همانطور که می دانیم، اکنون کووید-19 در سراسر جهان حتی در چین جدی است. چگونه ما شهروندان در زندگی روزمره از خود محافظت می کنیم؟

1. به باز شدن پنجره ها برای تهویه و همچنین به گرم نگه داشتن توجه کنید.

2. کمتر بیرون بروید، تجمع نکنید، از مکان های شلوغ خودداری کنید، به مناطقی که بیماری ها شایع است نروید.

3. دست های خود را مرتب بشویید. هنگامی که مطمئن نیستید دست هایتان تمیز هستند، با دستان خود به چشم ها، بینی و دهان خود دست نزنید.

4. هنگام بیرون رفتن حتما از ماسک استفاده کنید. در صورت لزوم بیرون نروید.

5. به جایی تف نکنید، ترشحات بینی و دهان خود را با دستمال بپیچید و در سطل زباله درب دار بیندازید.

6. به تمیزی اتاق توجه کنید و بهتر است برای ضدعفونی منزل از مواد ضدعفونی کننده استفاده کنید.

7. به تغذیه توجه کنید، رژیم غذایی متعادل داشته باشید و غذا باید پخته باشد. هر روز مقدار زیادی آب بنوشید.

8. شب راحت بخوابید.