Qu'est-ce que l'AMI ?

L'infarctus aigu du myocarde, aussi appelé infarctus du myocarde, est une maladie grave causée par une obstruction des artères coronaires entraînant une ischémie et une nécrose myocardiques. Les symptômes de l'infarctus aigu du myocarde comprennent des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires, des nausées, des vomissements, des sueurs froides, etc. Si vous pensez souffrir d'un infarctus aigu du myocarde, appelez immédiatement les urgences et consultez un médecin à l'hôpital le plus proche.

Les méthodes de prévention de l’infarctus aigu du myocarde comprennent :

1. Adoptez une alimentation saine : évitez les régimes riches en cholestérol, en graisses saturées et en sel, et augmentez votre consommation de légumes, de fruits, de céréales complètes et de graisses saines (comme l’huile de poisson).
2. Exercice : pratiquez des exercices d’aérobic modérés, comme la marche rapide, le jogging, la natation, etc., pour améliorer la fonction cardiaque et la circulation sanguine.
3. Contrôlez votre poids : Maintenir un poids santé peut aider à réduire votre risque de maladie cardiaque.
4. Arrêtez de fumer : essayez d’éviter de fumer ou d’être exposé à la fumée secondaire, car les produits chimiques contenus dans le tabac sont nocifs pour la santé cardiaque.
5. Contrôlez votre tension artérielle et votre glycémie : vérifiez régulièrement votre tension artérielle et votre glycémie et traitez activement toute anomalie.
6. Réduisez le stress : apprenez des techniques efficaces de gestion du stress, telles que la méditation, la formation à la relaxation, etc.
7. Examen physique régulier : Effectuez des examens réguliers de la santé cardiaque, notamment en mesurant les lipides sanguins, la pression artérielle, la fonction cardiaque et d’autres indicateurs.

Les mesures ci-dessus peuvent aider à réduire le risque d’infarctus aigu du myocarde, mais si vous présentez des symptômes ou des antécédents familiaux de maladie cardiaque, vous devez consulter rapidement un médecin et suivre les conseils du médecin.

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