Zergatik da negua gripearen sasoia?

Hostoak urre kolorekoak bihurtzen diren heinean eta airea fresko bihurtzen den heinean, negua hurbiltzen da, urtaro-aldaketa ugari ekarriz. Jende askok oporraldiaren pozak, suaren ondoko gau erosoak eta neguko kirolak espero dituen bitartean, hilabete hotzekin batera gonbidatu desatsegin bat dator askotan: Gripea, Gripea bezala ezagutzen dena, osasun arazo larriak sor ditzakeen birus infekzio bat da, batez ere neguan, errazago hedatzen denean. Gripearen eta neguaren arteko harremana ulertzea ezinbestekoa da prebentzio eta kudeaketa eraginkorrerako.

Gripearen birusaren izaera

Gripea honen ondorioz gertatzen dagripearen birusak, lau motatan sailkatzen dira: A, B, C eta D. A eta B motak dira ia negu guztietan gertatzen diren gripearen epidemien erantzule. Gripearen birusa oso kutsakorra da eta batez ere arnas tanta txikien bidez hedatzen da pertsona kutsatu batek eztul, doministiku edo hitz egiten duenean. Gainazaletan ere hainbat orduz iraun dezake, eta horrek errazten du birusa kutsatzea objektu kutsatuak ukituz eta gero aurpegia ukituz.

Zergatik da negua gripearen sasoia?

Hainbat faktorek eragiten dute gripearen prebalentzia handitzea neguan:

1.Eguraldi hotzaNeguko aire hotz eta lehorrak arnasbideetako muki-mintzak lehortu ditzake, birusak gorputzean sartzea erraztuz. Gainera, jendeak denbora gehiago ematen du barrualdean, besteengandik gertu, birusaren hedapena erraztuz.

2. Hezetasun mailakNeguan hezetasun maila baxuagoek ere eragina izan dezakete gripearen transmisioan. Ikerketek erakutsi dute gripearen birusak hezetasun gutxiko inguruneetan hazten direla, eta hori ohikoa da eskualde askotan neguko hilabeteetan.

3. Urtaroen araberako portaera: Neguko sasoiak askotan portaeran aldaketak dakartza. Jendea oporrak ospatzeko, bidaiatzeko eta ekitaldietara joateko biltzen da, eta horrek guztiak gripearen birusarekin kontaktuan egoteko probabilitatea handitu dezake.

4. Erantzun immunologikoa: Ikerketa batzuek iradokitzen dute erantzun immunologikoa ahulagoa izan daitekeela neguan, eguzki-argiaren esposizio txikiagoa eta D bitamina maila baxuagoak direla eta, eta horrek pertsonak infekzioekiko sentikorragoak bihurtzen dituela.

-ren sintomakGripea

Gripeak hainbat sintoma izan ditzake, normalean bat-batean agertzen direnak eta larritasun aldakorra dutenak. Sintoma ohikoenen artean hauek daude:

- Sukarra edo hotzikarak
- Eztula
- Eztarriko mina
- Sudurra jariatzea edo sudurra itxita edukitzea
- Giharretako edo gorputzeko mina
- Buruko minak
- Nekea
- Batzuek oka eta beherakoa ere izan ditzakete, nahiz eta haurrengan helduengan baino ohikoagoa den.

Garrantzitsua da kontuan izatea gripeak konplikazio larriak sor ditzakeela, batez ere adinekoengan, haur txikiengan, haurdun dauden emakumeengan eta osasun-arazo kronikoak dituzten pertsonengan. Konplikazioen artean, pneumonia, bronkitisa, sinu-infekzioak eta gaixotasun kronikoen okerrera egon daitezke.

Prebentzio estrategiak

Neguan gripea prebenitzea ezinbestekoa da osasun publikoa mantentzeko. Hona hemen estrategia eraginkor batzuk:

1. Txertaketa: Gripea prebenitzeko modurik eraginkorrena txertaketa da. Gripearen aurkako txertoa urtero eguneratzen da birusaren andui ohikoenen aurka babesteko. Sei hilabete edo gehiagoko guztiek txertoa hartzea gomendatzen da, batez ere konplikazioak izateko arrisku handiagoa dutenek.

2. Higiene-jardunbide onak: Eskuak xaboiarekin eta urarekin aldizka garbitzeak, edo eskuak garbitzeko gel hidroalkoholikoa erabiltzeak xaboia eskuragarri ez dagoenean, gripea hartzeko arriskua nabarmen murriztu dezake. Garrantzitsua da, halaber, aurpegia ez ukitzea, batez ere begiak, sudurra eta ahoa, horrek birusa gorputzean sar baitezake.

3. Kontaktu estua saihestea: Gripearen denboraldian, komenigarria da gaixo dauden pertsonekin kontaktu estua saihestea. Ondoezik sentitzen bazara, hobe da etxean geratzea birusa beste batzuei ez zabaltzeko.

4. Eztula eta doministikuak estaltzea: Zapi bat edo ukondoa erabiltzea eztula eta doministikuak estaltzeko arnas tanta txikien hedapena saihesteko lagungarria izan daiteke. Bota zapiak behar bezala eta garbitu eskuak ondoren.

5. Osasuntsu egotea: Bizimodu osasuntsu bat mantentzeak sistema immunologikoa indartu dezake. Horrek dieta orekatua jatea, ariketa erregularra egitea, hidratatuta egotea eta behar adina lo egitea barne hartzen ditu.

Zer egin gripea hartzen baduzu?

Kontratatzen baduzu. flu,Garrantzitsua da zeure burua zaintzea eta birusa beste batzuei zabaltzeko arriskua minimizatzea. Hona hemen jarraitu beharreko urrats batzuk:

1. Etxean geratu: Gaizki sentitzen bazara, geratu etxean lanera, eskolara edo gizarte-bileretara joan gabe, gutxienez 24 orduz sukarrik gabe egon arte, sukarra jaisteko botikarik erabili gabe.

2. Atseden hartu eta hidratatu: Hartu atseden asko eta edan likidoak hidratatuta egoteko. Horrek zure gorputza azkarrago berreskuratzen lagun dezake.

3. Errezetarik gabeko botikak: Errezetarik gabeko botikek sukarra, mina eta kongestioa bezalako sintomak arintzen lagun dezakete. Hala ere, garrantzitsua da osasun-hornitzaile batekin kontsultatzea edozein botika hartu aurretik, batez ere haurren kasuan.

4. Bilatu medikuaren arreta: Sintoma larriak badituzu edo konplikazioak izateko arrisku handia baduzu, bilatu medikuaren arreta berehala. Birusen aurkako botikak errezeta daitezke gaixotasunaren larritasuna eta iraupena murrizteko, sintomak agertu eta lehen 48 orduetan hartzen badira.

Xiamen Baysen medikuaren oharra

Xiamen Baysen Medical-en bizi-kalitatea hobetzeko teknika-teknologia hobetzean zentratzen gara.A gripea +B Proba azkarra,COVID+A+B gripearen konbinazio-proba kit-a probaren emaitza azkar lortzeko.