Vitamino D helpas vian korpon sorbi kalcion kaj konservi fortajn ostojn dum via tuta vivo. Via korpo produktas vitaminon D kiam la UV-radioj de la suno kontaktas vian haŭton. Aliaj bonaj fontoj de la vitamino inkluzivas fiŝojn, ovojn kaj fortigitajn laktaĵojn. Ĝi ankaŭ haveblas kiel dieta suplemento.

Vitamino D devas trapasi plurajn procezojn en via korpo antaŭ ol via korpo povas uzi ĝin. La unua transformo okazas en la hepato. Ĉi tie, via korpo transformas vitaminon D al kemiaĵo konata kiel 25-hidroksivitamino D, ankaŭ nomita calcidiol.

La 25-hidroksi-vitamino D-testo estas la plej bona maniero por kontroli D-nivelojn. La kvanto de 25-hidroksivitamino D en via sango estas bona indiko pri kiom da vitamino D via korpo havas. La testo povas determini ĉu viaj vitaminoj D-niveloj estas tro altaj aŭ tro malaltaj.

La testo ankaŭ estas konata kiel la 25-OH-vitamino D-testo kaj la calcidiol-25-hidroksikolecalcifoerol-testo. Ĝi povas esti grava indikilo deosteoporozo(osta malforteco) kajrakitismo(osta misformiĝo).

Via kuracisto povas peti provon de 25-hidroksi-vitamino D pro pluraj malsamaj kialoj. Ĝi povas helpi ilin kompreni ĉu tro multe aŭ tro malmulte da vitamino D kaŭzas ostan malfortecon aŭ aliajn anomaliojn. Ĝi ankaŭ povas monitori homojn, kiuj riskas havi amanko de vitamino D.

Tiuj, kiuj havas altan riskon havi malaltajn nivelojn de vitamino D inkluzivas:

• homoj kiuj ne ricevas multe da ekspozicio al la suno
• pli maljunaj plenkreskuloj
• homoj kun obezeco
• beboj kiuj estas mamnutritaj nur (formulo estas kutime fortikigita kun vitamino D)
• homoj kiuj havis stomakan pretervojon kirurgion
• homoj, kiuj havas malsanon, kiu influas la intestojn kaj malfaciligas la korpon sorbi nutraĵojn, kiel ekzCrohn-malsano

Via kuracisto eble ankaŭ volas, ke vi faru 25-hidroksi-vitamino D-teston se ili jam diagnozis vin kun D-vitamino-manko kaj volas vidi ĉu traktado funkcias.