Lehena: Zer da COVID-19a?

COVID-19 duela gutxi aurkitu den koronabirusak eragindako gaixotasun infekziosoa da. Birus eta gaixotasun berri hau ezezagunak ziren 2019ko abenduan Wuhanen (Txina) agerraldia hasi aurretik.

Bigarrena: Nola hedatzen da COVID-19a?

Jendeak COVID-19a har dezake birusa duten beste pertsona batzuengandik. Gaixotasuna pertsona batetik bestera heda daiteke sudurretik edo ahotik ateratzen diren tanta txikien bidez, COVID-19a duen pertsona batek eztul egiten edo arnasa botatzen duenean hedatzen direnak. Tanta hauek pertsonaren inguruko objektu eta gainazaletan erortzen dira. Beste pertsonek COVID-19a hartzen dute objektu edo gainazal horiek ukituz, eta gero begiak, sudurra edo ahoa ukituz. Jendeak COVID-19a ere har dezake COVID-19a duen pertsona baten tantak arnasten badituzte, eztul egiten edo arnasa botatzen badute. Horregatik da garrantzitsua gaixo dagoen pertsona batetik metro 1 baino gehiagora (3 oin) egotea. Eta birusa duen pertsona batekin denbora luzez espazio hermetiko batean bizi diren beste pertsonak ere kutsatu daitezke, nahiz eta distantzia metro 1 baino gehiagokoa izan.

Beste gauza bat, COVID-19aren inkubazio-aldian dagoen pertsonak ere kutsa dezake bere inguruko beste pertsonei. Beraz, zaindu zeure burua eta zure familia.

Hirugarrena: Nork du gaixotasun larria garatzeko arriskua?

Ikertzaileek COVID-2019ak pertsonei nola eragiten dien ikasten ari diren bitartean, adineko pertsonek eta aurretiko osasun-arazoak dituzten pertsonek (hala nola, hipertentsioa, bihotzeko gaixotasunak, biriketako gaixotasunak, minbizia edo diabetesa) gaixotasun larriak garatzen dituzte beste batzuek baino maizago. Eta birusaren hasierako sintomak agertzen direnean, adineko pertsonek ez dute arreta mediko egokia jasotzen.

Laugarrena: Zenbat denbora irauten du birusak gainazalean?

Ez dago ziur COVID-19 eragiten duen birusak zenbat denbora irauten duen gainazaletan, baina badirudi beste koronabirus batzuk bezala jokatzen duela. Ikerketek iradokitzen dute koronabirusak (COVID-19 birusari buruzko aurretiazko informazioa barne) ordu batzuetan edo hainbat egunetan iraun dezaketela gainazaletan. Hori alda daiteke baldintza desberdinen arabera (adibidez, gainazal mota, ingurunearen tenperatura edo hezetasuna).

Gainazal bat kutsatuta egon daitekeela uste baduzu, garbitu desinfektatzaile soil batekin birusa hiltzeko eta zeure burua eta besteak babesteko. Garbitu eskuak alkoholean oinarritutako esku-garbigarri batekin edo garbitu xaboiarekin eta urarekin. Saihestu begiak, ahoa edo sudurra ukitzea.

Bosgarrena: Babes neurriak

A. COVID-19 hedatzen ari den eremuetan dauden edo duela gutxi (azken 14 egunetan) bisitatu dituzten pertsonentzat

Autoisolatu etxean geratuz gaizki sentitzen hasten bazara, buruko mina, sukar baxua (37,3 C edo gehiago) eta sudur-jario arina bezalako sintoma arinak izan arren, sendatu arte. Ezinbestekoa bada norbaitek hornigaiak ekartzea edo kanpora ateratzea, adibidez, janaria erostera, erabili maskara beste pertsonak kutsatzea saihesteko.

Sukarra, eztula eta arnasa hartzeko zailtasunak badituzu, eskatu berehala medikuaren aholkua, arnas infekzio edo beste egoera larri baten ondorioz izan baitaiteke. Deitu aldez aurretik eta jakinarazi zure hornitzaileari azken bidaiaren edo bidaiariekin izandako kontaktuaren berri.

B. Pertsona normalentzat.

 Maskara kirurgikoak erabiltzea

 Garbitu eskuak aldizka eta ondo alkoholean oinarritutako igurtziz edo xaboiarekin eta urarekin.

 Saihestu begiak, sudurra eta ahoa ukitzea.

Ziurtatu zuk eta zure ingurukoek arnasketa-higiene ona jarraitzen duzuela. Horrek esan nahi du ahoa eta sudurra ukondo tolestuarekin edo zapi batekin estaltzea eztul edo doministiku egitean. Ondoren, bota erabilitako zapia berehala.

 Etxean geratu gaizki sentitzen bazara. Sukarra, eztula eta arnasa hartzeko zailtasunak badituzu, eskatu medikuaren arreta eta deitu aldez aurretik. Jarraitu zure tokiko osasun agintaritzaren argibideei.

Egon eguneratuta COVID-19aren azken gune beroenekin (COVID-19 asko hedatzen ari den hiriak edo tokiko eremuak). Ahal bada, saihestu lekuetara bidaiatzea, batez ere adineko pertsona bazara edo diabetesa, bihotzeko edo biriketako gaixotasuna baduzu.