Zergatik da negua gripearen denboraldia?

Hostoak urreztatu eta airea kurruskari bihurtzen diren heinean, negua hurbiltzen da, eta berekin urtaro aldaketa ugari ekarriko ditu. Jende askok opor garaiko pozak, suaren ondoan dauden gau atseginak eta neguko kirolak zaintzen dituen arren, bada hilabete hotzagoekin batera joaten den gonbidatu desegoki bat: Gripea, normalean gripea bezala ezagutzen dena, osasun-konplikazio larriak ekar ditzakeen infekzio birikoa da, batez ere neguan errazen hedatzen den garaian. Gripearen eta neguaren arteko erlazioa ulertzea funtsezkoa da prebentzio eta kudeaketa eraginkorra izateko.

Gripearen birusaren izaera

Gripeak eragindakoa dagripearen birusak, lau motatan sailkatuta daude: A, B, C eta D. A eta B motak dira ia negu guztietan gertatzen diren urtaroko gripe epidemien erantzuleak. Gripearen birusa oso kutsakorra da eta kutsatutako pertsona batek eztula, doministikua edo hitz egiten duenean arnas tanten bidez hedatzen da batez ere. Gainera, hainbat orduz gainazaletan biziraun dezake, birusa erraz kontratatzea kutsatutako objektuak ukituz eta gero aurpegia ukituz.

Zergatik da negua gripearen denboraldia?

Hainbat faktorek neguko hilabeteetan gripearen prebalentzia areagotzen laguntzen dute:

1.Eguraldi Hotza: Neguko aire hotzak eta lehorrak gure arnasbideetako muki-mintzak lehortu ditzake, birusak gorputzean sartzea erraztuz. Gainera, jendeak denbora gehiago igaro ohi du etxe barruan besteengandik gertu, birusaren hedapena erraztuz.

2. Hezetasun Mailak: Neguan hezetasun maila baxuagoek ere eragina izan dezakete gripearen transmisioan. Ikerketek frogatu dute gripearen birusak hezetasun baxuko inguruneetan hazten direla, neguko hilabeteetan eskualde askotan ohikoak direnak.

3. Sasoiko portaera: neguko sasoiak jokabide-aldaketak ekartzen ditu askotan. Jendea oporretako ospakizunetarako, bidaiatzeko eta ekitaldietara joaten da, eta horrek guztiak gripearen birusarekin harremanetan jartzeko aukera areagotu dezake.

4. Erantzun immunologikoa: Ikerketa batzuek iradokitzen dute erantzun immunologikoa ahulagoa izan daitekeela neguko hilabeteetan, eguzki-argiaren esposizioa murriztu delako eta D bitamina-maila baxuagoa dela eta, gizabanakoak infekzioak jasaten dituena.

SintomakGripea

Gripeak hainbat sintoma aurkez ditzake, normalean bat-batean agertzen direnak eta larritasuna desberdinak izan daitezke. Sintomak ohikoak dira:

- Sukarra edo hotzikarak
- Eztula
- Eztarriko mina
- Sudurra jaria edo estua
- Giharretako edo gorputzeko minak
- Buruko minak
- Nekea
- Pertsona batzuek oka eta beherakoa ere izan dezakete, nahiz eta hau ohikoagoa den haurrengan helduetan baino.

Garrantzitsua da gripeak konplikazio larriak ekar ditzakeela, batez ere biztanleria ahulenetan, hala nola adinekoak, haur txikiak, haurdun dauden emakumeak eta osasun egoera kronikoak dituzten pertsonengan. Konplikazioen artean pneumonia, bronkitisa, sinus-infekzioak eta gaixotasun kronikoen okerrera egin daitezke.

Prebentzio Estrategiak

Neguko hilabeteetan gripea prebenitzea ezinbestekoa da osasun publikoa mantentzeko. Hona hemen estrategia eraginkor batzuk:

1. Txertoa: Gripea prebenitzeko modurik eraginkorrena txertoa da. Gripearen aurkako txertoa urtero eguneratzen da birusaren andui ohikoenetatik babesteko. Gomendatzen da sei hilabetetik gorako guztiei txertoa jasotzea, batez ere konplikazioak izateko arrisku handiagoa dutenei.

2. Higiene-jardunbide egokiak: eskuak urarekin eta xaboiarekin aldizka garbitzeak edo xaboirik ez dagoenean esku desinfektatzaileak erabiltzeak gripea hartzeko arriskua nabarmen murrizten du. Garrantzitsua da aurpegia, batez ere begiak, sudurra eta ahoa ukitzea saihestea, honek birusa gorputzean sar dezakeelako.

3. Harreman estua saihestea: Gripearen denboraldian, komeni da gaixo dauden pertsonekin harreman estua saihestea. Ondo sentitzen bazara, hobe da etxean geratzea, birusa besteengana ez zabaltzeko.

4. Eztula eta doministikuak estaltzea: eztula eta doministikuak estaltzeko zapi bat edo ukondoa erabiltzeak lagun dezake arnas-tanten hedapena saihesten. Ehunak behar bezala bota eta eskuak garbitu ondoren.

5. Osasuntsu egotea: bizimodu osasuntsua mantentzeak sistema immunologikoa indartu dezake. Horrek dieta orekatua egitea, ariketa erregularra egitea, hidratatuta egotea eta lo egokia bermatzea barne hartzen ditu.

Zer egin Gripea hartzen baduzu?

Kontratua egiten baduzu flu,garrantzitsua da zure burua zaintzea eta birusa besteei hedatzeko arriskua gutxitzea. Hona hemen jarraitu beharreko pauso batzuk:

1. Egon etxean: ondoezik sentitzen bazara, egon etxean lanetik, eskolatik edo elkarretaratzeetatik, gutxienez 24 orduz sukarrik gabe egon arte, sukarra murrizteko botikarik erabili gabe.

2. Atseden hartu eta hidratatu: hartu asko atseden hartu eta edan likidoak hidratatuta egoteko. Horrek zure gorputza azkarrago berreskuratzen lagunduko dizu.

3. Errezeta bidezko sendagaiak: Errezetarik gabeko botikek sukarra, minak eta pilaketak bezalako sintomak arintzen lagun dezakete. Hala ere, garrantzitsua da sendagaiak hartu aurretik osasun-hornitzaile batekin kontsultatzea, batez ere haurrentzat.

4. Bilatu medikuaren arreta: sintoma larriak badituzu edo konplikazioak izateko arrisku handia baduzu, bilatu medikuaren arreta berehala. Gaixotasunaren larritasuna eta iraupena murrizteko sendagai antibiralak preskriba daitezke, sintomak hasi eta lehen 48 orduetan hartzen badira.

Xiamen Baysen medikuaren oharra

Xiamen Baysen Medical bizi-kalitatea hobetzeko teknika teknologia hobetzen ari gara. duguGripea A +B Proba azkarra,COVID+Flu A+B proba konbinatua probaren emaitza azkar lortzeko.