همانطور که می دانیم ، اکنون Covid-19 در سراسر جهان حتی در چین جدی است. چگونه ما شهروندان در زندگی روزمره از خود محافظت می کنیم؟

1. به باز کردن پنجره ها برای تهویه توجه کنید و همچنین به گرم نگه داشتن توجه کنید.

2. کمتر بیرون بروید ، جمع نکنید ، از مکان های شلوغ خودداری کنید ، به مناطقی نروید که بیماری ها شیوع داشته باشند.

3. دستان خود را مرتباً بشویید. وقتی مطمئن نیستید که دستان شما تمیز است ، چشم ، بینی و دهان را با دستان خود لمس نکنید.

4. حتماً هنگام بیرون رفتن ماسک بپوشید. در صورت لزوم بیرون نروید.

5. در هر جایی تف نکنید ، ترشحات بینی و دهان خود را با یک بافت بپیچید و آنها را در یک گرد و غبار با درب دفع کنید.

6. به پاکیزگی اتاق توجه کنید و بهتر است از ضد عفونی کننده برای ضد عفونی خانگی استفاده کنید.

7. به تغذیه توجه کنید ، یک رژیم متعادل بخورید و غذا باید پخته شود. هر روز آب زیادی بنوشید.

8. یک خواب خوب شبانه.