اول: کووید-۱۹ چیست؟

کووید-۱۹ بیماری عفونی ناشی از جدیدترین ویروس کرونا است. این ویروس و بیماری جدید قبل از شروع شیوع در ووهان چین، در دسامبر ۲۰۱۹، ناشناخته بودند.

دوم: کووید-۱۹ چگونه شیوع پیدا می‌کند؟

افراد می‌توانند کووید-۱۹ را از دیگران که ویروس دارند بگیرند. این بیماری می‌تواند از طریق قطرات کوچک بینی یا دهان که هنگام سرفه یا بازدم فرد مبتلا به کووید-۱۹ پخش می‌شوند، از فردی به فرد دیگر منتقل شود. این قطرات روی اشیاء و سطوح اطراف فرد فرود می‌آیند. سپس افراد دیگر با لمس این اشیاء یا سطوح و سپس لمس چشم‌ها، بینی یا دهان خود، کووید-۱۹ را می‌گیرند. افراد همچنین می‌توانند در صورت استنشاق قطرات فرد مبتلا به کووید-۱۹ که سرفه می‌کند یا قطرات بازدم را بیرون می‌دهد، به کووید-۱۹ مبتلا شوند. به همین دلیل مهم است که بیش از ۱ متر (۳ فوت) از فرد بیمار فاصله داشته باشید. و هنگامی که افراد دیگر برای مدت طولانی در یک فضای بسته با فرد مبتلا به ویروس اقامت دارند، حتی اگر فاصله بیش از ۱ متر باشد، ممکن است آلوده شوند.

یک نکته دیگر، فردی که در دوره نهفتگی کووید-۱۹ است، می‌تواند سایر افراد نزدیک به خود را نیز آلوده کند. بنابراین لطفاً مراقب خود و خانواده‌تان باشید.

سوم: چه کسی در معرض خطر ابتلا به بیماری شدید است؟

در حالی که محققان هنوز در حال یادگیری در مورد چگونگی تأثیر کووید-۲۰۱۹ بر افراد هستند، به نظر می‌رسد افراد مسن و افرادی که از قبل بیماری‌های زمینه‌ای (مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری ریوی، سرطان یا دیابت) دارند، بیشتر از دیگران به بیماری جدی مبتلا می‌شوند. و این افراد در زمان بروز علائم اولیه ویروس، مراقبت‌های پزشکی مناسبی دریافت نمی‌کنند.

چهارم: ویروس چه مدت روی سطوح زنده می‌ماند؟

مشخص نیست ویروسی که باعث کووید-۱۹ می‌شود چه مدت روی سطوح زنده می‌ماند، اما به نظر می‌رسد مانند سایر کروناویروس‌ها رفتار می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که کروناویروس‌ها (از جمله اطلاعات اولیه در مورد ویروس کووید-۱۹) ممکن است برای چند ساعت یا تا چند روز روی سطوح باقی بمانند. این مدت ممکن است تحت شرایط مختلف (مانند نوع سطح، دما یا رطوبت محیط) متفاوت باشد.

اگر فکر می‌کنید سطحی ممکن است آلوده باشد، آن را با مواد ضدعفونی‌کننده ساده تمیز کنید تا ویروس از بین برود و از خود و دیگران محافظت کنید. دستان خود را با محلول‌های ضدعفونی‌کننده حاوی الکل تمیز کنید یا با آب و صابون بشویید. از لمس چشم‌ها، دهان یا بینی خود خودداری کنید.

پنجم: اقدامات حفاظتی

الف. برای افرادی که در مناطقی هستند که کووید-۱۹ در آنها شیوع دارد یا اخیراً (۱۴ روز گذشته) از آنها بازدید کرده‌اند

اگر احساس ناخوشی کردید، حتی با علائم خفیفی مانند سردرد، تب پایین (۳۷.۳ درجه سانتیگراد یا بالاتر) و آبریزش بینی خفیف، تا زمان بهبودی خود را در خانه قرنطینه کنید. اگر برای شما ضروری است که کسی برایتان مایحتاج بیاورد یا بیرون بروید، مثلاً برای خرید غذا، ماسک بزنید تا از آلوده کردن دیگران جلوگیری کنید.

اگر دچار تب، سرفه و مشکل در تنفس شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید زیرا این ممکن است به دلیل عفونت تنفسی یا سایر بیماری‌های جدی باشد. از قبل با پزشک خود تماس بگیرید و هرگونه سفر اخیر یا تماس با مسافران را به او اطلاع دهید.

ب. برای اشخاص عادی.

✅ استفاده از ماسک‌های جراحی

 مرتباً و کاملاً دست‌های خود را با محلول ضدعفونی‌کننده حاوی الکل تمیز کنید یا آنها را با آب و صابون بشویید.

✓ از لمس چشم‌ها، بینی و دهان خودداری کنید.

مطمئن شوید که شما و اطرافیانتان بهداشت تنفسی را رعایت می‌کنید. این به معنای پوشاندن دهان و بینی خود با آرنج خم شده یا دستمال کاغذی هنگام سرفه یا عطسه است. سپس دستمال کاغذی استفاده شده را فوراً دور بیندازید.

اگر احساس ناخوشی می‌کنید در خانه بمانید. اگر تب، سرفه و مشکل تنفسی دارید، به پزشک مراجعه کنید و از قبل تماس بگیرید. دستورالعمل‌های مقامات بهداشت محلی خود را دنبال کنید.

از آخرین اخبار مربوط به نقاط حساس شیوع کووید-۱۹ (شهرها یا مناطق محلی که کووید-۱۹ به طور گسترده در آنها شیوع دارد) مطلع باشید. در صورت امکان، از سفر به مکان‌های خاص خودداری کنید - به خصوص اگر فرد مسنی هستید یا دیابت، بیماری قلبی یا ریوی دارید.