Πρώτον: Ποιο είναι το COVID-19;

Το Covid-19 είναι η μολυσματική ασθένεια που προκαλείται από τον πιο πρόσφατα ανακαλυφθέντα κορώνα. Αυτός ο νέος ιός και ασθένεια ήταν άγνωστος πριν ξεκινήσει το ξέσπασμα στο Wuhan της Κίνας τον Δεκέμβριο του 2019.

Δεύτερον: Πώς εξαπλώνεται το Covid-19;

Οι άνθρωποι μπορούν να πιάσουν το Covid-19 από άλλους που έχουν τον ιό. Η ασθένεια μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο μέσω μικρών σταγονιδίων από τη μύτη ή το στόμα που εξαπλώνεται όταν ένα άτομο με βήχα ή εκπνέει ένα άτομο με βήχα Covid-19. Αυτά τα σταγονίδια προσγειώνονται σε αντικείμενα και επιφάνειες γύρω από το άτομο. Άλλοι άνθρωποι στη συνέχεια πιάσουν το Covid-19 αγγίζοντας αυτά τα αντικείμενα ή τις επιφάνειες, στη συνέχεια αγγίζοντας τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα τους. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να πιάσουν το Covid-19 εάν αναπνέουν στα σταγονίδια από ένα άτομο με Covid-19 που βήχει ή εκπνέει σταγονίδια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να παραμείνετε περισσότερο από 1 μέτρο (3 πόδια) μακριά από ένα άτομο που είναι άρρωστος. Και όταν άλλοι άνθρωποι μένουν με ποιος έχει τον ιό σε έναν ερμητικό χώρο σε μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να μολυνθεί ακόμη και αν η απόσταση περισσότερο από 1 μέτρο.

Ένα ακόμη πράγμα, το άτομο που βρίσκεται στην περίοδο επώασης του Covid-19 μπορεί επίσης να διαδώσει τους άλλους ανθρώπους να είναι κοντά τους. Έτσι, φροντίστε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας.

Τρίτον: Ποιος κινδυνεύει να αναπτύξει ασθένεια Sever;

Ενώ οι ερευνητές εξακολουθούν να μαθαίνουν για το πώς το COVID-2019 επηρεάζει τους ανθρώπους, τα ηλικιωμένα άτομα και τα άτομα με προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις (όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις, η πνευμονική νόσο, ο καρκίνος ή ο διαβήτης) φαίνεται να αναπτύσσουν σοβαρές ασθένειες συχνότερα από άλλες. Και οι άνθρωποι που δεν λαμβάνουν κατάλληλη ιατρική περίθαλψη στα πρώτα συμπτώματα του ιού.

Τέταρτον: Πόσο καιρό επιβιώνει ο ιός στην επιφάνεια;

Δεν είναι βέβαιο πόσο καιρό ο ιός που προκαλεί το COVID-19 επιβιώνει στις επιφάνειες, αλλά φαίνεται να συμπεριφέρεται όπως άλλοι κοράνιους. Μελέτες υποδεικνύουν ότι οι κοροναϊοί (συμπεριλαμβανομένων των προκαταρκτικών πληροφοριών σχετικά με τον ιό Covid-19) ενδέχεται να παραμείνουν σε επιφάνειες για λίγες ώρες ή μέχρι και αρκετές ημέρες. Αυτό μπορεί να ποικίλει υπό διαφορετικές συνθήκες (π.χ. τύπος επιφάνειας, θερμοκρασίας ή υγρασίας του περιβάλλοντος).

Εάν νομίζετε ότι μια επιφάνεια μπορεί να μολυνθεί, καθαρίστε την με απλό απολυμαντικό για να σκοτώσετε τον ιό και να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους. Καθαρίστε τα χέρια σας με ένα χέρι με βάση το αλκοόλ ή πλένετε με σαπούνι και νερό. Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, το στόμα ή τη μύτη σας.

Πέμπτο: Μέτρα προστασίας

Α. Για άτομα που βρίσκονται ή έχουν επισκεφθεί πρόσφατα (τελευταίες 14 ημέρες) περιοχές όπου το Covid-19 εξαπλώνεται

Αυτο-απομόνωση με τη διαμονή στο σπίτι αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλά, ακόμη και με ήπια συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, χαμηλής ποιότητας πυρετό (37,3 c ή πάνω) και ελαφρά runny μύτη, μέχρι να ανακάμψετε. Εάν είναι απαραίτητο να έχετε κάποιον να σας φέρει προμήθειες ή να βγείτε έξω, π.χ. να αγοράσετε φαγητό, τότε φορέστε μια μάσκα για να αποφύγετε τη μόλυνση άλλων ανθρώπων.

Εάν αναπτύξετε πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε αμέσως ιατρικές συμβουλές, καθώς αυτό μπορεί να οφείλεται σε αναπνευστική λοίμωξη ή άλλη σοβαρή κατάσταση. Καλέστε εκ των προτέρων και πείτε στον πάροχό σας για τυχόν πρόσφατα ταξίδια ή επαφή με τους ταξιδιώτες.

Β. Για φυσιολογικά άτομα.

 Φορέστε χειρουργικές μάσκες

 Καθαρίστε τακτικά και καλά τα χέρια σας με ένα αλκοόλ με βάση το χέρι ή πλύνετε με σαπούνι και νερό.

 Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα.

Βεβαιωθείτε ότι εσείς και οι άνθρωποι γύρω σας, ακολουθήστε την καλή αναπνευστική υγιεινή. Αυτό σημαίνει να καλύπτετε το στόμα και τη μύτη σας με τον λυγισμένο αγκώνα ή τον ιστό σας όταν βήχετε ή φτάρνισμα. Στη συνέχεια, απορρίψτε αμέσως τον χρησιμοποιημένο ιστό.

 Μείνετε σπίτι αν αισθάνεστε καλά. Εάν έχετε πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή, αναζητήστε ιατρική φροντίδα και καλέστε εκ των προτέρων. Ακολουθήστε τις οδηγίες της τοπικής σας αρχής υγείας.

Ενημερωθείτε για τα τελευταία hotspots Covid-19 (πόλεις ή τοπικές περιοχές όπου το Covid-19 εξαπλώνεται ευρέως). Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να ταξιδεύετε σε μέρη - ειδικά εάν είστε ηλικιωμένος ή έχετε διαβήτη, καρδιά ή πνευμονική νόσο.