Agus sinn a’ comharrachadh Latha Eadar-nàiseanta a’ Ghasad-chaolachaidh, tha e cudromach aithneachadh cho cudromach ‘s a tha e an siostam cnàmhaidh agad a chumail fallain. Tha pàirt riatanach aig ar stamag nar slàinte iomlan, agus tha e riatanach deagh aire a thoirt dha airson beatha fhallain, chothromach.

Is e aon de na prìomh dhòighean air do stamag a dhìon daithead cothromach is beathachail a chumail suas. Faodaidh ithe measgachadh de mheasan, ghlasraich, ghràinean slàn, agus pròtainean caola cuideachadh le bhith a’ brosnachadh deagh shlàinte cnàmhaidh. A bharrachd air an sin, faodaidh fuireach hydrated agus cuingealachadh a dhèanamh air biadhan giullaichte is geir do stamag a chumail fallain.

Faodaidh probiotics a chur ris an daithead agad do stamag a dhìon cuideachd. Is e bacteria beò agus beirm a th’ ann am probiotics a tha math airson an t-siostam cnàmhaidh. Gheibhear iad ann am biadhan coipthe mar iogart, kefir agus sauerkraut, a bharrachd air ann an stuthan cur-ris. Bidh probiotics a’ cuideachadh le bhith a’ cumail cothromachadh fallain de bacteria gut, rud a tha riatanach airson cnàmhadh ceart agus slàinte iomlan an stamag.

Tha eacarsaich cunbhalach na fheart cudromach eile ann a bhith a’ dìon do stamag. Faodaidh gnìomhachd chorporra cuideachadh le bhith a’ riaghladh cnàmhadh agus a’ casg dhuilgheadasan cnàmhaidh cumanta leithid cuing. Bidh e cuideachd a’ cur ri slàinte iomlan agus a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam, rud a tha aithnichte airson droch bhuaidh a thoirt air an t-siostam cnàmhaidh.

A bharrachd air daithead agus eacarsaich, tha riaghladh cuideam deatamach airson do stamag a dhìon. Faodaidh cuideam grunn dhuilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh, a’ gabhail a-steach dìth-dhìolaidh, losgadh-cridhe, agus sionndrom caolan iriosal. Faodaidh cleachdadh dhòighean fois leithid meòrachadh, anail dhomhainn, agus yoga cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam agus a’ brosnachadh slàinte cnàmhaidh.

Mu dheireadh, tha e cudromach aire a thoirt do chomharran no atharrachaidhean sam bith nad shlàinte cnàmhaidh. Ma tha pian stamag leantainneach, sèid no cùisean cnàmhaidh eile ort, tha e cudromach bruidhinn ri proifeasanta cùram slàinte airson measadh agus làimhseachadh ceart.

Air Latha Eadar-nàiseanta a’ Chnàmhaidh, leig dhuinn gealltainn prìomhachas a thoirt do shlàinte ar cnàmhaidh agus ceumannan ro-ghnìomhach a ghabhail gus ar stamagan a dhìon. Le bhith a’ toirt a-steach na molaidhean seo nar beatha làitheil, is urrainn dhuinn obrachadh a dh’ionnsaigh siostam cnàmhaidh fallain is cothromach a chumail suas airson bhliadhnaichean ri teachd.

Tha diofar sheòrsaichean de phasgan deuchainn luath tracadh gastrointestinal aig Baysenmedical againn marDeuchainn Calprotectin,Deuchainn antigen/antibody pylori,Gastrin-17deuchainn luath agus mar sin air adhart. Fàilte gu rannsachadh!