Vitamino D helpas vian korpon sorbi kalcion kaj konservi fortajn ostojn dum via tuta vivo. Via korpo produktas vitaminon D kiam la UV -radioj de la suno kontaktas vian haŭton. Aliaj bonaj fontoj de la vitamino inkluzivas fiŝojn, ovojn kaj fortikajn laktaĵojn. Ĝi ankaŭ haveblas kiel dieta suplemento.

Vitamino D devas trairi plurajn procezojn en via korpo antaŭ ol via korpo povas uzi ĝin. La unua transformo okazas en la hepato. Ĉi tie, via korpo transformas vitaminon D al kemiaĵo konata kiel 25-hidroksivitamino D, ankaŭ nomata calcidiol.

La 25-hidroksia vitamino D-testo estas la plej bona maniero monitori nivelojn de vitamino D. La kvanto de 25-hidroksivitamino D en via sango estas bona indiko pri kiom da vitamino D via korpo havas. La testo povas determini ĉu viaj niveloj de vitamino D estas tro altaj aŭ tro malaltaj.

La testo ankaŭ estas konata kiel la 25-OH-vitamino D-testo kaj la kalcidiol 25-hidroksikolecalcifoerol-testo. Ĝi povas esti grava indikilo deOsteoporosis(osta malforteco) kajraketoj(osta misformado).

Via kuracisto povas peti 25-hidroksian vitaminan D-teston pro pluraj malsamaj kialoj. Ĝi povas helpi ilin konstati, ĉu tro multe aŭ tro malmulte da vitamino D kaŭzas ostan malfortecon aŭ aliajn eksternormojn. Ĝi ankaŭ povas monitori homojn, kiuj riskas haviVitamino D -manko.

Tiuj, kiuj riskas havi malaltajn nivelojn de vitamino D, inkluzivas:

• Homoj, kiuj ne multe eksponas al la suno
• Pli maljunaj plenkreskuloj
• homoj kun obezeco
• Beboj, kiuj estas mamnutritaj nur (formulo kutime fortiĝas kun vitamino D)
• homoj, kiuj havis gastrikan preterpasan kirurgion
• homoj, kiuj havas malsanon, kiu influas la intestojn kaj malfaciligas la korpon sorbi nutraĵojn, kiel ekzempleMalsano de Crohn

Via kuracisto eble ankaŭ volas, ke vi faru 25-hidroksian vitaminan D-teston se ili jam diagnozis vin kun manko de vitamino D kaj volas vidi ĉu kuracado funkcias.