Cuidíonn vitimín D le do chorp cailciam a ionsú agus cnámha láidre a choinneáil ar feadh do shaoil. Táirgeann do chorp vitimín D nuair a dhéanann gathanna UV na gréine teagmháil le do chraiceann. I measc foinsí maithe eile den vitimín tá iasc, uibheacha, agus táirgí déiríochta daingnithe. Tá sé ar fáil mar fhorlíonadh aiste bia freisin.

Caithfidh vitimín D dul trí roinnt próiseas i do chorp sula bhféadann sé é a úsáid. Tarlaíonn an chéad chlaochlú san ae. Anseo, déanann do chorp vitimín D a thiontú go ceimiceán ar a dtugtar 25-hiodrocsavitimín D, ar a dtugtar calcidiol freisin.

Is é an tástáil 25-hiodrocsa vitimín D an bealach is fearr chun leibhéil vitimín D a mhonatóiriú. Is léiriú maith é méid an 25-hiodrocsa vitimín D i do chuid fola ar an méid vitimín D atá i do chorp. Is féidir leis an tástáil a chinneadh an bhfuil do leibhéil vitimín D ró-ard nó ró-íseal.

Tugtar an tástáil vitimín D 25-OH agus an tástáil calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol ar an tástáil freisin. Is féidir gur táscaire tábhachtach é aroistéapóróis(laige cnámh) agusraicéid(mífhoirmiú cnámh).

D’fhéadfadh go n-iarrfadh do dhochtúir tástáil 25-hiodrocsa vitimín D ar roinnt cúiseanna éagsúla. Is féidir leis cabhrú leo a dhéanamh amach an bhfuil an iomarca nó an iomarca vitimín D ag cruthú laige cnámh nó neamhghnáchaíochtaí eile. Is féidir leis monatóireacht a dhéanamh freisin ar dhaoine atá i mbaol a bheith acu.easnamh vitimín D.

I measc na ndaoine atá i mbaol ard leibhéil ísle vitimín D a bheith acu tá:

• daoine nach bhfaigheann mórán nochta don ghrian
• daoine fásta níos sine
• daoine a bhfuil otracht orthu
• leanaí atá á mbeathú ar an gcíche amháin (is gnách go mbíonn vitimín D i bhfoirmle an linbh)
• daoine a raibh obráid sheachbhóthar gastrach orthu
• daoine a bhfuil galar orthu a théann i bhfeidhm ar na stéig agus a fhágann go bhfuil sé deacair don chorp cothaithigh a ionsú, amhailGalar Crohn

B’fhéidir gur mhaith le do dhochtúir go ndéanfá tástáil 25-hiodrocsa vitimín D freisin má tá easnamh vitimín D diagnóisithe acu cheana féin agus más mian leo a fheiceáil an bhfuil an chóireáil ag obair.