Was ist AMI?

Akuter Myokardinfarkt, auch Myokardinfarkt genannt, ist eine schwere Erkrankung, die durch eine Obstruktion der Koronararterien verursacht wird und zu Myokardischämie und Nekrose führt. Zu den Symptomen eines akuten Herzinfarkts gehören Brustschmerzen, Atembeschwerden, Übelkeit, Erbrechen, kalter Schweiß usw. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie oder andere an einem akuten Herzinfarkt leiden, sollten Sie sofort die Notfall-Hotline anrufen und sich im nächstgelegenen Krankenhaus ärztlich behandeln lassen .

Zu den Methoden zur Vorbeugung eines akuten Myokardinfarkts gehören:

1. Ernähren Sie sich gesund: Vermeiden Sie Diäten mit hohem Cholesterin-, gesättigten Fett- und Salzgehalt und erhöhen Sie die Aufnahme von Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und gesunden Fetten (z. B. Fischöl).
2. Sport: Führen Sie mäßige Aerobic-Übungen durch, z. B. zügiges Gehen, Joggen, Schwimmen usw., um die Herzfunktion zu verbessern und die Durchblutung zu verbessern.
3. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht: Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts kann dazu beitragen, das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern.
4. Mit dem Rauchen aufhören: Versuchen Sie, das Rauchen oder Passivrauchen zu vermeiden, da die im Tabak enthaltenen Chemikalien schädlich für die Herzgesundheit sind.
5. Blutdruck und Blutzucker kontrollieren: Kontrollieren Sie regelmäßig den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel und behandeln Sie eventuelle Auffälligkeiten aktiv.
6. Stress reduzieren: Erlernen Sie wirksame Techniken zur Stressbewältigung, wie Meditation, Entspannungstraining usw.
7. Regelmäßige körperliche Untersuchung: Führen Sie regelmäßige Herzuntersuchungen durch, einschließlich der Messung von Blutfetten, Blutdruck, Herzfunktion und anderen Indikatoren.

Die oben genannten Maßnahmen können dazu beitragen, das Risiko eines akuten Myokardinfarkts zu verringern. Wenn Sie jedoch Symptome oder eine familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen haben, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen und den Rat des Arztes befolgen.

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