D -vitamiini auttaa kehoasi absorboimaan kalsiumia ja ylläpitämään vahvoja luita koko elämäsi ajan. Kehosi tuottaa D -vitamiinia, kun auringon UV -säteet koskettavat ihoasi. Muita hyviä vitamiinilähteitä ovat kalat, munat ja väkevöidyt maitotuotteet. Se on saatavana myös ruokavalion lisäyksenä.

D -vitamiinin täytyy käydä läpi useita kehon prosesseja ennen kuin kehosi voi käyttää sitä. Ensimmäinen muutos tapahtuu maksassa. Täällä kehosi muuntaa D-vitamiinin kemikaaliksi, joka tunnetaan nimellä 25-hydroksivitamiini D, jota kutsutaan myös kalsidioliksi.

25-hydroksi-D-vitamiinitesti on paras tapa seurata D-vitamiinitasoja. Veren 25-hydroksivitamiini D: n määrä on hyvä osoitus siitä, kuinka paljon D-vitamiinia kehosi on. Testi voi määrittää, ovatko D -vitamiinitasot liian korkeat vai liian alhaiset.

Testi tunnetaan myös nimellä 25 OH: n D-vitamiinitesti ja kalsidioli 25-hydroksikolekalsifoerolitesti. Se voi olla tärkeä osoitusosteoporoosi(luun heikkous) jariisitauti(luun epämuodostumat).

Lääkäri voi pyytää 25-hydroksi-D-vitamiinin testiä useista eri syistä. Se voi auttaa heitä selvittämään, aiheuttaako liian paljon vai liian vähän D -vitamiinia luun heikkoutta vai muita poikkeavuuksia. Se voi myös seurata ihmisiä, joilla on vaarassa ollaD -vitamiinin puute.

Niitä, joilla on suuri riski, että D -vitamiini on alhainen, ovat:

• Ihmiset, jotka eivät saa paljon altistumista auringolle
• vanhemmat aikuiset
• liikalihavuutta kärsivät
• Vauvat, jotka ovat vain imettäviä (kaava on yleensä väkevöity D -vitamiinilla)
• Ihmiset, joilla on ollut mahalaukun ohitusleikkaus
• Ihmiset, joilla on sairaus, joka vaikuttaa suolistoon ja vaikeuttaa kehon imeytymistä ravintoaineita, esimerkiksiCrohnin tauti

Lääkäri voi myös haluta sinun tekevän 25-hydroksi-D-vitamiinin testin, jos he ovat jo diagnosoineet sinulle D-vitamiinin puutoksen ja haluavat nähdä, toimiiko hoito.