Kuten tiedämme, nyt COVID-19 on vakava kaikkialla maailmassa jopa Kiinassa. Kuinka kansalainen suojelemme itseämme jokapäiväisessä elämässä?

1. Kiinnitä huomiota ikkunoiden avaamiseen ilmanvaihtoa varten ja kiinnitä huomiota myös lämpimän pitämiseen.

2. Mene vähemmän, älä kokoontu, vältä tungosta paikkoja, älä mene alueille, joilla sairaudet ovat yleisiä.

3. Pese kädet usein. Kun et ole varma siitä, ovatko kädet puhtaina, älä kosketa silmiäsi, nenäsi ja suuasi käsilläsi.

4. Varmista, että käytät naamaria menemällä ulos. Älä mene tarvittaessa ulos.

5. Älä sylki missään, kääri nenän ja suun eritelmät kudoksella ja hävitä ne kannen kanssa olevaan roskakoriin.

6. Kiinnitä huomiota huoneen puhtauteen, ja on parasta käyttää desinfiointiainetta kotitalouksien desinfiointiin.

7. Kiinnitä huomiota ravitsemukseen, syö tasapainoinen ruokavalio ja ruoka on kypsennetty. Juo paljon vettä joka päivä.

8. Hanki hyvät yöunet.