faodaidh ithe measgachadh de mheasan, ghlasraich, ghràinean slàn, agus pròtainean caola cuideachadh le bhith ag adhartachadh deagh shlàinte cnàmhaidh. A bharrachd air an sin, le bhith a’ fuireach hydradach agus a’ cuingealachadh biadhan giullaichte agus geireach faodaidh e do stamag a chumail fallain.

Le bhith a 'cur probiotics ris an daithead agad faodaidh e cuideachd do stamag a dhìon. Is e bacteria beò agus beirm a th’ ann am probiotics a tha math airson an t-siostam cnàmhaidh. Tha iad rim faighinn ann am biadhan ferment mar iogart, kefir agus sauerkraut, a bharrachd air ann an stuthan cur-ris. Bidh probiotics a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas cothromachadh fallain de bacteria gut, a tha riatanach airson cnàmhadh ceart agus slàinte stamag iomlan.

Tha eacarsaich cunbhalach na fheart cudromach eile ann a bhith a’ dìon do stamag. Faodaidh gnìomhachd corporra cuideachadh le bhith a’ riaghladh cnàmhadh agus casg a chuir air duilgheadasan cnàmhaidh cumanta leithid giorrad. Bidh e cuideachd a 'cur ri slàinte iomlan agus a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh cuideam, a tha aithnichte a bheir droch bhuaidh air an t-siostam cladhach.

A bharrachd air daithead agus eacarsaich, tha làimhseachadh cuideam deatamach airson do stamag a dhìon. Faodaidh cuideam grunn dhuilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh, a’ toirt a-steach mì-rianachd, losgadh cridhe, agus sionndrom caolain irritable. Faodaidh cleachdadh dhòighean fois leithid meòrachadh, anail domhainn, agus yoga cuideachadh le cuideam a lughdachadh agus slàinte cnàmhaidh adhartachadh.

Mu dheireadh, tha e cudromach aire a thoirt do chomharran no atharrachaidhean sam bith nad shlàinte cnàmhaidh. Ma gheibh thu pian stamag leantainneach, bloating, no cùisean cnàmhaidh eile, tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte airson measadh agus làimhseachadh ceart.

Air Latha Eadar-nàiseanta Gastrointestinal, leig dhuinn gealltainn prìomhachas a thoirt do ar slàinte cnàmhaidh agus ceumannan for-ghnìomhach a ghabhail gus ar stamagan a dhìon. Le bhith a’ toirt a-steach na molaidhean sin nar beatha làitheil, is urrainn dhuinn obrachadh gus siostam cnàmhaidh fallain is cothromach a chumail suas airson bliadhnaichean ri thighinn.

Tha diofar sheòrsan de inneal deuchainn luath aig baysenmedical againn marCalprotectin deuchainn,Deuchainn pylori antigen/antibody,Gastrin-17deuchainn luath agus mar sin air adhart.Welcome gu ceasnachadh!